ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- какая фамилия красивее и почему?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- 93 день на кето и опять плато»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.»
- сон 21:3-3:29=5:5 86 балов вес 106,7 кг. 4:29вчера сделала 9058 шагов. на завтрак»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это взял не понимаю,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не сделала»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек но постараюсь»
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,»
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие класные»
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- и к большому кусау торта подходит»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- потому что у не прес не накачан?»
- это не мой случай , история не про меня»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- а ты до дыр занашиваешь если не рвётся? отпад.ты ж девочка, надо менять и одежду и нижне бельё»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- вот это пирожное называется поднос?»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- да, такое очень распространено. только зачем расуждать о причинах, если человек исчез без»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- вот честно, я не понимаю таких дам. об них ноги вытирают будь здоров, но они упорно раздвигают»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- пока что ничего, жение присутствует всегда»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- это еще что такое? какую косметику?»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- натуральный кофе с кардамоном»
- торт “львовский“»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- куриные крылья с овощами»
- салат из баклажанов с гранатами»
- sticky toffee пудинг»
- баклажанная икра»
- печенье бодибилдер»
- компот из ревеня»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- сибас с имбирем и соевым соусом»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- клюквенный мусс»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- цыпленок-тапака на гриле»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- рыба по - английски»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- закуска “пасхальное яйцо“»
- кабачки-колечки»
- тушёные овощи»
- каннелони с мясной начинкой»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- телячьи почки в горчичном соусе»
- свинина “звуки франции“»
- апельсиновый сорбет»
- отварной лосось с овощной подливкой.»
- сендвич»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- морковный торт (запеканка)»
- тилапия под соусом пименто»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- плов с яблоками и тыквой»
- пасхальный кулич»
- фаршированный шашлык из грудки»
- окрошка с креветками»
- азу»
- манник “зебра“ на молоке»
- прекрасно подойдет к вину!»
- салат из свеклы с яблоками, йогуртом или сметаной»
- паэлья по-филиппински»
- быстрый плов по-черкизовски»
- овощная запеканка в пароварке»
- паста с сёмгой в сливочном соусе»
- каша из риса и пшена»
- пасха с конфетами “коровка“»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- лимонное печенье с трещинками»
- брускетта с томатами и сыром»
- “простой ванильный пай“. для мультиварок , духовок»
- салат из цуккини»
- баранина с луком»
- салат с окорочком и сухариками»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ты уверенный в себе человек или часто поддаешься влиянию?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|