- 34 КГ! МЕНЯ БЕСИЛО ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ: НАДОЕЛО БЫТЬ КОРОВОЙ И ЖИРНЫМ ПОНЧИКОМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Мне надоело быть коровой и бесить себя в зеркале... Я всю жизнь была толстой, очень толстой, меня всегда все дразнили, у меня по этому поводу развились комплексы конечно. Где-то в 9 классе, я начала заниматься кикбоксингом и немного похудела, даже не знаю, сколько я тогда весила наверное около 70 кг при росте 164 см. Когда я закончила школу стала снова набирать вес, потом стала жить вместе с парнем набрала ещё 5 кг. Пошла на работу и ещё набрала вес, работа у меня очень подвижная и нервная. Мой вес стал составлять 87-88 кг. Когда я спохватилась, всё время думала - рожу и буду худеть, но потом никак не могла забеременеть, и начала худеть. Начала считать калории, конечно, додуматься заниматься спортом мне и в голову не пришло, я спорт с детства ненавидела. За 1-й месяц похудения ушло около 7-8 кг, я очень обрадовалась, потом стала заниматься спортом всё-таки, сначала был обруч и гимнастика, фитбол очень понравился, в итоге я похудела до 73 кг. После я узнала, что беременна! Конечно, я пыталась меньше кушать, считала калории и вела дневник, стала заниматься йогой для беременных, но беременность была очень тяжелая, я 3 раза лежала на сохранении, после этого набирала лишние кг. Сначала я набрала 8 кг и думала так будет за всю беременность, но не тут-то было, поехала к маме и там отъелась и в итоге набрала 11 кг. Пошла рожать я около 84-85 кг, после родов мой вес составил 80 кг. Вот тут началось настоящее похудение! Первые 2 месяца я только набирала вес, хотя ограничивала питание и занималась спортом, я была в шоке, думала, что пора идти к эндокринологу лечиться. Стала заниматься спортом около 3-х раз в неделю, считала калории, не ела после 19.00, делала разгрузочные дни, увеличивала спорт. В итоге к новому году я стала весить 68 кг и шла дальше, к марту мой вес стал 62 кг. Я продолжала борьбу с лишним весом, стала заниматься спортом каждый день не менее часа, стала бегать каждый вечер и считала калории, естественно за всё похудение я отказалась от жареного, жирного, полуфабрикатов, соленого, гарниров, йогурта (там один крахмал, ела вместо него творог и кефир), сладкого (ела только горький шоколад по 10 грамм в день), хлеб ела только приготовленный мамой в хлебопечке с отрубями и льняным семенем не более 40 грамм в день. В итоге к августу 2012 я стала весить 54 кг. Прошёл почти год с того времени, но я не сижу, а тренируюсь дальше. В начале был обруч, бодифлекс, потом калланетика, стрейчинг, фитбол, затем Кармен Электра, Джиллиан Майклс, Р90Х, INSANITY, TapouT XT, PeakFit Challenge. Пусть даже за зиму я набрала 3 кг, но знаю, что я их сброшу и стану идеалом! Никогда не запускайте себя, ищите стимулы, меняйте себя и никогда не бросайте начатого дела, я знаю вы обязательно добьётесь своей цели! Мой вес до 88 кг и после 54 кг. Мое фото:
автор: Deathdarkness 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Молодец
-
Как мотивируют такие фото)))
-
А вы худеть во время гв начали?
-
Умница,тело подтянутое,спортивное.С таких надо пример брать.
-
умничка, главное верить в себя
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
НЕХРЕНА СЕ!!!!!!!ПРОСТО СУПЕР!!!БРАВО! больше слов нету..
-
вы супермолодец! стиль не надо менять, я так понимаю, вы любите такой рок и готик стайл, и он очень к лицу вам. вас, очень оригинальную и нестандартную на лицо, портит только прическа. нафиг эту невнятную челку и тусклый цвет! открывайте лицо, сделайте какую-нибудь хаотическую стрижку, цвет поярче, экспериментируйте!
-
Вы прям роковой красоткой стали..молодец!А какая система из перечисленных вам больше понравилась?
-
Браво молодец
-
какая молодец просто умничка! Я тут на 5 кг похудеть ни как не могу хи хи . Только надо по чаще улыбаться и сменить гардероб.
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- мои стрижки прошлого года!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какой певец для вас секси?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- ну давай тогда представим школьниц»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- примите мои искрение сочувствия!»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- вам не надо, но другим советуете»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- мои итоги»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- баранина по - ирландски»
- салат капустный тандем из морской капусты, зеленого лука и огурца»
- картошка в фольге»
- вок с картофелем, фасолью и помидорами»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- блинчики “залужье”»
- щи с яблоками»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- ножки во вкусной одежке»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- бисквит (секрет приготовления)»
- закрытый хот-дог в “шубе“»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- мясная закуска “огонек“»
- хлеб ржаной “любимый“ для хлебопечки»
- корейский салат»
- луковые блины»
- закуска по-итальянски с фасолью и болгарским перцем»
- салат мимоза»
- фаршированные перцы лодочки»
- коржики»
- марокканский картофельный салат»
- овсяно-яблочный пирог»
- салат из овощей с сыром»
- запеканка из сладкого перца»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- рыба “по-гречески“»
- свинина с ананасами»
- пампушки к борщу за 20 минут»
- тайский куриный салат»
- простые "супер-макароны"»
- запеканка из картофеля и яблок»
- торт “твикс“ с орехами»
- утка в фольге»
- котлеты из капусты»
- “творожно-картофельные малыши“»
- индейка запеченная с грибами и твердым сыром»
- клубничные тосты»
- горячий салат “искушение“»
- паровые котлетки овощные»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- коктейль вишневый»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- горячие сандвичи с ветчиной»
- свиной карбонад из куриного филе»
- ананас с творожным кремом»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- коктейль “красавчик“»
- отбивная по-королевски»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- салат “охотничий“»
- круассаны с шоколадом»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|