|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- вот , первое что попалось в вк.»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- не создаю себе илюзий, изначально!»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- и к большому кусау торта подходит»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- это абсолютно чужие для вас люди.если бы в родном городе,в аналогичной ситуаци, к вам обратился»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- да, есть накопления разного вида.»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- фога - суп с курицей»
- салат из моркови»
- бульон мясной с омлетом»
- закуска из кабачков»
- яблоки, жаренные в масле»
- нежный рулет»
- яблочный торт “небо на губах“»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- салат с чесночными гренками»
- десерт из маскарпоне с апельсиновым желе»
- салат из баклажанов»
- салат из крекеров и горбуши»
- пудинг с семенами чиа»
- пирог с вишней»
- пирог с фаршем и картофелем»
- пикантные куриные рулетики с сыром»
- домашняя свиная колбаса»
- быстрый творожный пирог»
- блины на дрожжах»
- курица на банке»
- жареные грибы с картофелем и брокколи»
- запеканка "под чипсой"»
- суп с домашней лапшой, тушенкой и грибами»
- закуска яйцо в новогоднем азиатском гламуре»
- диетическое мороженое из греческого йогурта»
- рыбка под овощной шубкой»
- корзинки из слоеного теста с семгой, сыром и орехами»
- запеканка с брынзой»
- шашлык с яблоками и помидорами»
- капустная запеканка с фаршем и грибами»
- салат с козьим сыром и салатными листьями»
- грибной плов»
- лепешки с двумя видами сыра»
- торт из печени»
- утиная грудка с апельсиновым соусом и рисом жасмин»
- свиной рулет»
- салат “весенние краски“»
- апельсиновое желе загадочное»
- кускус с кабачками»
- филе кролика в мандариновом соке»
- пирожки привет самсе»
- слоеный салат с грибами»
- икра баклажанная сырая»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- пирог с абрикосами»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- голени куриные с апельсинами»
- курочка “сама сочность“»
- слоеные пирожки с овощами»
- жареный лосось»
- куриный суп с кнедликами»
- пирожки “по-быстрому“»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- фасолевый соус»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|