ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
-
я извиняюсь, а где можно увидеть разницу???
-
ничего не заметно
-
да,действительно разницы не ощетимо.Фото другое бы.а так не видно.
-
-
чепуха и не заметно
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
-
Пахнет “Славянской клиникой“
-
-
-
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- где такие красавицы обитают?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как вам этот образ на весну?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- привет всем! вчера сделала себе яркий маникюр, а так как хотелось и розового и мятного»
- надо купить всё на фрикадельковый суп и салат с крабовыми палочками. история про»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти и что-то»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- по шагам до 15 тысяч не дотянула, всё потому что после обеденое время уже провела»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские селекционеры., когда»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- план к действию:1. высыпаться - фиксировать время засыпания и время пробуждения»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 57 дней. е лучше всего поместить»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- вчера на целый день уезжала из находки во владивосток.ездила с кошкой томкой в вет.»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- сон 21:32-2:36=5:04 8 балов 2:45вес 106,4 кг. вчера сделала 7367 шагов. на завтрак»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- ну вы были просто средством удовлетворения, не боле. а сейчас что то высказали, это никому»
- а разве арендатор сам не оплачивает эти квитанци, он не увидит разницу? да и как минимум он»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- сразу двух бабок представила, которые из огорода друг другу кричат:-ярослав ты чем колорадского»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- фу зачем такую красотку с этой страшилкой стифлершой светкой сравнивать.ну глаза же есть у»
- -код считываете? он при груповухе не сбоит?»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- необычный у вас взгляд, хотя мне нравится, что вы думали, что его кто то забылнет, это имено»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- любых хирургических вмешательств.»
- зависит от того, насколько привлекательно себя чувствует сама женщина. она может быть и не»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- у нас некоторые так посояно ходят, а не на совещания»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- потому что у не прес не накачан?»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- кошмар родителей за такие имена надо сажать в тюрьму.»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- да мужикам такие нравятся 10 .»
- нельзя мешать бизнес с личным. еще никого это до добра не доводило.»
- вам хотя бы чаевые платят нормальные или только языком чешут?»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- мой типаж женщин любимый это мой. рост 164 , брюнетка, светлая кожа, длиные волосы волнистые,»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- оставляю старательным, предупредительн и вежливым людям, которые меня обслуживали а вот тем,»
- но на втором я, если честно, подзалипла. у меня такое крайне редко бывает. поэтому конечно»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- есть девочка знакомая с диабетом, инсулинозависим худая как щепка, запаха специфического нет.»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- выбрать поможет гигиенист. я вот пользовалась тонкой вощеной, а врач сказал сменить не везде»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- как-то мало и попу обтягивает, хотя вроде должно быть свободным. да и само по себе оно не»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- прям на все лубриканты алергия? какими вы пользовались?»
- мы выбираем инстинктами до сих пор, считываем от кого сможем родить здоровое потомство.»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- рецептурные. феназепам, например, но это изредка, когда уж совсем ж0па со сном. атаракс еще,»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- я бы на вашем месте еще раз бы подумал, что стоит за моим не нравится? или это подпадание»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- средне, не скажу, что нравится, но и не ужас»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- петербург. у нас весь апрель погоду лихорадит: то 20, то минус 1.деревья и кусты зазеленели»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- вот моё имхо - хочешь чтобы мужчина что-то сделал - говори сначала что нужно сделать, а потом»
- ты где ипонию то разглядела? в сызрани или в химках?дичь такая самобытную роси сравнивать»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- вы меня не поняли? у врача нужно сидеть, давным- давно, а не среди себя исправительную работу»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- запеканка “ёжики в лесу“»
- салатик “цезарь“»
- лимонное печенье»
- шашлык в духовке на шпажках из свинины»
- мясные круасаны»
- форель запеченная по-императорски»
- каша овсяная полезная»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- апельсиновое вино»
- салат из запеченных овощей»
- кольца перца»
- банановый кекс»
- коктейль “мандариновая фея“»
- отбивные из свинины с бананом»
- летний салат с редисом»
- кулич “для начинающих“»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- картофельный салат "осенний"»
- пицца “осенняя“»
- паппа ал помодоро»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- лосось запеченный»
- салат из яблок с черносливом»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- черная курица»
- картофель тушёный с овощами»
- компот из ревеня»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- рыба с морковью»
- плов овощной»
- скандинавский омлет»
- праздничный коктейль»
- розовый суп с морепродуктами (низкокалорийный)»
- блинный торт красный бархат»
- сырный салат “пятиминутка“»
- апельсиново-морковный смузи»
- кулич сдобный.»
- постный салат с манго»
- профитроли с сырным кремом»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- аджарские хачапури»
- кофе латте»
- кефаль в горшочке»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- пельмени домашние в горшочках»
- зразы куриные»
- вареники с вишней и шелковицей на пару»
- шоколадно-медовый кекс»
- джем из черной смородины»
- драники с сыром и ветчиной»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- салат «деревенский»»
- тыквенный хлеб без муки»
- индейка с кольраби и брюссельской капустой»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|