|
Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки. До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками. Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее! ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить) 2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки. 3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно. 4. Питание: 1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и мед обед полноценный, полдник и ужин кефир 3 ДЕНЬ. утро чай, мед обед, полдник, ужин - кефир 1% 4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом 5 ДЕНЬ. 4 раза кефир 6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
3.не указано что можно есть в обед
4. это не назавеш правильным питанием
5. много других хороших занятий есть
мне не понравилось так что извените -
Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
-
Мне очень понравилось!!
Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
Спасибо огромное!!! -
диета должна быть сбалансированая -
не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
-
Это точно не правильное питание.
-
Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
-
ответ для: Dashytkin
Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!! -
ещё про салат забыла
-
На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- какого пола руки на фото?»
- как сидит платье? оцените!»
- как вам такие плащики?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней. и шарлотку»
- на беговой дорожке прошлась сегодня 5 километров, возможность была и больше пройтись,»
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер очень сильный»
- сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с трудом, и тяжело было»
- когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая, но часто мы так долго»
- на весы сегодня не становилась, стану уже завтра, посмотрю, самое интересное что»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- власти приморья отменили все развлекательные и масовые мероприятия в регионе на»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- связь то есть, то нет»
- вчера пекла булочки немного, съели очень быстро, я ни единой не пробовала! сегодня»
- от всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. пусть он подарит»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- оценка сна сегодня совсем низкая, потому что с 4 утра не спала. потом накормила»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- сегодня том меня удивил, он стал оставлять в своей мисочке немного еды. надеюсь,»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- я не трогала. просто ждала пока отрастить и спиливала. как правило, мастера так делают, потому»
- да, я помню, ты мне ликбез устраивал»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- страная у вас оценка хороших мужиков. по этой вашей оценке выходит, что самые лучшие мужики»
- а кому 50 лет? автору или е мужчине?»
- меньше общаться, слегка морозиться»
- все должен обеспечить мужчина.красоту женщины тоже»
- смотри, у меня на одном телефоне много-премного гигов скопилось. я могу туда скачать, а как»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- 3 трубочки с белковым кремом и пол шоколадки»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- да, пробовала, тоже нравятся. сейчас такие ем»
- а меня раздражает, что все с этими раскосыми глазами потом»
- все ваша радость жизни крутится вокруг тазов с хрючевом и алкоголя к нему ,вы просто все ниже»
- а сколько длилось это время, пока бил?»
- обычно женщина знает, когда у не овуляция, чувствует. в середине цикла примерно. ну и есть»
- вы однозначно зависимы от чужого мнения, не потому что крема по отзывам покупаете, а потому»
- магний - это витаминки для нервов на мой взгляд, ну хуже не сделают в любом случае :»
- а почему грязь? кто как хочет, так и дчит это же предпочтение, а не отклонение типа копофили»
- получатель не всегда собственик объекта страхования. например при страховани жизни заемщика»
- да. он второй официально. после того, о котором написала первого.»
- у нас в городе один мужчина есть, ходит с магнитофоном, музыку слушает.женщина дарит цветы»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- после жизни на 30, жизнь на 60 покажется богатством»
- там есть много вероятностей. но думаю доминантный будет чёрный ген.»
- специально и только в тех случаях, когда сами женщины их оправдывают. даже тут на сайте маса»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- и вот так вот втягивает меня в обсуждение своих проблем. хотя мне зачем это? я попросила потому»
- нет я не утверждаю просто такое ощущение от человека есть»
- 2.3.правда 3 надо переделать.не против света что бы.»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- ландшафтный дизайн норм тема, почему не хотите? не сразу но со временем выйдете на приличный»
- ну так речь не про 50 на 50, а про справедливость и договореность. ну и декрет - это не вся»
- ну, вобще, если мужчина воспитан мужчиной, то он будет комплексовать, если у него не выходит»
- еще знаю одну семью, там ребенку 2 года исполнилось, в сад отдали, мать на работу вышла, у»
- согласна, но обстоятельства почти всегда не в пользу женщин. мало кто из мужчин сидит в декрете,»
- есть красивые. но.с пустыми головами и карманами.к сожалению, богатые только все сработаные»
- я те пояснила наглядно, шо это таке»
- я знакома с мужчинами, которые нейтрально относятся к детям, не планируют их заводить, потому»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- если котенка брали с натурального питания, то переучить, мне кажется, вобще нереально. а не»
- серьезное лицо еще не признак ума, господа. все глупости на земле делаются имено с этим выражением.»
- так я про то, что опускаются брови с возвратом или нет?у многих просто глаза опущеные и в»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- если лошадь сдохла, то новая сбруя её не воскресит.»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- почему не ожидали? я душнила,да просто честно скажу не люблю резкие запахи, а многие же как,»
- 80-10 на 4 это тоже экономия. бедность.»
