главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Диеты
вернуться





РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
тесты
рецепты
он-лайн игры

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки.

До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками.

Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее!


ПРАВИЛА ДИЕТЫ:

1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить)

2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки.

3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно.

4. Питание:


1 ДЕНЬ.

УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)

ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно)

ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут

УЖИН 1% кефир



2 ДЕНЬ. утро чай и мед
обед полноценный, полдник и ужин кефир



3 ДЕНЬ. утро чай, мед
обед, полдник, ужин - кефир 1%



4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом


5 ДЕНЬ. 4 раза кефир


6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке



Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.11.09 08:16
    »
  • 24.08.07 10:18
    »
    1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
    2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
    3.не указано что можно есть в обед
    4. это не назавеш правильным питанием
    5. много других хороших занятий есть
    мне не понравилось так что извените
  • 05.06.07 10:03
    »
    Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 26.09.06 16:09
    »
    уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
  • 26.09.06 15:26
    »
    Мне очень понравилось!!
    Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
    Спасибо огромное!!!
  • 25.09.06 18:18
    »

    диета должна быть сбалансированая
  • 25.09.06 12:38
    »
    не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
  • 25.09.06 11:24
    »
    Это точно не правильное питание.
  • 25.09.06 10:44
    »
    Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
  • 25.09.06 10:18
    »

