СТРОЙНЫЕ НОЖКИ - МОЯ ГОРДОСТЬ! ЗА МЕСЯЦ Я УМЕНЬШИЛА ТОЛСТЫЕ ЛЯХИ! ДИЕТА+ФИТНЕС - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! ФОТО!
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
И до и после - просто прелесть!
-
мне и до нравятся (у самой же такие)))))
-
Полновато тело для 55 кг. , на вид 65 кг. после
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
-
красивые ноги
-
-
-
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!! -
РАЗНИЦЫ НИ КАКОЙ
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- как вам эти фото?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно, просто»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается после недели»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и прям холодно»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа том в 3 прыжка перемахивает через»
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко»
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные»
- продолжаю чилить в деревне. ну и учу английский. вчера до книжки не дошло, зато»
- великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута и свежие овощи.»
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
- дождь льёт.музыка весь день крутится развеселая. даже не знаю.с чего это всё опять.»
- а на какой стороне вы»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому»
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж зовет»
- привет всем! спала сегодня хорошо проспала 6 часов 43 минуты и в том числе медленым»
- сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала ольгу»
- привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась проспала 6 часов 45 минут»
- пусть всё будет добрым:утро,день , вечер, надежды, мысли, мечты, люди и встречи!»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- салют всем. отработала. уже и времени не замечаю. так летит на работе. щас надо»
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима закончиласьвсем»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- планирую и дальше продолжать , как дойду до нужного веса вернусь к своему рациону»
- я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а из-за ветра»
- перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками поедят.»
- с несколькими уже общаюсь в вк, а с одной -в реальной жизни. не могу сказать, что мы стали»
- ну и пусть ,чего надо как то относиться обязательно?»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- деньги выбрала быникакая внеземная любовь не заменит денег, а 20 к в наше время - копейки»
- от него тоже смогла бы отказаться»
- действительно, куда уж мне, прожившей в законом браке почти 40 лет, понять вас, такую многоумную»
- нужны по в вопросу, конкретные, а не умничать. умничать и я могу»
- шикарно 10 .у меня вот всегда криво получаются прям печаль.»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- а вам видимо нравится быть доступной ш.й. продолжайте в том же духе»
- да это ни в какие ворота не лезет»
- я обычно спокойно и по делу отвечаю, если неправа - извиняюсь. но бывает в плохом настроени»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- иногда ревность, иногда по мелочи иногда что то не договорил. мне уже страшно самой что я»
- я просто уже привыкла , что вы везде пишите про него»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- я и косметику, и всяких врачей/косметол и проче выбираю исключительно по отзывам, как в интерете»
- 2.3.правда 3 надо переделать.не против света что бы.»
- вы сами поняли, что вы сказали, в своей теме? вы владете вопросом? нет, без сомнений! как»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- придк стебется, видит, что ответить не можете. он просто гмно. если не можете ответить, пожалуйтесь»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- а в чем проблема? большинство их в моем климате носит, кому нужен отмороженый»
- правильно эйва написала: этот вася просто и д и о т и скот. а со скотом надо общаться на их»
- да цены на маркетплэйсах не то что каждый день, они каждый час порой меняются. поэтому если»
- пойдет ли так и написать, давайте в пятницу в 2?дополнение: либо мне подходит в пятницу в»
- вы думали вы вечно будете безнаказано задевать своим бампером других, вы серьезно? вот и пришло»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- у него что и страховки не было?»
- может подуматься: фу, опять ты, но чтоб настроение портилось от одного вида - нет.»
- до беремености постояно, куда-то ездили, романтики были, я устраивала вечера кино, разные»
- может это и быть стиральный порошок»
- это базовые потребности, здесь нет ненужного. если у вас вся жизнь сводится только к питанию,»
- почти одинаковые. и хорошо что не чорные»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- я щас в третьем триместре только их будто и ем. прям питаюсь ими почти»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- половину шоколадки милка, орешки со сгущёнкой штучек 5 и рахат лукум сколько точно не помню,»
- только на гале читаю что мужчинам не нужны дети,они об этом не жалеют,и так дале,где таких»
- о чем же 35летнему мужчине жалеть? в любой момент заведет семью и детей, нормальный возраст.я»
- спкя это немножко другая женщина»
- детский сад штаны на лямках модные словечки выучили, а в кафе на день рождения сводить друзей»
- хм,вопрос спорный, а кто тогда элита и сливки общества? сейчас все поменялось.»
