|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 - 200 г. любого творога (я ем йогурты/творожки вкусные) 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love 5.0 |
начало обсуждений»
-
Успехов Вам. Я бы не называла эту диету “жен партийной элиты“, так как кроме Горбачевой, там были все с высокими степенями ожирения, гормональной недостаточностью и явными отеками. А так, наверное, хорошо, если Вам подходит.
-
Kto skolko sbrosil na etoi diete podskajite devchenki!?
-
Для меня такая диета подходит очень. Не могу я на выходных днях кефирчик попивать, а на работе хватит жрать, а то скоро в дверь пролазить не буду. Клятвенно обещаю что со следующей трудовой недели приступлю к этому режиму питания. А пока
-
ответ для: Silezia
Скажи пожалуйста столько дней все таки надо делать перерыв 10 или 3? -
Посадила на эту диету маму. За 3 дня ушёл 1 кг. По-моему, неплохо! Желудок уменьшился в размере и много после неё не сьешь.
-
хорошая, но в 10 часов я буду либо бежать на лекцию, либо уже там сидеть. Вот интересно что будет если 10 часов сместить на 12.
-
я тоже не поняла....четыре дня диета а потом что десять дней перерыв?
-
Девчонки я что-то не поняла, написано:сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней, это как? сидишь 4 дня, потом 3 дня ешь все, а потом опять 10 дней можно все есть?! или как? и еще вопрос для авторак статьи: а на этой диете фигуру можно подтянуть или только вес уходит, а то убрать мне надо1-2 кг всего, а вот подтянуть животик, бочка и спинку, ну совсем не мешало бы!Спасибо
-
вполне продуманная диетка, дробное питани!
-
наверно, стоит попробовать
-
О!!!!Наконец-то что-то по мне.Обязательно попробую.А то я такая обжора,что не выдерживаю диеты-на 4 день срываюсь.Завтра и начну..
-
Действительно классная диетка!Особенно радует то,что 3 дня в неделю можно есть все что хочешь!
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- значит, с тренерами не считается.»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- не знаю чего это е так волнует»
- не может коржика одежда испортить»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- не грузят фотки почему - то, в общем типаж парней похожих на мияги»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- да вроде бы немного, на несколько дней лекарство можно задерживать, я так делала, спросив»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- а как отказались бы? просто нет, не хочу?дело не в деньгах, а имено в том что я на самом деле»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- оранжевое рагу с индейкой»
- пироженое “картошка“»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- шарлотка с творогом»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- ароматный картофельный салат»
- фасолевый салат по-мексикански»
- пирог с фаршем и сыром»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- шашлык из молодого картофеля»
- чернично-банановое варенье»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- равиолли с соусом»
- оладушки сметанные»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- кекс с фундуком и шоколадом»
- перец, фаршированный творогом и чесноком»
- румяные яблочки с корицей»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- волшебный салатик “курочка ряба“»
- салат по-панагюрски»
- салат из моркови с яблоками»
- стир-фрай овощная палитра»
- свёкла с яблоками»
- помидоры с медом и имбирем на зиму»
- свинина на листьях салата»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- салат из щавеля»
- scones»
- полента с кальмарами в томатном соусе»
- салат “шуба наизнанку“»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- холодный коричный чай»
- зразы с грибами»
- рыба с кускусом»
- ананасовый салат»
- суп с фрикадельками»
- овощи по-итальянски»
- компот из вишни с медом»
- бейлис мокко фраппе»
- чай «экспрессия»»
- картофель с цветной капустой»
- шоколадный кекс»
- тыквенный мусс»
- котлеты говяжьи нежные»
- марокканский салат из моркови, огурца и редиса»
- рыбные рулетики в соусе»
- салат туна»
- бутерброд с жареной рыбой»
- филе куриное с овощами и сыром»
- суп на курином бульоне»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
|
vip клубы | онлайн +330 |
|
|