|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какое бы фото отметили?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- но как вежливо это сказать, чтоб не расорится. не хотелось бы с рускими тут сорится. я готова»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- это не мой случай , история не про меня»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- это поднос в кофейне питер же»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- работа помогает. желательно интересная»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- плоский живот за 12 часов!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- шашлык в виноградном соке»
- картофельный салат минутное дело»
- сибас с имбирем и соевым соусом»
- сырный суп»
- сом запеченный»
- средиземноморский салат из перца»
- щи царские»
- запеканка «тыковка»»
- ржаная преснуха с вишней»
- “умное“ пирожное»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- смузи цитрусовый из апельсинового сока и клубники»
- суп из цветной капусты»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- говядина в луковом соусе»
- индейка с овощами и фасолью»
- фруктовый салат яблочный с ананасом, бананами и виноградом»
- японское мороженое из зеленого чая»
- каша овсяная с сухофруктами»
- груша пашот»
- мидии “к пиву“»
- салат “мечты о море“»
- лимонная курица»
- сладкий выходной»
- хрен столовый по-домашнему»
- салат из овощей и языка»
- аджика красная и зеленая»
- трубочки к чаю постные»
- долма из овощей»
- запеченный багет с ветчиной и сыром»
- салат “женский“»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- рататуй с перловкой»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- пирожки по - карельски»
- плов куриный из гречневой крупы»
- рыба дорада в красном соусе»
- хумус из баклажанов»
- крем-суп из цветной капусты»
- закуска из сладкого перца»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- салат с креветками»
- слойки с черничным джемом»
- пасха розовая»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- cалат из крапивы с огурцами»
- биточки “куриные кусочки“»
- пикантный пирог с индейкой»
- горячее курица - не птица.»
- блинчики из моркови»
- овощная запеканка в пароварке»
- макароны с сыром»
- коктейль «пуччи» с ликером»
- мойва малосольная»
- праздничный форшмак»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|