- ваш.явно .гормональную привязаность.да пора переключить на ребенка, а не на мужа. что с этим?»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- женщине главное гигиену соблюдатьдополн и мужчине кстати тоже просто мыться и все. а не ьрызгат»
- чудища заморские тоже перебирают. у нас тут сосед кастинг устроил, по 2 недели и адьес»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- нет, не замечала. выбирая между тем что сейчас я имею семейной и свободой, я выберу первое.»
- я стараюсь говорить мягко и спокойно, с улыбкой. агресора это заводит ещё больше, и он сам»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- пугаешь меня, он же живет в соседнем районе»
- а у нас есть такие знакомые, и не одни. не каждый работодатель возьмёт женщину с маленьким»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- ржу не могу о чем мы спорим.ты все это делаешь ради какого-то одобрения со стороны -операци,»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- вы о чём вобще? я говорю, неважно, сколько человек работает, ваще общий доход. многие вдвоём»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- на этих фото будто-бы да, похож на дистальный»
- таких точно нет. здесь, как я поняла, женатых нет. но и извращуг не вижу»
- несколько лет назад был суботник для желающих. кто пойдёт, то получит небольшие деньги или»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- это конечно так, но и поверить в возможность искреней любови мужчины тоже не от большого ума.»
- может это и быть стиральный порошок»
- ну из такого чтобы дома я знаю только романтик, в духе бутылка вина, музыка, его любимые закуски»
- как здоровье позволит : ну и гормоны»
- едим когда захотим, довольно часто. на выходных купила балык и тешу кеты, хк. в общей сложности»
- я не завидую от слова совсем. наоборот даже, жалко, когда девочка и красавица, и умница, а»
- найдите совместное хоби и будьте. или он против?»
- а вы подросток ? вроде нет, а недавно написали мне , что вам нравятся когда вам сос.т. и считаете»
- смотря кто, естествено. в отношениях в любых, всего было четверо отношений отвечала тем же.»
- и конечно же ухоженая. но ухоженая - не равно красивая. внешность вобще не главный фактор.»
- баба небось бросила, вот он и пробивает почву: чё там, как бывшая, всё ждёт меня и страдает»
- да, загуглила уже чет у нас в городе я не встречала такого»
- пишут женщины с детьми, наверно стоит им верить. просто если до декрета было 50/50 по финансам,»
- лично я бы родила только с доходом от 150, а на меньший доход вобще не вижу смысла рожать.»
- ой, лайт блю обожаю и москино тоже ничего не колекционирую»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- 1 да он при всем отделе про левых баб расказывал, типа как в жэк сходил, это же нейтральное,»
- у меня троюродный брат удочерил девочку с первой женой, а потом с ней развелся, причина развода»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- ну, это уже другой вопрос мы же говорим о суме на 4, а не о том, сколько у нас зарплаты у»
- скоре всего будет и рыжий, но большинство чёрных.»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- это вечный вопрос. фильм семьянин видели?»
- у меня блокировка, идет звонок, написано возможно спам. раз 5 сегодня звонили, еще куча рекламы,»
- а ну может поможет вам не попробуешь не узнаешь?»
- я изначально писала о запросахмужчина должен обеспечить минимум, чтобы не умереть с голодудальше»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- вы забываете про ваших братьев по разуму ,они почти захватили планету .в общем бежать некуда»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- салат с грейпфрутом»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- смаженцы»
- шоколадный кекс с яблоками»
- кабачки по-русски»
- салат рыжик из морковки, грецких орехов и сыра»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- баклажаны в кляре»
- запеканка овощная»
- сырный салат квартет»
- овощное ассорти в томатной заливке»
- филе лосося»
- сборный пирог»
- овощной салат с вялеными томатами»
- фрикадельки из говядины»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- запеченный багет с ветчиной и сыром»
- салат “вкуснятина“»
- сочная куриная грудка»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- салат озорник из редьки с кефиром или простоквашей.»
- песто из брокколи»
- салат овощной»
- банан, запеченный с шоколадом»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- лимонное желе с взбитыми сливками»
- свекольная икра»
- быстрая пицца»
- пирог "рыбный"»
- баба сдобная “весенняя“»
- десерт в бутылке “шоколадный сальтисон“»
- "ножки" из слоеного теста с сыром и кунжутными семечками»
- свинные рулетики с кедровыми орехами, маринованными огурцами и зеленью»
- напиток “пик-пок“»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- бараньи ребрышки с маринованными лисичками»
- биточки по-кишенёвски»
- пирог “мраморный“»
- шоколадно-шифоновый бисквит»
- салат-коктейль с креветочным кремом»
- пикантные куриные крылышки»
- салат “новогодний дракончик“»
- фахитос с курицей»
- сдобные булочки “зайчики-ушастики“»
- янтарное желе из крыжовника на зиму»
- сальса из кукурузы и перца»
- салат "цезарь"»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- салат с пастой, спаржей и прошутто»
- салат “подсолнух“»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- шустрый кабачок»
- салат из редьки с сыром»
- цыпленок в духовке по-домашнему»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|