|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- разбила зеркало. что делать?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- какие операции делала анна асти?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- это красивая мужская фигура?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- нравится или нет?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы бы так оделись в офис?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- если мне это в кайф будет то да.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- мне тоже страшно это говорить»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- мне бы было неинтересно так жить»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- да, верно. работа не из легких.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- марс давно не видела в продаже.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- каждый день никто не спрашивает.»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- мне кажется, это хороший вариант»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- ленивая пицца»
- аджика пикантная»
- котлеты с начинкой»
- салат с курицей и авокадо»
- коржик»
- плов с курагой и бараниной»
- праздничный салат “пчелки“»
- икра из баклажанов сырая»
- котлеты из духовки.»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- суп с мясом и кукурузой»
- салат “искушение“»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- тунец в кунжуте с салатом»
- коктейль "barakuda"»
- крабовые палочки в тесте»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- онигири»
- творожная плесканка»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- омлет из кабачков под йогуртом»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- роллы из баклажанов со сметанным соусом»
- горячая закуска из помидор»
- творожная запеканка без муки»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- баклажаны с мясом»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- фриттата с кабачками»
- яблочный пирог с кремом»
- кофе с кокосовым молоком»
- рецепт отвара шиповника»
- аппетитная капуста»
- медовые огурцы с куркумой»
- грибочки закусочные восторг»
- весенний салат с цитрусовой заправкой»
- сырная пирамидка с фруктами к вину»
- салат по-корейски»
- котлеты из брокколи»
- пончики с морковью»
- мой первый манник»
- хлебные тефтели с мятой»
- винегрет «морской»»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- маринованные огурцы “ностальгия“»
- салат по-корейски из баклажанов»
- барьерный риф»
- капустняк с белой фасолью и мясом»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- луковый суп по - французски»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|