МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- ну я имела в виду старое может.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- мне тоже страшно это говорить»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- это его позиция, имет право так считать»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- творожная пасха»
- запеканка из замороженой капусты с сыром (на 4 порции)»
- синнабоны с арахисом и карамельным соусом»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- шоколадный торт из вафель с маскарпоне»
- фишбургер домашний»
- рисовый салат с редисом»
- печень с сухофруктами и луковым мармеладом»
- кекс с изюмом и цукатами»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- картофельные сэндвичи»
- пирожное фрейлина из слоеного теста и творога»
- закуска с семгой и базиликовым кремом»
- медовое мороженое с овсяными хлопьями»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- кекс с фруктами»
- ликер “бейлис“»
- кофе по-карибски»
- салат из говядины и птицы»
- омлет по-крестьянски»
- салат с сельдью и свеклой»
- апельсиновый десерт»
- сангрия»
- рыбный суп с креветками»
- морковь в специях»
- бездрожжевой яблочный пирог»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- суп из чечевицы»
- яблочный десерт»
- овощное рагу с охотничьими колбасками»
- пирожное с двумя видами теста»
- салат-закуска “ретро“»
- шашлычки из индейки»
- рулет из слоеного теста с рыбой и сыром»
- клубничный торт»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- простой фруктовый пирог»
- картофель “бомбей“»
- компот персиковый с ванилью»
- запечённый лосось с рисом и овощами»
- варенье «цитрусовое»»
- крылья куриные в духовке»
- банановое суфле»
- медово-кофейный пирог»
- куриные рулетики с мандарином»
- мясо с грибами под картофельными “розами“»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- лепешки с двумя видами сыра»
- рулет пикантный»
- окорок бараний, фаршированный сулугуни»
- пряники из ржаной муки»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- салат из тыквы с хреном»
- молочный коктейль с мороженым и фруктовым соком»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|