ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- смотрится все вместе?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- с какими людьми вам скучно?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше климатической»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- были с утра в другой ветклинике. все наши диагнозы подтвердились.единст вопрос остаётся»
- сон 20:5-3:53=6:58 96 балов 4:18вес 107,6 кг. вчера сделала 10172 шага. на завтрак»
- после каждого этапа похудения приходится долго удерживать сброшеный вес, последний»
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди.»
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку делать»
- всем доброе утро! ну вот и середина рабочей недели уже! сегодня спала просто отвратительно»
- сегодня я что-то расеяная, не могу собрать себя в кучу. дела делать надо, а я слоняюсь»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила, наелась»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е прародителем справедливо»
- 2 питание на сегодня только правильное, с утра захотелось яичницу, но нет помидорки,»
- питание по луному календарюсегодня нужно уделить внимание употреблению разнобразных»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- спорт за сегодня четверг:1. беговая дорожка утро 40 минут - сделала2. зарядка 10»
- сегодня много гуляла. какой это кайф»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- по погоде вроде налаживается, пару дней без дождей, хочется чтобы скоре лужи высохли,»
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать»
- но я строго сейчас сижу мало ем. спортом не занимаюсь только по дому мою что то»
- только завершила все дела свои, детей спать уложила. есть у меня минут 20-30 на»
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится.»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- среда уже, неделя хорошо идёт, всё успеваю и дома и на работе. спать ложусь хоть»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- ну так просили бы заменить?или съели?»
- я в лагере тех, которые считают, что я ничего никому не должна по признаку пола. и такие отношения,»
- моему мужу 50 лет, он постояно играет с сыном в футбол сам сказал что когда ему было 28 он»
- капельная кофеварка, кофе молотый и в зернах. так же есть разные турки.»
- наверно вы ему не понравились. все таки общение онлайн это совсем другое»
- тбожаю этот тренч, и я его гладила перед выходом»
- так поступают неувереные в себе истерички.»
- замечания были. а чтобы ругали нет, я же не школьник нашкодивший»
- я тоже никогда не делаю замечания, а то в напиток плюнут»
- зиверт не нравится голос и еще у асти голос не нравится.»
- нет, не встречала. впрочем, при выборе мастера, главным, для меня, является - его професионализм.»
- предусмотрен. я работаю начальником отдела. ране была экономистом, потом экономистом 2 категори,»
- они не то, чтобы амебные, просто ни одна девушка их по-настоящему не интересует. переписываются»
- она раньше с тёмными волосами была и они ей совершено не шли. блондинкой очень хорошо, прямо»
- ему нужно объяснять его работу и при необходимости записать алгоритм действий. за что ругать»
- не замечала. у многих из них трудности с эмоциональным интелектом, но они отличные спецы в»
- просто вы ему не очень интересны, пишет вам когда ему удобно, зовёт вас когда ему скучно или»
- что для вас нормальная работа? кем? какой график? какой оклад?»
- ой, на одной работе за каждую лишню запятую, письмо, слово в письме не туда поставленое, про»
- ой, автор я всю жизнь такая.раньше удивлялась как подруги меняют парней и с каждым болтают»
- у меня чет не получается маник. сверху корка, внутри клеклый, непропеченый. пеку в духовом»
- это проявление либо комплексов либо глупости. если все хорошо, то нет смысла проверять. когда»
- стакан манки, стакан кефира, 70 г мака, 10 г разрыхлител,2 яйца, стакан сахара, как я поняла,»
- а ведь она с челкой шикарная, а без не невзрачная была. не знаю, как она сейчас выглядит.»
- он написал,что что-то случилось с женой его друга,пришлось срочно вести в больницу,ребено»
- зачем? меня всегда окружали общительные люди, зачем мне кого-то из раковины тянуть? пусть»
- в театр пару раз в год хожу, недавно смотрела спектакль самодуры по пьесе гольдони. в кино»
- нормально, но себе бы не сделала.»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- ой люся тоже нравится и внешне и как певица. про не как про человека не знаю что сказать»
- просто бы не стала брать еду и всё»
- все у кого есть деньги покупают про,очевидно что их у не нет ,раз при покупки телефона женщина»
- а что тут такого, что нельзя поверить?»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- всмысле не работает? написали же вначале что она блогер.»
- кстати, нет, я мерила такую. мне она не идёт, увы»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- мало ли что она пишет в блоге. просто таким образом привлекает подписчиков дешёвой провокацией.»
- не стойте у зеркала при наборе текста это влияет»
- мне идет чёлка. разные носила. сейчас без не, лень укладывать, да и бывает мешается она.»
- осуждать не стала бы, но проговорила с ней все возможные риски таких отношений в зависимости»
- она бы перестала быть моей подругой.»
- ну вот так. так бывает. это же жизнь»
- нет, не заметила. они просто боле закрытые.»
- пустой частный дом, где даже посуды не было. мы в таком шоке были, как вобще можно было нас»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- ой, я не заметила. с подружкой после магазина решили вспомнить студенчество, погода была прекрасна»
- а никто и не писал об отращивани длины на ногах, ни один мастер в здравом уме не будет оставлять»
- люблю если кто-то приготовит, сама не люблю печь»
- мне тема понравилась, и я ничего этого не знала. спасибо.»
