|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? -
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто из них вам нравится больше?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- это слишком сексуальное фото?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам сумочка?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- -генеральная уборка кухни»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- без фото сложно понять, что не так»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- да, верно. работа не из легких.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- уха из стерляди»
- аджика»
- картофельная запеканка с фаршем»
- колбаса в тесте “не оладьи“»
- грибы по-гречески»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- салат из авокадо и курицы»
- запеченный батон с сыром и чесноком»
- кабачки по - провански»
- горячие бутерброды с луком»
- мясной шар»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- куриные крылышки по-грузински»
- мясные оладьи второй шанс»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- пицца по-домашнему»
- закуска “мировая“»
- соус из авокадо»
- свиная “шинка“ по-украински»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- торт “норка крота“»
- салат «ветер с юга»»
- салат “зимний пейзаж“»
- рис с курицей по-каталонски»
- пасхальный венок»
- салат с грибами “праздничный“»
- салат с жареными крабовыми палочками»
- рецепт овощного смузи “проще некуда“»
- кекс фруктовый»
- cуп c помидорами»
- картошечка “сказка для любимого“»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- бутерброды быстрый завтрак»
- окрошка с варено-копчёной грудкой»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- куриные котлеты с кабачком»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- варенье из арбузных корок»
- сочное филе индейки по-гавайски»
- салат «свинка 2019»»
- рулет по - датски»
- королевский пунш»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- цыплята с цветной капустой»
- варенье из яблок с клюквой»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- песто из брокколи»
- рисовая запеканка с яблоками»
- блинчики из манки с изюмом»
- тартины с креветками»
- печенье «подсолнухи»»
- грудка индейки фаршированная»
- филе говяжье в красном вине с гарниром из кабачка и морковки»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|