|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
девочки а винегрет можно добавлять консервированный горошек?
-
Для меня жестко..
-
-
Всем привет
Я тоже хочу с завтрашнего дня “сесть“ на эту диету! Только вот боюсь что силы-воли у меня не хватить выдкржать до конца.
Подскажите, как вы избавляетесь от чувства голода (оно у меня постоянное) -
после новогоднего-постновогоднего пищевого разврата набрала пару-тройку лишних кило. Решила что есть повод вновь обратиться к этой чудесной диете, так что я с вами! Со вчерашнего дня сижу на этой диете)
-
я тоже девочки с вамиймного читала про неё пишут что очень помагает!!хочу сбросить 5-7кг шас вес 60 при росте 173!!вот!!
-
ответ для: МилаВ,
приветик я с табой с завтрашнего дня -
Кто со мной? Присоединяйтесь! Но, думаю, первый раз два кифирных дня сделаю, а потом по одному кифирному осталвлю. Хочу сбросить 6 кг. Сейчас вес 69 кг при росте 170 см. А еще похожу на гидромассаж и буду пресс качать. Только вот 20 дней не получится. На 15 дней сяду. Пишите, девчонки, за компанию веселее!
-
итак, с диеты слезла) результат устраивает. Настолько привыкла питаться по часам+ не есть всякую дрянь что продолжаю худеть) не так быстро как на диете конечно, но скинула не напрягаясь еще 3,5 кило. Диету советую тем, кто твердо решил добиться своей цели. Она работает! но я сидела дольше чем 20 дней. Сейчас придерживаюсь правил раздельного питания, обязательно завтракаю и ужинаю не позже 7ми часов вечера. Вода - мой постоянный спутник, прочно закрепилась в моем обмене веществ. Так что, девочки, всем советую. Как грится, проверено на себе
-
и она действительно эффективная..за 4 дня я скинула 4400..я довольна...чувства голода нет...продолжаю дальше)))
-
диета строгая, я творог не ем, а в винегрет добавляю 0,5 ч.л. оливкового масла) супчик делаю на капусте с сладким перцем, луком, зеленью и пряными травами. замороженная смесь хорошо подходит
-
Скажите, пожалуйста, можно ли в белковые дни есть обезжиренный творог?
И еще - винегрет - т.е. можно растительное масло?
И последнее - как вы овощной супчик делаете?
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- нравится или нет? носили бы?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- кто вам нравится больше?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха. кирил»
- всем доброго вечера!пришла с работы,так заработалась,что телефон забыла на работе.»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса вешней воды указательница»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка, торты. конфеты»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были планы»
- пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной камере»
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов вышло, на»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- вес 57.9 кг 0.6 кгрудь:86 см 1 смталия:75 см 2 смживот: 85 см -2 смбёдра: 94 см,»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу съесть что-то»
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди.»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- 3 сегодня обещают 4 градуса, но будет пасмурно, и ветер до 16 м/с, не знаю пойду»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому вышло»
- я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице тепло, а»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- великий пост 4/48.вчера готовила до поздна и прихожу же теперь от мамы не раньше»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- это базовые потребности, здесь нет ненужного. если у вас вся жизнь сводится только к питанию,»
- че свой не сфотала? пиши рецепт»
- сейчас тут на пишут что всё выглядят на 18 ахаха ну конечно спереди пенсионерка а с зади пионерка»
- вы в общем тоже смотрительница дома2, то еромолаева, то сичкарь»
- люди по этому страшные что их желания больше чем их возможности и по этому количество желаний»
- наверно вы ему не понравились. все таки общение онлайн это совсем другое»
- у меня все возможно, но я хочу расти не в плане стать начальником и работать 24/7, а наоборот»
- плевала я на такое с высокой колокольни. кто с кем спит- личное дело. кроме постели и этой»
- в моем понимани это слишком.ощущени что вы пара бдсмщиков . может от мазохист и ему это нравится?»
- кто как, не знаю, но лично я действительно думаю о своих делах, а не у чужих.»
- так поступают неувереные в себе истерички.»
- здесь нужна убойная доза самоирони»
- нет не стала бы. просто дала бы понять, что не одобряю.»
- да, есть друг семьи ему 63, он только там одевается»
- в кино последний раз была на достать ножи. а это году в 19-м было. нет сейчас фильмов, которые»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- да кожа у них хорошая. особено у сичкаря. у него щеки всегда розовые были»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- да, все комплектами. люблю белье, поэтому комплектов у меня вагон и тележка. ношу отдельно»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- откуда ж мне знать, по фото легко человека найти, в инстаграме, в контакте, фейсбуке, было»
- капельная кофеварка, кофе молотый и в зернах. так же есть разные турки.»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- для современого человека, чтобы нормально жить в этом мире.»
- вот на весну-лето хороши постельные цвета , но мне тут нравится оранжево-кирпич вариант как»
- люблю без, но точно не как бронежилет»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- у вас неудачное фото джейми дорнана прикреплено.так то он красавчик.что касается героя книги»
- комплекты только для особых случаев, а так куча черных трусов и лифчиков несколько белых/бежевых»
- как вы угадали? я как раз только что померила! входит, даже поля не застигаются!доп заминают»
- это первое свидание было?так-то страшно в лесу на 1 свидани, но необычно»
- ой, а можно фото пингвина-сноубо»
- можно говорить что угодно, но человек со здоровой самоценкой никогда не будет терпеть подобное»
- вам мрачновато, вашему цветотипу»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- у меня нет привычки лезть в чужие трусы. что значит осуждать? кто я такая.»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- он так просто не отвяжется от вас»
- нету. у меня для кофе кастрюлька»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- это актуальные колекци ,такие есть в цуме ,дурашка и длт.по теме -не стоит ,на вас они в свете»
- это вы рекламируете свои умения?»
