В 17 лет я весила 65 кг, потом вышла замуж, родила дочь и начала стремительно поправляться! Развод, нервы, бессонные ночи и в итоге 120 кг. В 30 лет вышла замуж и родила вторую дочь и опять поправилась - уже весила 137 кг. Я не могла смотреть на себя - была страшно огромная. В 2011 году летом начала худеть, пресс качала. В итоге похудела на 10 кг, потом все забросила и начала набирать вес. После нового года я с “Галей“ начала новую жизнь, сказала себе - я хочу жить, быть красивой и здоровой. Было очень трудно - никто не верил, что у меня хватит силы воли. Даже я себе не верила, но твердила - хочу жить, потому что с таким весом я была обречена на смерть. У меня очень сильно болели ноги и было страшно думать, что я могу стать инвалидом. Я сидела на белковой диете и правильном питании, отказалась от сладкого, мучного и жирного. Ела яичные белки, куриную грудку, кефир нежирный, творог нежирный, рыба тоже нежирная, только без соли и подсолнечного масла, еще овощи и фрукты! Ела маленькими порциями 2-3 раза в день, после 4-5 не ела, очень было трудно - всегда хотелось есть. Потом начала ходить по 2 часа быстрым темпом и занималась бодифлексом. Через две недели все нормализовалось - даже желудок перестал болеть хоть до этого он болел ужасно. Сейчас у меня не болят ноги, как это было раньше, теперь вешу 79 кг и я очень рада! Стремлюсь весить 60. Мое фото до и после:
автор: jcyjdf 5.0 |
начало обсуждений»
-
супер! я тоже последую вашему примеру!
-
крутяк
-
И мне ответьте , пож. в личку. Как обстоит с кожей при бодифлексе? Стоит ли еще по вашему мнению подключить массаж. Сколько лет ушло на достижение такого результата? Заранее благодарю за ответ.
-
ответ для: lena_fedorova
Ну а смысл приукрашивать? -
Результат просто потрясающий! Скажите, а как дела обстоят с кожей? Как помогли коже подтянуться? Были ли растяжки? Вобщем - любые подробности по этому вопросу.
-
Куколка прямо получилась!!!
-
Вы очень смелая и красивая, Вы молодчинка!!!
-
вот это результат!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вы такая молодец! Как будто две разные женщины! Сначала тётенька большого размера, а последняя фотка-красивая молодая женщина! Вы умничка!!!
-
Супер! И омолодилась как
-
Нереально потрясающе!!!!!!!!
-
Я видела ваши фотки на сайте бариатрической хирургии. Покажите фото голого живота?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как вам сумочка?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам фото?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- есть типа первого, но не полосками.»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- десерт с цукатами и имбирем»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- грушевый десерт с шоколадной начинкой»
- сырный рулет с курицей»
- баранина по - ирландски»
- десерт с персиками и творогом»
- салат с тунцом и фасолью»
- слойки с творогом и сыром»
- чай успокаивающий»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- печенье на хэллоуин пальцы с брусничным вареньем»
- овощная пицца с сыром»
- смузи с дыней»
- салат со свежим шпинатом»
- завтрак “цветы для любимой“»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- салат “шуба наизнанку“»
- простой суп из красной чечевицы»
- закуска из сельди»
- треска под шубой»
- песто из брокколи»
- салат сытный из помидоров, огурца и сладкого перца»
- закусочные морковки с тунцовым кремом»
- томатный суп с мясными клецками»
- салат из апельсинов и моркови»
- carres в карамели»
- баклажаны консервированные, острые»
- медальоны из кабачков»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- салат «алжирский»»
- коктейль «милкиви»
- фаршированные яйца со шпротами»
- салат банановый с крабовыми палочками, яйцом, огурца, сыра и кукурузы»
- курица в кокосовом молоке»
- свекольник с кефиром»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- жюльен из шампиньонов»
- быстрый и сытный завтра»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- кофейно-шоколадный кекс с грецкими орехами»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- салат море»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- простые "супер-макароны"»
- шашлык из свинины»
- солянка сборная»
- быстрые маринованные огурцы»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|