|
А вот и моя история: Четыре года назад я решила встречаться с парнем. Мы уже знали друг друга на тот момент наверное 3 года, особо не общались (учились в одной школе). После выпускного я попала в его компанию (одноклассники)... Мы стали чаще встречаться, и через год начались уже другие отношения. Все складывалось ну просто отлично, мы очень хорошо встречались, любили, можно сказать, друг друга, поддерживали. И я привыкла, привыкла быть постоянно счастливой! В итоге как это обычно и бывает начала полнеть, от осознания того, что это любовь на всю жизнь, ничего мне больше не надо и ему тоже, мы ведь теперь вместе и все! И при росте 1.58 я располнела до 72 кг, т.е. моя прибавка в весе составила около 13 кг, и это все за 2 месяца. Причиной тому был непомерный аппетит и мало движений. К примеру, ужин у меня происходил в 3 этапа, начиная с 7 вечера. Сначала я кушала у себя дома, потом у него дома, а потом еще раз вместе с ним у себя дома, где-то часов уже в 11. И кушала не хило, мела все подряд... Прошла зима и, встав на весы, а потом, посмотрев на себя в зеркало обомлела... “Да уж! “ - подумала я, и забила, начала с еще большим аппетитом есть. И все это продолжалось 1, 5 года! Наступила весна, я уже задумывалась о похудении, но никак не могла сесть на диету (в итоге все равно на нее не села, но об этом дальше). Весна была жуткой, маму положили в больницу, брат был под угрозой армии, в итоге я осталась жить одна (мой парень мне не помогал физически, только морально, к сожалению, он под контролем своей мамы находиться). Началась моя активная жизнь, каждый день моталась к маме, нервничала очень, за маму переживала, за брата. Но за этот период сбросила всего лишь 1 кг, есть то я продолжала хорошо! Началось лето, все устаканилось, мама поправилась, брат вернулся домой. С парнем все было хорошо, и мой 1 кг вернулся, только не один, а с дружками. И вот парень мой уехал отдыхать к себе в деревню. И я думаю, удивлю его, буду худеть. Принцип моего похудания состоял в том, чтобы не есть, не есть практически ничего, так я жила. Похудела на 5 кг… Была счастлива, всего за 2 недели такое сделать, была горда собой! Он приехал 31 августа и... представляете (козел такой), я очень огорчилась, в тот день мы пошли в парикмахерскую, его подстригли, и мы вместе стали ждать моей очереди, пока ждали, договорились, что пойдем в ночной клуб. Он пошел домой, пока меня подстригали, он собрался и уехал встречаться с друзьями, ничего мне не сказав. Я была в бешенстве, мы поругались. Он мне не звонил 3-ое суток, такого никогда не было, он всегда первый шел мириться, если мы ругались. Я решила забить на него... И стала существовать одна, и так мне это понравилось - свобода, полное счастье! И начала худеть, за 2 месяца я похудела до 53 кг. Как я была счастлива, такая любовь к себе появилась. И совсем не думала о своем уже бывшем парнем, гуляла и веселилась. Настал вечер встречи выпускников, я пришла туда, такая порхающая, и он появился... и понеслась… начал просить прощения, сказал, что любит, что хочет опять встречаться, что у него было затмение, что он в шоке от тог что делал, что понял все! “Ну, ну“ - подумала я, ага разбежался. И послала его. Он звонил, просил поговорить, встретится, но я в никакую, предательства я не терплю! А потом я познакомилась с парнем, влюбилась в него по самую голову. Влюбленность переросла в любовь и скоро у нас СВАДЬБА! Я так счастлива... Только одно но, я опять поправилась, поправилась на 6 кг, до 59 кг! Но это немного, к свадьбе хочу похудеть до 53 кг опять, и знаю у меня это получиться, так как я уже это проходила! Я знаю, если у человека есть цель, он добьется ее! надо только всегда думать о ней. Я верю, что каждый человек может совершить задуманное, это просто, если этого сильно захотеть и ни на шаг от этого не уходить! Все желаю счастья! И удачи!
автор: katushkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
привет))) спасибо те за статью желаю тебе осуществить задуманное,у тя получится...по-любому
-
ответ для: katushkina
Привет.
Как дела?Как семейная жизнь?Как борьба с лишним весом? -
Прошел уже почти год, как твои дела?
-
ответ для: katushkina
Оч много об этом писала уже, да и статей на эту тему полно.
Нормально худеть на 2-3 кг в месяц, не больше.