- моему мужу 50 лет, он постояно играет с сыном в футбол сам сказал что когда ему было 28 он»
- он написал,что что-то случилось с женой его друга,пришлось срочно вести в больницу,ребено»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- но у меня и обычные лифчики и трусики все базовых цветов - беж, белый, черный, редко когда»
- да больно я знаю, кто эскортницы, а кто нет. у меня нет тяжёлого люкса»
- я люблю маник чисто из манки. мука, кефир, яйца, подсолнечное масло. сначала пекла с добавлением»
- только помню е с никитой кузнецовым, свадьбу их в вероне. вкус е мне нравился, помню, из го»
- только есть большая разница - экономить и есть голые макароны, сидя дома, или же экономить,»
- это не жалость, это бесхребетность и отсутствие самоуважения»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- такие коплименты я каждый день слышу от своих клиентов. а тут какой-то таксист кавказской»
- где ты видел, чтобы чужих терпели? на работе?»
- какими трусами? только не говорите что с теми белыми»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- семья - это командная работа на свое благо. с обоих должен быть выхлоп, а больше зарабатывать»
- я своего поздно стала контролировать. напрасно. сделай я это раньше, то уже знала бы за год»
- задушила бедного, потому и не ругаетесь»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- как раз вчера про ботокс говорила с врачом, которая мне по секрету сказала что она против.»
- я ни на одну не подписана, поэтому не знаю что они носят. приведите хоть примеры брендов что»
- как поживает ваша дипломная работа ?»
- ну да и я это не скрываю. я смотрела с самой первой сери и в групах всегда коментировала.»
- нет, не встречала. впрочем, при выборе мастера, главным, для меня, является - его професионализм.»
- невесомые плохо подерживают грудь»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- по одежде не скажу, наверно зараглавное - чтобы обувь, аксесуары были дорогие а, еще из обуви»
- делала, в египте. мне понравилось и педикюр еще. он понял, что я хотела»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- это ещё раз подтверждает мои слова. она может и стала идеальной, но вы её везде выставляете,»
- море тоже детям нужно. они любят его. да и самим хочется. я же пишу про нормальную жизнь,»
- она бы перестала быть моей подругой.»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- всего доброго ,женщина с коронками»
- не люблю комплекты, чувствую себя детсадовцем в летних майке и шортах. да и, честно говоря,»
- м я в свое время тоже обожала читать, сейчас чет надоело»
- главное тихие, шумные это большая проблема, а эту ситуацию просто отпустите»
- в кино не хожу, из театров - в оперный. но гораздо чаще - в филармонию.»
- просто вы ему не очень интересны, пишет вам когда ему удобно, зовёт вас когда ему скучно или»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- а никто и не писал об отращивани длины на ногах, ни один мастер в здравом уме не будет оставлять»
- комплекты есть, кружевные, но это не на каждый день.на каждый день у меня куча простых хлопковых»
- понюхайте, если говном не воняют, то не имеют права выгонять»
- если я с ним продолжаю встречаться, то понятно, что рано или поздно дело придет к сексу.»
- осваивать разные професи- это класно, но иногда работодатели будут использовать эти ваши професи,»
- тоже считаю ненавидят друг друга. читаю коментари в вк и ютуб, смерти даже детям желают»
- а я знаю, что карлсона в швеци не любят. оказывается! символ хулиганства, непослушания.»
- кто тебя минусит? марамойка, у которой жизнь не сложилась?»
- такая подруга стала бы мне неприятна. люди которые не брезгуют женатыми людьми в моих глазах»
- свою первую работу в 18 лет искала по справочнику, просто обзванивала все нужные мне места»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- салат с тунцом»
- цыпленок “под хмельком“»
- салат из куриного филе, ананасов и яиц. можно украсить бананом.»
- булочки из песочного теста»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- самый быстрый пирог к чаю»
- курица блюменталя»
- сливочная уха»
- закуска “рубиновые шарики“»
- шарлотка с творогом»
- куриные голени “чистые руки“»
- яйца с муссом из лосося»
- лапша по-сингапурски»
- салат из куриных сердечек, дайкона, моркови, болгарского перца и перца чили»
- пикантный пирог с индейкой»
- марципан-чики домашние»
- сирийское печенье»
- дрожжевые булочки с семечками»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- торт охлажденный из раскрошенного безе с хрустящей начинкой из лесного ореха»
- утка в глазури из грейпфрута»
- десерт “приз победителю“»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- канапе «осетрина заливная»»
- борщ с куриными окорочками»
- лобио с грибами»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- суши»
- голливудский салат с курицей и беконом»
- курица с картофелем в духовке»
- тыквенный ликёр»
- густой гусиный суп из потрохов»
- рисовые чипсы»
- десерт жемчужная дыня с мороженым и красным вином»
- индейка под соусом»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- сливочный коктейль с шиповником»
- помидоры, фаршированные мясным салатом»
- баранина в вине»
- пельмени со шпинатом»
- фаршированная булочка “цветок“»
- малиновая закуска»
- блины картофельные»
- куриные колбаски с печенкой»
- горячее курица - не птица.»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- домашний шоколад»
- курица в глазури из соевого соуса»
- ленивая курочка»
- оладушки из молок лососевых»
- десерт флирт»
- печенье - глазки»
- салат зуб дракона с говядиной, сыром и шампиньонами»
- мусс клюквенный»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|