Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
начало обсуждений»
-
улёт! нет слов, супер!!!
-
умничка!
-
ответ для: Amorale
на ренировки меня тяжело загнать ,но я кручу хула-хуп и делаю обертывания -
ответ для: Amorale
не за что ,восхищаюсь такими как Вы сама борюсь с лишними кг уже 7 кг позади ,тоже исключила как Вы все вредное ,но стараюсь придерживаться диеты -
ответ для: Amorale
умничка с большой буквы
склочници прикройте рот,человек поделился своей историей похудения,а Вы уже косточки обсасываете фу-фу-фу -
Молодец! Отличный результат!
-
здорово!
-
умничка!!!Сила воли!!!Будем брать пример!!!
-
замечательный результата, так держать
-
Умничка! Так держать)
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам нравится её внешность?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какое платье вам больше нравится?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- всем вкусного конца вторника!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вам? хорошие фото?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как вам фото?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- ну я имела в виду старое может.»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- тут ещё криминальная и длина»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- это фотки прошлого года увы»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- дынный десерт с кешью»
- кето-пицца»
- телятина с тыквой»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- варенье из клюквы на меду»
- утка в глазури из грейпфрута»
- салат “апельсиновый шар“»
- вкусные рецепты из моркови»
- котлеты капустные (постные)»
- салат с мясом и овощами»
- на один зубок»
- цветок из моркови»
- салат с грибами “праздничный“»
- десерт халифа»
- "липкие" китайские пельмени»
- закуска "острова"»
- паштет с тунцом и творожным сыром»
- карри из говядины по-пакистански»
- сырный рулет»
- чанахи по-домашнему»
- салат из персиков с крабами»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- ленивый наполеон»
- фокачча с розмарином и вялеными помидорами»
- баклажан пармиджано»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- салат “итальянский“»
- мусс клюквенный»
- закуска “мандаринки“»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- семейное печенье»
- горошница»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- макароны с креветками»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- пирог из слоеного теста с форелью»
- курица с грибами по - французски»
- оладьи с яблоком»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- картофельные ракушки с помидором, сыром и ветчиной»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- канапе с креветками»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- отбивные с сырной начинкой»
- запечённая брюссельская капуста»
- суп куриный со сливками»
- бисквит с начинкой»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- смузи ягодный»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- террин с рикоттой и базиликом»
- жюльен из шампиньонов и сыра семейные традиции»
- пряный суп с капустой»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|