А во всем остальном ты права. Главн в нашем деле МОТИВАЦИЯ и еще раз МОТИВАЦИЯ. -
И в метро, и в автобусе можно делать гимнастику! Например, работать пресс и попу: втягивание и напряжение мышц живота и ягодиц (под одеждой, особенно осенне-зимней, это не видно) с задержкой на 5-10 сек, потом можно больше. Нагрузочка - будь здоров! Если делать раз 30, а то и 50, да еще каждый день... 6-8 отжимов от стола или стены на работе (пока одна в кабинете), дома на кухне - стараться приседать, а не гнуть спину, ходить пешком не “нога за ногу“, а в темпе, да еще и по лестнице, работать на даче... Способов - масса! Как бы только склероз (потому что об этом часто благополучно забываешь) и лень-матушку побороть... И вопрос для “ленивых“: кто пробовал ТурбоСлим-ночь? Помогает или нет?
-
когда я встречалась с бывшим, он меня все время дергал чтоб я похудела, хотя с тех пор как познакомилась с ним за 2 года прыгала только на 1 кг. туда-сюда... потом с ним расстались, сейчас я замужем, встречались полгода, потом он сделал мне предложение и через еще полгода поженились, но за эти полгода я так расслабилась что еле в платье свадебное влезла, а он говорит что ему не важно какая я в объеме, любит такой...
вот я теперь думаю что надо худеть, но как? времени нет вообще: 2 часа на дорогу от его дома до моей работы и еще 2 обратно... приезжаю - кушать, пообщаться с его мамой и спать... не в метро же зарядку делать? -
ответ для: Alenuska
Ну я взялась за себя после того, как приехала с моря в прошлом году. Я себя там чувстврвала просто ожеревшим пингвином. На море там заболела и просто лежала в номере и жракала в кафе ходила. Короче я приехала во мне было 72 кг. Я разозлилась на себя и начала по утрам бегать, отказалась от мучного и сладкого, старалась есть как можно меньше и много гуляла. Пока зима в общем была я худела к лету. Вот до лета сбросила 10-12 кг, сейчас 60, это более менее, но я хочу ещё хоть килограмм 5 сбросить за 15 дней с помощью диеты 10 за 10, думаю если захочу то получится, вот завтро на неё сажусь. -
ответ для: Irinadex
читать-то и понимать, что девченки на парнях цикляться. Получается не для себя, нет понятия, восприятия и удовольствия от процесса... -
ответ для: Сашулечка
привет, вот пытаюсь , я тоже об этом думала, что пока я не похудею, то у меня так и не будет нормального парня, но потом держусь, держусь, ведь процесс то
это не быстрый на 10 кг, отказываешься от еды, а взамен считай никакого удовольствия...напиши как ты худела? сколько по времени? спасибо -
ответ для: Йа
Вспоминается мультик “ 13 чертенок“ ( ну или типа того называется )..ЛЮБИ СЕБЯ,НАПЛЮЙ НА ВСЕХ И В ЖИЗНИ ЖДЕТ ТЕБЯ УСПЕХ
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- где такие красавицы обитают?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- ну давай тогда представим школьниц»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- да, верно. работа не из легких.»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- винегрет. можно похудеть на 2 кг.»
- борщ с запечённой свеклой»
- коржик»
- десерт “мраморный“»
- треска с картофелем»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- чихиртма»
- шоколадное мороженое»
- кружечный кекс»
- постная медовая коврижка.»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- салат морковно-свекольный с курицей»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- цацики для овощей по-гречески»
- салат из апельсинов, огурца и креветок»
- ломо сальтадо»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- нежный слоеный салат»
- шоколадный пирог»
- шоколадный рулет»
- салат гармония вкуса»
- варенье из арбузных корок»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- салат из соленых огурцов и лука»
- пирожки с изюмом»
- салат из пекинской капусты»
- рыба популатис»
- овсяная каша с медом»
- запеканка с цыпленком»
- закусочные “тюльпаны“»
- превосходный чизбургер по-домашнему»
- мороженое собственного приготовления»
- суп с говядиной и помидорами»
- блины из овсяных хлопьев»
- курица по-охотничьи»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- кофе с чабрецом или цикорием»
- салат диетический пламя души из свеклы, чеснока, чернослива»
- кекс»
- слойки с черничным джемом»
- помидоры, начинённые грибами»
- шарлотка с клубникой»
- блинчики, фаршированные мясом и креветками»
- торт “кофейный крем“»
- тирамису»
- торт ах, лето»
- печеночный блинный торт»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- борщ с фуа-гра»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- шашлык из баранины в пиве с аджикой»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|