    ответ для: Dashytkin

    Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!!
  • 25.09.06 10:05
    »
    ещё про салат забыла
  • 25.09.06 10:04
    »
    На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.03 14:48 жи­вем несколь­ко ме­ся­цев с пар­нем, вро­де все хо­ро­шо но ча­сто на ме­ня что то на­хо­дит,»» 8
2. 28.03 14:35 с на­ступ­ле­ни­ем вес­ны силь­но по­тя­ну­ло на фрук­ты! хо­тя до­воль­но спо­кой­но от­но­шусь»» 5
3. 28.03 14:27 а с кем бы из мест­ных жи­те­лей на сай­те вы бы хо­те­ли дру­жить в ре­аль­ной жиз­ни? ви­деть­ся,»» 9
4. 28.03 14:20 при ка­ких усло­ви­ях вы бы смог­ли на­все­гда от­ка­зать­ся от ин­ти­ма? ес­ли ис­чезнет вся»» 10
5. 28.03 14:14 ка­кие ино­стран­ные пе­ви­цы вам нра­вят­ся? мне - ша­ки­ра и брит­ни спирс.»» 14
6. 28.03 14:10 эн­до­мет­ри­оз! как он се­бя про­яв­ля­ет? во­об­ще он вре­ден? вли­я­ет ли как-то на за­ча­тие?»» 2
7. 28.03 14:04 на 5-й день ме­сяч­ных был па. через 2 ча­са об­на­ру­жи­ла алую кровь. внут­ри что-то тянет.»» 22
8. 28.03 13:58 па­рень скрыл на­шу фот­ку от де­вуш­ки по вы­зо­ву, но не при­зна­ет­ся в из­мене! клял­ся»» 4
9. 28.03 13:44 как муж­чине убрать кру­ги под гла­за­ми? ка­кие есть про­це­ду­ры?»» 16
10. 28.03 13:40 вам нра­вит­ся этот пе­вец? для вас кра­си­вый муж­чи­на?»» 17
11. 28.03 13:39 се­го­дня ак­ти­ви­зи­ро­ва­лись те­ле­фон­ные мо­шен­ни­ки! на несколь­ко те­ле­фон­ных но­ме­ров уже»» 8
12. 28.03 13:14 хо­те­ла ку­пить курт­ку на позд­нюю осень, на­ча­ло зи­мы. нор­маль­ная или не очень смот­рит­ся?»» 13
13. 28.03 13:09 ва­ше от­но­ше­ние к то­му, что муж­чи­ны но­сят под шта­на­ми кол­гот­ки. под­держ­ка мышц в»» 28
14. 28.03 12:57 очень бес­по­ко­ит, что бу­ду де­лать по­сле уни­ве­ра. на дя­дю за 30 ты­сяч ра­бо­тать не»» 13
15. 28.03 12:51 как от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые ор­га­ни­зу­ют ти­па суб­бот­ни­ков и сни­ма­ют ви­део? у них»» 32
16. 28.03 12:51 у ка­кой де­вуш­ки бу­дет мно­го по­клон­ни­ков? ка­кая де­вуш­ка бу­дет поль­зо­вать­ся вни­ма­ни­ем»» 15
17. 28.03 12:40 ко­го ку­са­ли до­маш­ние пи­том­цы, что вы де­ла­ли? се­го­дня ме­ня уку­си­ла моя ов­чар­ка! ра­на»» 8
18. 28.03 12:21 но­чью на­до­бав­ля­ла в кор­зи­ну кос­ме­ти­ки, а утром це­на без кар­ты по­до­ро­жа­ла при­лич­но!»» 11
19. 28.03 11:46 смот­ре­ли ли вы этот фильм? ка­кие впе­чат­ле­ния?»» 11
20. 28.03 11:31 как вы ду­ма­е­те му­жи­ки спе­ци­аль­но под ду­рач­ков ко­сят?»» 53
21. 28.03 11:26 а вы лю­би­те ка­пу­сту и го­рох? что из них го­то­ви­те? я в сто­ло­вой по­про­бо­ва­ла го­ро­хо­вое»» 16
22. 28.03 11:24 как ваш муж­чи­на про­яв­ля­ет за­бо­ту и лю­бовь к вам? а вы как?»» 40
23. 28.03 10:58 оце­ни­те фо­то! ка­кие нра­вят­ся, а ка­кие нет?»» 16
24. 28.03 10:39 кто дав­но вме­сте, вы устра­и­ва­е­те сво­ей вто­рой по­ло­вине сви­да­ния, сюр­при­зы? по­де­ли­тесь»» 16
25. 28.03 10:31 кто уже дав­но вме­сте, как вно­си­те раз­но­об­ра­зие в по­стель­ные де­ла? вро­де всё уже»» 70
26. 28.03 10:25 мне ска­за­ли, что я за­ви­шу от чу­жо­го мне­ния, так как вы­би­раю уход для ли­ца по от­зы­вам.»» 17
27. 28.03 08:56 учусь оформ­лять книж­ную вы­став­ку! как вам? це­лая неде­ля с детьми, при­хо­дит ла­герь»» 10
28. 28.03 08:52 по­да­рок - это при­чи­на для рас­ста­ва­ния. у вас так бы­ло? вам важ­но осо­зна­вать на­сколь­ко»» 16
29. 28.03 08:30 встре­тив че­ло­ве­ка, пор­тит­ся на­стро­е­ние! у вас бы­ва­ет та­кое? встре­ти­ла ко­ле­жан­ку»» 12
30. 28.03 07:44 как ре­а­ги­ро­вать на пош­лые шут­ки же­на­то­го кол­ле­ги? ска­зал: при­ез­жай, я се­го­дня один,»» 20
31. 28.03 07:05 ка­кой ва­ри­ант вы бы вы­бра­ли: жить в ни­ще­те, но есть се­мья и вза­им­ная лю­бовь, ли­бо»» 46
32. 28.03 03:45 это ди­сталь­ный при­кус? кра­си­вое ли­цо?»» 12
33. 28.03 02:03 как под­твер­дить свою за­пись? се­го­дня вы­шла пу­та­ни­ца.»» 6
34. 28.03 00:17 опус­ка­ют­ся ли бро­ви с воз­рас­том? сей­час мо­да по­шла от­кры­вать всем взгляд и под­ни­мать»» 32
35. 27.03 23:35 по­зво­ни­ла по­дру­ге, чтобы по­здра­вить её с др, а она не от­ве­ти­ла! сто­ит ли пи­сать»» 10
36. 27.03 23:33 не хо­чу де­лить­ся с по­дру­гой, а она хо­чет знать по­дроб­но­сти! срав­ни­ва­ет с со­бой,»» 10
37. 27.03 23:02 мо­жет ли у де­вуш­ки не быть по­треб­но­сти в от­но­ше­ни­ях? все рав­но, встре­тит она сво­е­го»» 17
38. 27.03 22:53 очень класс­ное со­че­та­ние цве­тов!»» 9
39. 27.03 22:53 на­сколь­ко стран­но со­зва­ни­вать­ся с сест­рой? на­хо­жусь за­ру­бе­жом, по­здрав­ля­ем с празд­ни­ка­ми,»» 12
40. 27.03 22:32 зна­е­те слу­чаи, ко­гда жен­щи­ны по­да­ва­ли на раз­вод или ухо­ди­ли от со­жи­те­ля из-за по­бо­ев?»» 20
41. 27.03 22:19 как вы ре­а­ги­ру­е­те, ко­гда на вас по­вы­ша­ют тон? от­ве­ча­е­те тем же, или про­сто не ре­а­ги­ру­е­те?»» 49
42. 27.03 21:30 ма­стер сня­ла не до кон­ца ба­зу. она огрыз­ка­ми на ног­тях оста­лась! остат­ки луч­ше снять»» 6
43. 27.03 21:19 вам нра­вят­ся вы­тя­ну­тые ко­ле­ни на шта­нах?»» 12
44. 27.03 21:17 идёт ли мне с за­бран­ны­ми во­ло­са­ми?»» 13
45. 27.03 21:13 ка­ко­го цве­та ро­дят­ся хо­мя­ки от чер­но­го сам­ца и ры­жей сам­ки?»» 23
46. 27.03 20:51 по­ки­ну­ла ме­сто дтп, но свя­за­лась с по­тер­пев­шим. я в ро­зыс­ке счи­та­юсь, ска­зал что»» 58
47. 27.03 20:49 раз­ве­лись из-за его из­ме­ны, быв­ший муж на­пи­сал мне спу­стя 7 лет. он был у ме­ня пер­вым.»» 13
48. 27.03 20:46 служ­ба до­став­ки от­ка­зы­ва­ет­ся стра­хо­вать хруп­кий груз! кто с та­ким стал­ки­вал­ся»» 11
49. 27.03 20:35 вы встре­ча­ли муж­чин, ко­то­рые жа­ле­ют, что у них нет де­тей? я встре­ча­ла, у од­но­го»» 47
50. 27.03 20:00 слад­ко­еж­ки, что ели се­го­дня? я две кон­фе­ты пти­ца див­ная.»» 65
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Леди на лошади23 
2 место - Kus_kusan 
3 место - Кошка_в_белом 
vip клубы  онлайн +740
живем несколько месяцев с парнем, вроде все хорошо но часто на меня» +9
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +6
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +64
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +28
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » +37
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +4
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +15
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +32
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +49
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +8
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +13
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +9
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +14
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +47
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +17
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +60
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +22
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +8
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » +67
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +35
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» +18
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +33
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +10
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +23
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +17
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +46
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +70
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +40
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +53
это про меня. » +33