- у меня большая.сама все делает.только молоко к ней подставляй и выбирай из не отходы.»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- разные люблю. иногда вобще без него хожу. есть определеная одежда, под которую надеваю только»
- нифига себе автор, я бы так не смогла»
- здесь только 3 боле-мене. а так , все обычные.»
- с распущеными, меня раздражает резинкакто-то пробовал шелковую шапочку для сна? как она?все»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- о, сама хотела только подобную тему создать.посовет не могу, т.к. как таковой любимой нету,»
- ну надеюсь что ничего страшного обычно я прям в разгар месячных не занимаюсь этим. только»
- вкусно и так и так. только свежую зелень не верите, как автор и квашеная капуста варится дольше,»
- мне постояно названивают, хз что с этим делать. надоело до ужаса»
- наверное я не обращаю внимания на минусы»
- это ещё раз подтверждает мои слова. она может и стала идеальной, но вы её везде выставляете,»
- из недостатков моего образа жизни я сейчас живу на маврики, когда путешествую не хочу ходить»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- второе ну он такой давай покатаемся по городу, ну и привез в лес не далеко от моего дома.»
- ну вот видите !деретесь,мато- ,так себе соседка ,я бы тоже делала вид что не знаю вас»
- че свой не сфотала? пиши рецепт»
- я эстет, мне белье красивое на всех нравится, даже няне покупаю иногда что то. и сыну которому»
- только первый месяц, потом все было нормально.»
- ищите другого, а с этим хотите общайтесь, хотите не общайтесь»
- я с левой страницы с закрытой сижу. как мне первой предлагать что то, если он там сидит. я»
- у меня такая была подруга ,вся вечно на нервах ,на успокоительных ,какая то перманентная драма»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- не верю, фото в студию. до и после»
- наверно муж не надёжен настолько, чтобы после развода оставить всех детей на него. или не»
- с распущеными. резинки мне всегда мешают. ничего в принципе не путается, я ж сплю, а не головой»
- мне идут косые челки, но не выстригаю, потому что при соприкосновени с кожей волосы будут»
- заметила тенденцию, что темы про грудь и лифчики обычно создают барышни, которые сделали себе»
- такие коменты тоже писали, я согласна»
- мне кажется, вам очень к лицу! прям супер.»
- маленькая собачка до старости щенок! дают меньше,женщиной называли мало и очень редко, хотя»
- оно мрачное и увеличивает вашу фигуру.»
- провожу, где практику прохожу. сейчас уже сесия начнется со следующей недели. мероприятия»
- свинья везде грязь найдет, а кобель - с кем шляться. хотя я б от такой подруги держалась на»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- а, ну и фигня. я думала вы встречаетесь, и на вас ступор нападает при разговоре. а по работе,»
- я не спец по шляпам, ориентируюсь чисто на личное нравится - не нравится.в даном случае, мне»
- вот такая вкуснятина получилась! ю. высоцкая»
- конечно,белье должно быть супер»
- только помню е с никитой кузнецовым, свадьбу их в вероне. вкус е мне нравился, помню, из го»
- может у вас дешевле лекарства, хз. у меня антибиотики один почти две тысячи стоили,аскорбин»
- я как бы не просила никаких переубеждений на свое мнение. я считаю челку пережитком времени»
- ещё бы на четвертом десятке сумки ноу нейм носить .это ли не крах?»
- все ,прошу мне не писать ,боюсь ваши неудачи передадутся через общение и мне хорошего вечера»
- да! они они когда уж были вместе? лет 10 назад? и он отсидел вроде потом.»
- вот после первой строчки можно не читать дальше,женщины упрямые и нет логики,а мужчины нет»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- но меня умиляют эти мужчины, неужели кто-то думает они принесут оригинал на первую встречу»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- летний свежий салат»
- мега быстрый торт с малиной»
- рулет с красной рыбой»
- суп рыбный с фрикадельками»
- куриные ножки в “мешочках“»
- летний салат на зиму»
- фаршированная булочка “цветок“»
- лайменад»
- пп запеканка»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- кофе “брюло“»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- салат “оригинальный“»
- индейка запеченная с грибами и твердым сыром»
- сухарный соус»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- салат “рождественский“»
- овсяное печенье»
- тыквенный суп-пюре с белыми грибами»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- соус белый универсальный»
- коктейль "together"»
- новогодний приключение»
- кето-пицца»
- десерт из ананаса с безе»
- тортилья с курицей и овощами»
- кекс с черникой»
- домашний майонез»
- сгущeнка «домашняя» - сгущeнное молоко собственными руками»
- запеканка из цветной капусты»
- пирожные шишки с миндалем и фундуком»
- куриный салат с сельдереем»
- салат “венера“ с пекинской капустой»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- фунчоза»
- шоколадно-ореховое бискотти с апельсиновой цедрой»
- чевапчичи»
- салат “новогодний венок“»
- персиковая карамель»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- квашеная капуста с клюквой»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- яблочный пирог “нежность“»
- пирог с курагой»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- ананас-барбекю»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- бефстроганов»
- зеленое масло»
- запеченная картошка с грибами»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|