Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0 |
начало обсуждений»
-
А растяжки прошли?
-
без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
-
жаль, что фоток нет(
-
А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ? -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
Что изменила себя в лучшую сторону! -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
спасибо насмешила!!!
==========================
Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось! -
рваные трусы на 2 фото
-
ответ для: ПозитифФфная
дааа...почему-то в глаза бросаются -
ответ для: NIKOYA
оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам фото из праги?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- кто красивее?»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- мне тоже страшно это говорить»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- без фото сложно понять, что не так»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- сок вишневый»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- варенье из абрикос на зиму»
- десерт из дыни»
- салат из крапивы»
- апельсиновый маффин в мультиварке или духовке»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- суп “затируха“»
- рецепт суфле из семги»
- салат-торт»
- мясная книжка»
- картофель лапоточки фаршированный грибами»
- торт “львовский“»
- говядина в сидре по-английски»
- рулет из омлета с начинкой из плавленного сырка»
- кабачки, маринованные с медом»
- оладьи овсяно-яблочные»
- курочка фифочка с морковью и рисом»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- салат с жареным сыром и овощами»
- запеканка из свежих овощей»
- салат из брокколи»
- салат «огурчик»»
- каша рисовая с яблоками»
- смузи цитрусовый из апельсинового сока и клубники»
- помидоры, фаршированные мясным салатом»
- печенье из мюсли»
- салат с семгой»
- омлет с овощным салатом»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- каша из тыквы»
- сладкий пирог с творогом»
- бульон с блинчиками»
- курица с апельсинами и розмарином»
- салат с творогом “нежный“»
- салат с помидорами и ветчиной»
- фаршированая курочка»
- фаршированные сырные булочки»
- рулет»
- салат из рукколы с хамоном»
- гречневые оладьи с клубникой»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- суши “гранат“»
- горячий мохито»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- слойки с картошкой и грибами»
- снежные шарики»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- капустные шницели сюрприз»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- старинный заварной кулич»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- аджика с яблоками по-киевски»
- волшебные кексы»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|