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +54
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» +57
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +13
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +16
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +32
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» +33
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» +349
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
очень классное сочетание цветов! » +9
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» +23
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +249
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +25
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» +14
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» +154
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
ужасна ли эта стрижка? » +52
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» +58
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +24
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +44
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +70
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» +995
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» +18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» +44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» +89
как вам стрелочки? » +26
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
это беременность? я так этого жду! » +26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» +24
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +76
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
живем несколько месяцев с парнем, вроде все хорошо но часто на меня» +9
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +6
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +9
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +10
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +14
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +22
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +4
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +16
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +17
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +8
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +13
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +28
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +13
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +15
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +8
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +53
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +40
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +46
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +17
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +49
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +23
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +47
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +33
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +54
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +33
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +35
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» +13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +64
ужасна ли эта стрижка? » +52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» +9
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» +16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
запахалась. а как заканчивается ваш день? » +16
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей» +30
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +19
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» +19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +60
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается,» +64
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +19
как вам стрелочки? » +26
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» +47
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и» +6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» +23
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» +67
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем» +14
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности» +2
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть» +18
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?» +6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» +25
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Svetlanкa
2 - Совушка ДВ
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» 1
28.03.2024»
тепле и тепле на улице» 3
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,»
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной»
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду»
хочется мне немного покулинарить.» 2
сегодня тепло, но ветрено» 1
38 den» 3
28.03.2024»
28.03.2024»
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» 5
28.03.2024» 2
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» 12
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» 14
28 марта, четверг. (7:45)» 20
28.03.2024»
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» 8
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» 11
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» 14
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» 20
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» 23
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» 12
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» 14
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» 12
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» 13
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» 21
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» 14
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» 23
28.03.2024дневник номер 5» 12
28.03.2024дневник номер 4» 13
28.03.2024дневник номер 3» 16
28.03.2024 дневник номер 2» 6
28.03.2024 дневник номер 1» 17
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» 40
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» 42
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» 20
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» 35
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» 16
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» 23
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» 1
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» 2
27.03.2024 устала сегодня» 2
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» 2
треня» 4
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» 4
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» 1
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» 1
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» 1
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» 1
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» 1
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю»
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» 1
опять»
27.03.2024»
в минске» 3
28-й день интервального кето питания.» 10
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» 6
у меня сегодня приступ золушки.» 5
на выходных вобще клёвая погода будет!» 5
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» 8
завтра иду сдаваться врачу)» 4
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» 12
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» 1
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» 3
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора