|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как она вам?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- меня забанили. что делать?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- доброе утро и отличного настроения»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- в основном - да. ну, может если занималась хоби своим, то нормально.»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- в родном городе и такого может не быть»
- 10-20 г в день это не многовобще минимум 60 г белка в день для женщины среднего телосложения.»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- хз, порнуху вроде не продает. продает рецепты, пословицы.ещё среди них маркиз де сад»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- может у вас есть тайный поклоник»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- на какое то время лучше стало, но у меня еще описторхоз был, поэтому тут сотрет не все может.»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- сама после онко, понимаю все это»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- да,например вчера,идём гуляем семьёй,и наблюдаем как сидит на стуле перед кафе мамаша и просит»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- правда в том, что он вам не друг»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- шоколадные маффины с голубикой»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- вкусные бутерброды»
- бейлис мокко фраппе»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- закуска букет для любимой»
- салат-коктейль с шампиньонами»
- утка в фольге»
- сочные отбивные из фарша»
- грибная поляна»
- баранина под беконом»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- рыбные биточки с соусом из лука-резанца»
- салат ностальгия»
- лёгкий салат с индейкой и свеклой»
- ассорти (маринад)»
- слоёный торт с грибами»
- варенье из вишни»
- печеночно-картофельные котлеты»
- блины с овсяными хлопьями»
- аджика кавказская»
- хрустальный лимонад»
- рыбные котлеты в панировке из трав»
- фрукты в сиропе с лимонным соком»
- салат с беконом»
- каша ячневая с творогом»
- слоеный салат с креветками»
- ленивый суп с фрикадельками»
- нежная куриная грудка, томленная в масле»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- ароматный запеченный картофель с соевым соусом и лимонным соком»
- павлиний глаз»
- пирог "минутка"»
- гречневые оладьи с медом»
- сочная грудка индейки в слоенном тесте»
- cуп из утки с имбирем»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- теплый картофельный салат с хрустящей ветчиной»
- десерт “арбузные дольки“»
- суп-пюре из брокколи»
- армянский суп "воспнапур"»
- манные оладьи с яблоками»
- пиленгас жареный в отрубях»
- бутерброд "отдых от диет"»
- диетические фаршированные перчики»
- огурцы соленые с горчицей»
- стейк из лосося с сыром дорблю»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- бисквиты «финансье» с шоколадом»
- домашние котлеты с капустой»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- салат из копченой курицы с яблоками»
- вареники с капустой и грибами»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|