|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 4.8 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
- какая фамилия красивее и почему?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не пропускать»
- продолжаю в том же духе:»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки, вчера»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- обалдеть, мне кажется это немного унизительно»
- ну она вкусная. главное правильно приготовить. у меня она иногда суховатая получается.»
- не,я видео не смотрю,там списком. если дома тонометр, всё , старьё.я тонометр когда беременая»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- но все выглядит иначе. особено в эмоциональном плане тут и есть нестыковка которая отвращает»
- я где-то писала, что хвостик - это эстетика? я считаю, что каждый пусть ходит так, как хочет.»
- муж работает по этой професи когда смотрю на его монитор я думаю господи, ну и тоска.вобще»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- ну началось как тут выбрать то оба такие шладкие мордахи обоих сразу»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- фу б-я! совсем свихнулась, свою небритую промежность выставлять? в психушке бритвы отбирают?»
- а я с этим не согласна, кстати. примерно один уровень. мужик в 30 без угла и бабла вряд ли»
- страный колектив. справедливо ведь установить единую суму и всем сбрасываться одинаково. проявите»
- с маленькой грудью выглядишь моложе, фигура тоже моложе смотрится, стройне. у меня самой 0,5»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- хороше дело. можно уйти во фриланс писать чат-ботов для телеграма. мне много раз предлагали.»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- я прожорливая просто какой то кошмар ,а сейчас планируется перезд и тоже дополнительный стрес»
- да было бы круто если поставил забор»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- но по моим наблюдениям больше чем на 2 кг за месяц не похудешь особо даже если ходить по 10»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- ну я не говорила, что плечи уже бёдер. но бедра у неё тоже хорошие, т.е. там почти часы плечи,»
- ну да ,не знаю что автор напала на меня ,они примерно ровесники ,ну он побольше зарабатывает»
- я просто видела видео раньше, как людей клещи кусали и они становились инвалидами. ужас. я»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- я и не говорю, что надо волосы красить вам надо носить светлые вещи и поднимать волосы и не»
- красивая! а ты где е выращиваешь? дома или у мамы?»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- не волнуйтесь ,родитесь в следующей жизни богатой и красивой и все у вас будет тогда хорошо»
- согласна, иногда у не пенсионерский тотал беж»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- нет, она кустом у меня растет с 2016 года»
- и на папу немножко. от мамы вобще полный ноль, ничего, кроме варикоза.»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- для ушей спаниэля объёма слишком много. вы уши спаниэля видели? они ж тонкие. я бы как то»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- хорошо ,общайтесь с автором .старые девы должны друг друга подерживать во всем ,одна же беда»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- это очень неоднозначный вопрос. дедушка ушел в 93, причем еще в 8 ездил в лес за ягодами на»
- так дело не в сайтах знакомств, а в целом людям сейчас сложне устроить личную жизнь, чем допустим»
- никогда не врите того чего у вас нет. это легко проверить. лучше уж говорите что вы очень»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- как-то вы сразу уже настроены по боевому»
- ну, значит, у вас холестерин не повышен и сосуды в хорошем состояни. а сосуды вы как провряли?»
- это тяжелый и вредный для глаз труд .зато стабильный доход»
- может переживаешь? они этого не любят»
- не похожа на родителей. я похожа на папину сестру, свою тётю.»
- тема заднеприводного на женском сайте. дожили.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- вопрос за что мне тоже не нравится, но я бы смотрела по контексту. возможно, это была очень»
- клево, это десерт? что туда входит, кроме пиписина?»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- вы дойдите до врача, это не клещ, но реакция сильная пошла, какая-то вас кусанула. антигистаминое»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- как нам с тем что вы вернулись повезло !а то 90 какие то женщины эпохи динозавров здесь»
- если бы мне в день встречи пришло от человека собщение привет, я болею, то я бы тоже уточнила,»
- у меня небольшая эрозия лет с 23 наверно, уже лет 5. никак не не ощущаю. но она кровоточит»
- как моя мать сказала, что она ж ребенка для себя родила.»
- мне больше всего июнь понравился - класный цвет волос. что за отенок?»
- согласна. много мусора там. но я хорошо отбираю»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- очень смело, а вы работаете? прям на работу так ходите?»
- а в чем суть её претензий?может быть она вобще права, и мы тут всей галей вам еще добавим»
- 4! оно базовое, и можно будет комбинировать с разными вещами, чтоб сделать его поярче!»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- а вам слова нужны или поступки?»
- у меня асоциация, что вот накачали они себе обезьяньи жопы и теперь думают, как ими хавать»
- раньше я их терпеть не могла и они при мне начинали вонять, но это в детстве было дело. а»
- раньше люди находили не судьбу легко, просто разводы - не приветствовалис и на сторону походы»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- так вы вобще старая дева 36 лет .пишите ещё»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- класно. интересно было бы посмотреть на вашего мужа»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- мне кажется на этом препарате как соная муха будете. так что такое себе. проще например от»
- единственое, что я бы хотела- это до того возраста, чтобы у меня был здравый расудок. грубо»
- прежде чем устраиваться кем-то, нужно хотя бы узнать, в чем заключается работа. похоже, вас»
- вы ещё, наверное, очень молодая, раз у вас ещё такие вопросы возникают.да, парень хочет от»
- мы знакомы? или вы откуда взяли запустила я себя или нет?»
- возможно вы еще не встретили ту самую, с которой возникнет желание целоваться бесконечно.»
- скажу так: во-первых, остынь, а во-вторых, через 20-30 мин. перезвони, если станет лучше и»
- вариант 2 самый близкий к реальности. вы пришли на собеседование вся забитая, с трясущимися»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- суп грибной с сыром.»
- японские рыбные лепешки»
- салат мужской каприз»
- оладьи тыквенные»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- булочки с колбасой и сыром»
- кулич пасхальный»
- картофельная запеканка»
- форель с розмарином»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- пирожное “рыжий кот“»
- помидоры, фаршированные креветками»
- салат с виноградом и брынзой»
- борщ по-старинному»
- кабачки, маринованные с медом»
- рагу из овощей с грибами»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- свинина запеченная, шпигованная»
- супчик фасолевый на быструю руку с копченой колбасой»
- яйца под соусом карри»
- сырники “нежность“»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- салат с рисом и ветчиной»
- закрытый хот-дог в “шубе“»
- грибной суп с лесными грибами»
- коктейль “шуркин“»
- фисташковый пирог»
- макароны “зеленая фантазия“»
- шашлык в кастрюле»
- свекольный маринад с тмином и изюмом»
- витаминный коктейль из тыквы с апельсинами»
- диетическая творожная запеканка»
- салат из зеленой редьки с орехами»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- гороховый суп с орехами»
- закусочный рулет “тяп-ляп“»
- курица терияки»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- салат из грилованных персиков на тостах»
- беляши домашние»
- клубничный торт»
- салат “вкусняшка“»
- куриные котлеты с творожным сыром»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- фенхель, запеченный в сметане с пармезаном»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- коктейль молочный банановый»
- голубцы “по-монастырски“»
- чернослив запеченный с сыром и беконом»
- отбивная из голени»
- кебабы из филе куриной грудки»
- манник на простокваше»
- паста из авокадо»
- рыбный чизкейк»
- окорочка в пиве»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|