|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 - 200 г. любого творога (я ем йогурты/творожки вкусные) 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love 5.0 |
начало обсуждений»
-
Успехов Вам. Я бы не называла эту диету “жен партийной элиты“, так как кроме Горбачевой, там были все с высокими степенями ожирения, гормональной недостаточностью и явными отеками. А так, наверное, хорошо, если Вам подходит.
-
Kto skolko sbrosil na etoi diete podskajite devchenki!?
-
Для меня такая диета подходит очень. Не могу я на выходных днях кефирчик попивать, а на работе хватит жрать, а то скоро в дверь пролазить не буду. Клятвенно обещаю что со следующей трудовой недели приступлю к этому режиму питания. А пока
-
ответ для: Silezia
Скажи пожалуйста столько дней все таки надо делать перерыв 10 или 3? -
Посадила на эту диету маму. За 3 дня ушёл 1 кг. По-моему, неплохо! Желудок уменьшился в размере и много после неё не сьешь.
-
хорошая, но в 10 часов я буду либо бежать на лекцию, либо уже там сидеть. Вот интересно что будет если 10 часов сместить на 12.
-
я тоже не поняла....четыре дня диета а потом что десять дней перерыв?
-
Девчонки я что-то не поняла, написано:сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней, это как? сидишь 4 дня, потом 3 дня ешь все, а потом опять 10 дней можно все есть?! или как? и еще вопрос для авторак статьи: а на этой диете фигуру можно подтянуть или только вес уходит, а то убрать мне надо1-2 кг всего, а вот подтянуть животик, бочка и спинку, ну совсем не мешало бы!Спасибо
-
вполне продуманная диетка, дробное питани!
-
наверно, стоит попробовать
-
О!!!!Наконец-то что-то по мне.Обязательно попробую.А то я такая обжора,что не выдерживаю диеты-на 4 день срываюсь.Завтра и начну..
-
Действительно классная диетка!Особенно радует то,что 3 дня в неделю можно есть все что хочешь!
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- это красивые брови?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам этот образ?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- узнаете город? места?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у меня»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- привет всем сегодня нам обещают до 14 градусов, а утром было 7, но как-то достаточно»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не сделала»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- доброго всем вечерочка»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сон 21:32-2:36=5:04 8 балов 2:45вес 106,4 кг. вчера сделала 7367 шагов. на завтрак»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- первой женщиной космонавтом была валентина терешкова.космонавты видят 16 восходов»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- у меня были сказки братьев грим, брилиантовая книга сказок, сказки шарля перо - из многих»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- может правда хочет принизить вас»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- в роси это в фильмах можно с разбегу возваться в суд с днк тестом и опровергнуть отцовство,»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- нормальная,но очень стандартная»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- нет, приватное пространство это святое.»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- это же местный кролик по теме браков, детей и разводов. не стоит воспринимать е реплики всерьез.»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- выглядит так, как если бы его уже кто-то пожевал»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- да все приличные в начале отношений. только время показывает на что способен человек в итоге.»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- не создаю себе илюзий, изначально!»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- это не мой случай , история не про меня»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- салат “интересный“»
- салат “саваж“»
- биточки “куриные кусочки“»
- закусочный торт “роскошный“»
- томаты консервированные полувековые»
- курица “женева“»
- мясная закуска “огонек“»
- запеканка картофельная с грибами»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- смузи мятная малина»
- украшение из помидора “роза“»
- пудинг из яблок»
- печенье из измельченных овсяных хлопьев»
- рецепт кофе по-мексикански»
- дип с белой фасолью»
- рулеты с картошкой и грибами»
- салат “полезный“»
- щи с ветчиной»
- “фруктовый павлин“»
- лосось с овощами в духовке»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- банановое суфле»
- тартар “радужный“»
- салат “мечты о море“»
- овсяное печенье с кунжутом, изюмом и грецкими орехами»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- кисель из ревеня с клубникой»
- аппетитная яичница с сыром»
- домашние котлеты из фарша»
- салат из сухофруктов с медом»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- кулич пасхальный»
- курица с овощами в рукаве»
- морковка по-корейски с печенью»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- салат с виноградом и авокадо»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- сигары из салатных листьев с творогом, редисом и зеленью»
- костромская каша с помидорками черри»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- ачма»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- диетический капрезе по-быстрому»
- жаркое из корейки»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- суп из крапивы и фасоли»
- торт “белочка“»
- салат “кальмар“»
- потрясающая итальянская пицца с моцареллой»
- коктейль “красавчик“»
- гранита с апельсиновым и лимонным соком»
- вкуснейшие пирожки!»
- куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- тебе ничего неинтересно или знаешь, как провести свободное время?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|