|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- такая фигура для вас естественная?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто симпатичнее?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- пикничок на океане!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- это русый цвет?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вам нравится её внешность?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- о меня такое же есть, только без бек по краям и ткань немного другая. в общем конкретно это»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- проституция - это та самая черновая история про трасы и про секс за 10 тыс рублей. можете»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- прям в ресторане под столом :»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- тестирование это одно разработка другое»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- главное чтоб материально подерживал»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- потому что в здоровом теле не может быть ожирения. это не про красоту история изначально.»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- отношений на растояни не существует.»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- и большинство мужчин, с кем в итоге у нас был интим, подерживают меня финансово в течени многих»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- потому что не будут платить просто так. автор, сочиняйте лучше.»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- и чё -за это прям платят? это как гейша?»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- картофельный салат с солеными огурцами и грибами»
- салат с зернами граната»
- нежность в бокале»
- закуска “шуба в шубе“»
- макароны с капустой брокколи»
- итальянский салат с тунцом»
- салат “купеческий“ со свининой»
- зразы куриные»
- картофельный крем - суп»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- французский луковый пирог»
- пирог грушевый с грецким орехом»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- лазанья бочонки из говяжьего фарша, помидоров и сыра»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- запеченные ребрышки к пиву»
- апельсиновый морс»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- напиток из клубники со сливками»
- бутербродный торт с копченой рыбой»
- салат с куриной грудкой и рукколой»
- пасхальный кулич “капучино“»
- закуска “мешочки с подарками“»
- картофель по-перуански»
- салат "ананасовое чудо"»
- салат из моркови с брынзой»
- котлеты в тесте “колосок“ и “бубенчик“»
- домашнее мороженое»
- морковный торт»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- рулет с курагой и медом»
- пудинг из капусты»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- картофельный суп с савойской капустой»
- котлеты заправленные»
- канапе на сырном печенье»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- курица в банке (в собственном соку)»
- клецки из шпината»
- салат полянка с морковью, солеными огурцами и курицей»
- варенье из яблок и кизила»
- онигири»
- торт наполеон»
- морковный кекс»
- капуста с перцем»
- пряничное тесто без мёда»
- голубцы "почти ленивые"»
- идеальный запеченный картофель»
- рулька в пиве»
- салат "просто"»
- сырные медальоны»
- помидоры в собственном соку с чесноком»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- романтик ли твой мужчина?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|