Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- узнали кто это?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- кто из девушек красивее?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- 93 день на кето и опять плато»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- да, верно. работа не из легких.»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- с ветреными мельницами они воют.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- марс давно не видела в продаже.»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- мне тоже страшно это говорить»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- свекла на зиму»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- пирожные из классического бисквита с шоколадным соусом»
- золотистые брокколи»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- закуска завитушки из горбуши с зеленью»
- когда просто творог надоел»
- рыба “по-гречески“»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- австралийский кофе»
- быстрая творожная запеканка»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- волшебные кексы с изюмом»
- паста с кисло-сладким перцем»
- помидоры с плавленым сырком и чесноком»
- жаркое в горшочках»
- пирожное с кофейным муссом»
- омлет на сметане»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- салат с авокадо и сыром фета»
- тушеные кальмары»
- нут с оливковым маслом и базиликом»
- мусс кофейный»
- карамельные баклажаны»
- салат из фруктов»
- напиток “да здравствует фигура“»
- салат из фасоли, помидоров и перца»
- лосось с белым вином»
- салат заботливый муж»
- мороженое без мороженицы и без перемешивания»
- салат с маринованными грибами»
- пп кекс брауни»
- кекс “петербургский“»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- фруктовый десерт.»
- салат «новый год»»
- овощной салат»
- постное печенье с изюмом»
- кокоайс»
- свиное жаркое, шпигованное фруктами»
- заправка для супа с щавелем»
- медальоны из кабачков»
- плескавица — котлета по-балкански.»
- яблочный пудинг на пару»
- говядина с черносливом и брусникой»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- тройная уха»
- сухарный соус»
- рулет из лаваша с творогом»
- лососевый рулет с лимоном и травами»
- кабачковый салат «нежный»»
- суп-пюре из картофеля»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|