С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу. Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность. Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть. Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам: 1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта. 2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого. 3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай. 4. Не устраивала никаких перекусов. Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год. В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см. Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше. Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям! Мое фото до и после:
автор: rahmatullinaa 5.0 |
начало обсуждений»
-
такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
-
Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс! -
вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
-
ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
-
-
ответ для: ZefirKa13
не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого! -
Умничка!!!
Что делала для такого живота? Как добилась? -
-
молодец
-
-
ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
-
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- а нету справедливости в этом мире.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- это фотки прошлого года увы»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- согласна с хреном от .»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- лосось с белым вином»
- блины капустные с сыром по-быстрому»
- мясо с овощами в томате по-грузински»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- рулетики из языка по-кавказски с грибами и орехами»
- рисовая паста»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- яичные рогалики»
- пирог “заливные яблоки“»
- котлеты из свинины с овощами»
- салат “романтический“»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- шоколадная панна котта с орехами»
- соус тар тар»
- цыпленок тапака»
- коктейль “моей любимой“»
- любимый оливье. облегчённый вариант»
- закуска из цуккини с помидорками»
- коктейль тропический»
- шоколадный кекс»
- салат с рисом по мотивам “капрезе“»
- закуска морковная»
- запеканка с брынзой»
- торт новогодний без выпечки»
- суп с клецками на курином бульоне»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- праздничный алкогольный коктейль»
- лимонное печенье с трещинками»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- маслята маринованные»
- салат с апельсинами и руколой»
- запеканка с картофелем и свеклой»
- куриные отбивные по-арабски»
- картофельные котлетки с крабовыми палочками»
- баклажаны острые»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- салат «здоровье»»
- постный салат “алый“»
- салат если любишь из редьки и яблок»
- пастрома нежнейшая»
- огурцы маринованные»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- салат “охотничий“»
- блинчики c ягодами»
- яичница с кабачком и помидором»
- бисквитный пирог с персиками»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- борщ чешский»
- салат“надежда“»
- сомик в фольге»
- салат из белокочанной капусты с клюквой и морковкой»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- холодный суп из ревеня»
- салат балканский куриное, перец болгарский, помидор»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|