|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! Ладно, хватит, лить уже водичку… 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- это красивые брови?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- мне это вобще морально тяжело»
- от коментов я просто под столом»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- не даю, так как это не во благо.»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- с ветреными мельницами они воют.»
- черный лучше. остальные на ночные рубашки похожи. последний какой-то простецкий совсем.»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- ну давай тогда представим школьниц»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- мои итоги»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- тыква с орехами»
- пирог из лаваша с сыром»
- паштет из копченой скумбрии»
- свинина с картофелем на сковороде»
- свинина, маринованная в соевом соусе»
- сангрия»
- рассольник на свиных ребрышках»
- гороховый суп с грибами»
- рулет из рыбы»
- куриные бёдра, запечённые в соусе “лечо“»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- кабачковый торт»
- напиток «нежный»»
- пудинг из капусты»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- курица с эстрагоном»
- винегрет утешение с добавлением яблока. украсить зеленью.»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- морковная икра»
- салат из вишни с творогом»
- зелёный салат»
- блинчики с сердцем»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- венгерская лепешка “лангош“»
- пшенная каша с фруктами»
- лосось запеченный»
- макароны с брокколи»
- фруктово-мясной салат “африка“»
- sticky toffee пудинг»
- салат “экзотика“»
- стейки из семги»
- медовая курочка с картошечкой»
- салат “находка“ с капустой и яйцом»
- лепешки с сыром “проще простого“»
- азу из свинины»
- маффины с зеленым луком и чили»
- салат из баклажанов»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- салат “любимая капуста“»
- морковная соломка»
- помидоры, фаршированные овощами»
- яблочный десерт»
- запеканка из творога с тыквой»
- тефтели с томатами»
- коктейль “витаминный“»
- конфеты “сыр в шоколаде“»
- запеканка “путь к мужчине“»
- бутерброды с яйцом и картошкой»
- рыба по-французски с сыром и специями»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- десерт “шоколадное настроение“»
- томатный суп с базиликом»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|