|
Я за четыре года много раз сбрасывал вес и обратно набирал. Сейчас у меня вес 69 кг при росте 166 см. Считаю лишними 6 килограмм. Когда начинал заниматься своей проблемой, вес был 90 кг. Срок три месяца ужасно маленький, минимум два года чтоб организм окончательно перестроился. Очень важен психологический фактор, череда стрессов и вы обратно на полу, плюс “перестраховка“ и у вас вес будет минимум на пару кг больше чем до похудения. Диета не так важна, как ваше внутреннее состояние. Поэтому считаю меняться снаружи легче, когда изменения идут изнутри. Потом 11 кг. за три месяца это очень много. Я первый раз похудел на 24 кг. за шесть месяцев ( эмоции целый океан), и не удержался, набрал 10 кг за год. Причина в том, что моё нутро не захотела принимать мою новую внешность. Теперь у меня есть опыт, и стараешься худеть 2-2.5 кг. в месяц, плюс очень медленно меняешься изнутри. Питание моё очень комфортное (когда сам готовишь). Про своё питание, я напишу в следующий раз. Андрей
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
что ты будешь похож на глиста! Ты же мужчина!!! Может я конечно чего-то не доганяю... Никто же не говорит что нужно набирать за счет жира, но мышц нарастить думаю не мешало бы
-
Интересно, а почему автор не захотел написать про свое питание сейчас?
Ну, да ладно дело не в этом, действительно он написал правильные вещи, но многое зависит и от питания и от поддержки родных, разве не так?! -
Да, тема отличная. А вопрос “Как сохранить хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь?“ очень актуален. Сама с этим борюсь постоянно - я имею ввиду стресс. Наверное у кого-то есть свой способ не поддаваться грусти-печали. Правда, у большинства этого способа совсем нет, кроме как ее заесть. Вот поэтому и срываешься, после успешно скинутых килограммов наростает еще с лишком.
-
сколько раз пыталась сесть на диеты, потом только хуже, вообщем мне легче так: утром кофе с молоком и несколько печеньев крекер, обед салат на ужин чай зеленый с лимоном и курагой, черносливом, и так практически каждый день только обед меняется на след день допустим рыба, на след. мясо, на след. фрукты только и т.д.
-
Целиком и полностью с Вами согласна! Сейчас я на “подъеме“ - довольна и внешн и внутр миром, но, как это бывало и раньше, настает время, когда “срываешься“, “набираешь лишнее“ :О( ....
Весь вопрос - как не доводить до такого состояния и ВООБЩЕ в него не впадать, быть всегда в “золотой середине“? Как оградить себя от влияния многих факторов?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- мой уход за руками и маникюр»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какие операции делала анна асти?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- с ветреными мельницами они воют.»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- согласна с хреном от .»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- от коментов я просто под столом»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- если мне это в кайф будет то да.»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- только адреса у меня все равно нет.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- у не постояные темы, например, :/.»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- хачапури с творогом»
- лисички с молодым картофелем»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- салат из свеклы “свеколушка“»
- закарпатские налистники»
- борщ по-старинному»
- горячие бутерброды с луком»
- черничный пирог»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- петровские щи»
- банановое суфле»
- печеночный паштет с маринованными огурцами»
- конверты из баклажанов»
- пирог с крыжовником и кунжутом»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- грибной суп с макаронами»
- салат “стограммовый“»
- куриная грудка с творожным сыром»
- паровая скумбрия с овощами»
- очень сочное филе индейки»
- рисовые шарики с кокосовой начинкой»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- отбивные из вешенок в соевом кляре»
- ликер черный капитан»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- сырные клецки»
- фаршированный мясной рулет»
- куриный суп с бананами»
- печеные яблоки»
- салат небоскрёб с картофелем, соленым огурцом, свеклой, морковкой и легким майон»
- крюшон из персиков»
- пирог с луковым мармеладом, кабачком, грибами и перцем болгарским»
- творожный десерт»
- куриное жаркое в белом вине»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- салат министерский из куриного филе, шампиньонов и яиц. идеально подходит для та»
- рецепт варенья из облепихи»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- ризотто с шампиньонами»
- такого салата вы точно не ели»
- гуляш из стручковой фасоли»
- фруктовый салат «амазонка»
- карривурст»
- запеканка из хлеба и творога»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- куриная печень, запеченная в тыкве»
- суп из курицы с баклажанами!»
- яблочное волшебство»
- чесночные нотки»
- говяжий бок на крупной соли»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- бутерброды из черного хлеба со шпротами и солеными огурцами»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|