- естествено ,как и сисе,гравитация»
- не буду оригинальной, на такие вопросы у меня один ответ: словами!»
- ну синяки на руках и лице, на лице замазывала, ходила вся дерганая, всегда снимала на телефон»
- а меня раздражает, что все с этими раскосыми глазами потом»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- кроме денег на это нужно времяа кафе я ещё хожу иногда, и то в последне время гастрит обострился,»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- переломала бы ей зубы и обратилась к наркологу. крестные феи - это не норма.»
- ну и как также общаться с ним ?»
- я вобще страховку плачу неглядя. мне пофик кому че достанеца. после меня - хоть в. моим родственикам»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- если нет аномалий: вагинизма,или не эластичной плевы,то волноваться нечего.обратите к врачу»
- ну если у вашего друга ещё молоко на губах не обсохло.а судя по его аргументаци, это так и»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- если бедный, то нет, мне вобще бедные не нра осободополнение не ну он симпатичный, конечно,»
- я знакома с мужчинами, которые нейтрально относятся к детям, не планируют их заводить, потому»
- предпочитаю не начинать скандал ни с родствениками, ни с незнакомыми людьми, потому сто если»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- пью омез натощак, вентрамин 3 раза в день и обязательно диета нужна. еще помогает кушать понемногу»
- когда отворачиваться? когда они за спиной или когда в стенку стучат ?»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- не люблю такой типаж девушка.лет 30-32»
- да,но мне недостаточно картинок почему то,вот если фильм с субтитрами,я читаю и мне нравится»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- приведите имидж в порядок и начнут соседи здороваться»
- там есть много вероятностей. но думаю доминантный будет чёрный ген.»
- так шеф в любом случае бы увидел, что на объект пришла не она, а вы. так что мало сомневаюсь,»
- о бывшем ничего не знаю, мы не общались с момента перезда. видела на сз в январе его анкету,»
- надо.конфету вытаскивать изо рта. тогда разговаривать удобне.»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- конечно, вот завтрак, глазунья из двух яиц с помидоркой, хлеб бородинский , филе куриное вяленоемуж»
- так не помогают мне щадящие. белизна 15 тоже не помогла я безнадежна»
- мой муж колготки не носит, а подштаники да. выбор их огромен: и с термоэфектом, и без.»
- думаю 58-65, он из деревни приезжает.»
- нет, там обычно разница покупки с картой и без карты пара процентов, я конечно цены не запоминала,»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- сколько вы зарабатываете или ваш мужчина?»
- сквозняк тут не причем, не нужно спихивать на сквозняк. люди так привыкли на кого-то перекладывать»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- дополню: это телефоны разных опсосов и оформлены на разных людей»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- похоже на любовь,приходи и бери.ему только не оасказывайте»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- страные женщины.все отношения начинаются с вкусно готовит»
- о чем тема? у каждого человека свои отношения со своими родствениками. я со своими каждый»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- салат из цветной капусты»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- лечо из кабачков»
- кабачки и патиссоны консервированные»
- горячие бутерброды с брынзой»
- рыбка незамысловатая»
- салат “зайчику понравится“»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- наполеон "классический"»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- запеканка из картофеля и грибов.»
- мясо с фасолью и черносливом»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- фасолевый суп»
- пирог невидимка с яблоками»
- суп по-романски из одуванчиков»
- филе хека под соевым маринадом»
- помидорчики с креветками»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- форель в сырной корочке»
- лосось с апельсиновым джемом»
- горячие бутерброды абсолютное удовольствие!»
- рыбный суп с креветками»
- скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»
- крученики с молодой капустой»
- салат от брунгильды»
- варенье из облепихи»
- салат “подсолнух“»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- икра кабачковая»
- салат "летний"»
- французский салатный соус vinaigrette»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- запеченный картофель с помидорами»
- смузи витаминный с клюквой»
- помидоры с медом и имбирем на зиму»
- рулеты из лаваша»
- миндальные пирожные с абрикосами»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- свинина в горчично-медовом соусе»
- салат из моркови с мясом»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- салат из фасоли с огурцами»
- жаркое с грибами»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- макароны в сливках с куриным филе»
- лечо с чесноком и сладкой паприкой»
- гункан-маки»
- варенье из ежевики»
- аншлаг»
- грудинка в луковой шелухе»
- закуска из сельди»
- томатный суп с водкой»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|