Начну с того, что мне 31, у меня двое сыновей - старшему почти 10 лет, а младшему чуть больше года. И я всю жизнь так или иначе борюсь с лишним весом, то с 3-мя, то с 5-ю килограммами, поэтому в этом деле я уже спец! Но последнее похудение заставило меня задуматься над тем, что пора уже остановиться и постараться держать себя в одном весе и форме! Началось с того, что я за время второй беременности набрала аж 20 кг и пошла рожать с весом 87-88 кг! Живот опустился рано и после родов несколько месяцев просто не хотел уходить, даже с помощью бандажа. Из роддома я вышла с весом 78, но потом за несколько месяцев грудного кормления, я постепенно набрала до 81! Аллергии у ребенка не было ни на что, и я с успехом ела все и в основном долгими осенними вечерами, потому что днем попросту было некогда! Это был предел! Я не фотографировалась со своим ребенком, мне было неприятно смотреть на себя в зеркало, я не могла купить себе ничего из того, что хотела - не было размеров, я начала называть себя коровушкой и чувствовать себя таковой. Кроме того, одни “подруги“ подкалывали, называя меня беременной, другие считали, что я и так отлично выгляжу и быть стройной после вторых родов получается у единиц. Помог взять себя в руки предстоящий праздник - 10 лет свадьбы - на котором я хотела быть в белом свадебном платье! За месяц я сбросила 4 кг и подтянулась - нужно было подготовить танец, слайдшоу, конкурсы, не было времени есть по вечерам. Праздник прошел очень успешно, я была красивой, но стройной меня назвать было нельзя. Потом успешно вернулся 1 кг и нужно было думать, как избавляться от остальных. При грудном кормлении я не могла сесть на диету, и времени и сил на спорт не оставалось! Нужно было заботиться о младшем ребенке и делать уроки со старшим, бабушки с нами не живут и не помогают, наоборот даже требуют помощи от нас, муж работает очень много и может заменить меня только поздними вечерами. Поэтому я решила тише едешь - дальше будешь и ограничила питание сначала до 2000, а потом до 1800 ккал, основным правилом стало не есть после 19-20.00 и ежедневно заниматься 10 минут зарядкой и 15 минут на велотренажере. Худелось, конечно, медленно, но к годику своего младшего сына я уже весила 72 кг, а к поездке на море добавила немного больше спорта и похудела до 69 кг! Талия-живот похудели на 11 см, бедра-попа на 8. А всего я сбросила 75 см! Вот тогда, на море, я поняла, что наконец хорошо выгляжу, что мне не стыдно раздеться на пляже и что приятно смотреть на себя в зеркало. И муж, который никогда не делал мне замечаний, не говорил, что я толстая, но всячески поддерживал морально и старался покупать больше полезной еды, стал смотреть на меня с большим восхищением и гордостью! И конечно же не пропускал мимо... Как же это приятно! Сейчас я продолжаю еще грудное кормление и мечтаю похудеть еще на 5-7 кг до своего идеального веса и талии в 65 см, но главное - стремлюсь подкачать пресс и иметь подтянутое стройное тело. Так что теперь делаю ставку на спорт, на который уже появилось время! Как будут результаты - обязательно ими поделюсь! Мое фото до и после:
автор: VL@D@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Очень красивая!
-
Отличный результат
-
Какая вы стали красавица!
-
Очень круто!!! Вы молодец
-
Очень здорово выглядите, года на 23/24 на фото. Вы молодец!
-
зачем лицо фотошопите?
мне нравитесь и так и так. -
Удивительно, я как про себя читаю! Скоро 10 лет свадьбы, взялась за себя. Теперь у меня есть пример для подражания
-
Вы большая молодец и конечно же пример для подражания не только для мам, но и для всех, кто решился сбросить с себя “скафандр“!!!
-
молодец. красотка мама
-
очень красивая мамочка)
-
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- у кого самое красивое лицо?»
- нравятся губы, или не очень?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- угадайте пол по фото»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- как вам образ?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- масленица.1 раз в году»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- мой сон:оценка сна: 9обще время сна: 07:31глубокий сон: 03:26лёгкий сон: 04:05вчера»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- так а регионах выбор меньше, красивых тем боле мало поэтому и мужики женятся на безрыбье»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- отношения были напряженые, поэтому не хотела её выручать в подмене»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- я вот выросла в полноценой и благополучной семье, но до сих пор не в браке.»
- нет. я так себе человек, на самом деле. я, конечно, не предавала никого и не продавала, но»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- а зачем наперед планировать? при устройстве на работу предупредите о том, что нужен будет»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- тут есть дядя а кус кусан любит навязывать мнение и разводить пытается на всякое вот на нем»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- что еще за прикол с переводом гб? кто что у оператора на свои деньги может купить тем и пользуется»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- 189.но у не было два ухажёра 190 ростом,а она выбрала этого, любовь»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- так много женщин которые проигрывают мне во внешности типо лишний вес, плохая кожа и т.д.»
- не, я вполне адекватно себя оцениваю.»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- овощной плов»
- яичница с помидорами и зеленью»
- макароны с яйцом»
- салат с кальмарами и рисом»
- яблочные розы»
- ложечка сливочного тунца»
- салат“грибная поляна“»
- канапе на праздничный стол»
- ананасовый коктейль»
- кекс из найденного в доме»
- крем – суп из тыквы»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- котлеты по - болгарски»
- салат нежность»
- маффины “хлопушка“»
- суп из цветной капусты»
- пирог “яблочная карамелька“»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- зеленая фасоль с орехами»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- постные блины»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- котлеты из цветной капусты»
- перец, фаршированный нутом, рисом и грибами»
- хризантема из пекинской капусты»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- голубцы в духовке»
- закуска праздничная новогодние рыбки из сельди, сыра и соленого огурца»
- баклажаны тещин язык с помидорами, чесноком и петрушкой»
- салат «копенгагенский»»
- котлеты из индейки на шпажках в духовке»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- слоеные спиральки с беконом»
- cалат из свеклы с черносливом»
- курица в пеленке»
- цыпленок на решетке по - американски»
- шоколадно-апельсиновый торт из блинчиков»
- сезон баклажан»
- йогуртовая заправка для салатов»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- сырники “нежность“»
- рубленые котлеты из курицы и грибов»
- сливовое варенье»
- утка с барбарисом и лимоном»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- омлет по - итальянски.»
- витаминный напиток»
- мцвади в баклажане»
- закусочный торт “кабачок“»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- фаршированная курочка»
- овощной микс по-корейски»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- у тебя мягкий характер или умеешь себя защитить и ответить ударом на удар?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|