|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам такие джинсы?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- нормальные фото?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как вам актёр?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- ясненько. система как с холодным блондом, фиолетовый шампунь и маски между покрасками нон-стоп.»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- познакомиться как раз проблем нет, а вот найти своего человека и создать с ним что то стояще»
- неужели интересно ориентироваться на подругу, когда можно спокойно отдохнуть одной? и вобще»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- я е подолгу тушу в разных соусах до состояния отсутствия необходимости жевать сама во рту»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- сколько лет участникам истори?всегда удивляют девушки, которые едут к мч домой, но к сексу»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- к сожалению да или густой и идеально гладкий или лучше никакой»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- очень смело, а вы работаете? прям на работу так ходите?»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- ну, вам ещё не отказали. а растраиваться не из-за чего.мне в 2020-м году даже лохотроны, которые»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- развлекается сама.и развлекает публику»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- вчера мы с вами только целовались»
- у меня с мамой мужа нет ничего общего, ни внешне, ни по поведению.свекр хорошая хозяйка, вся»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- все хорошо, кроме 3 - прическа какого-то тараса.»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- я просто видела видео раньше, как людей клещи кусали и они становились инвалидами. ужас. я»
- по вашему описанию эта работа- часть мошенической схемы по навешиванию онлайн-кредитов на»
- нда,.из-за 5 кг ? цена дозы оземпика? разделить на 5 кг, и вопрос - простите, деньги некуда»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- перестаньте быть посмешищем, я серьезно. имейте достоинство хоть какое-то. клоун местный.»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- и на папу немножко. от мамы вобще полный ноль, ничего, кроме варикоза.»
- согласна, иногда у не пенсионерский тотал беж»
- вы просто придиратесь потому что лицо старое»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- нет. меня учили на родителей и старших не орать, собствено я с этим согласна и никогда не»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- делайте тушёные тефтели в соусе любом, котлеты запечёные без масла из смешаного фарша бедра»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- просто так ударил - не бывает. за что? - это правильный вопрос. а вобще вы сами виноваты,»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- ну началось как тут выбрать то оба такие шладкие мордахи обоих сразу»
- тоже отлично , но в прошлой теме все таки прически и цвета получше были»
- каким бы убогим не был мужик, если он не много бухает, не имет психических проблем и имет»
- скорей всего вы тихий незаметный человек, вот про вас и забыли»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- вот даже сейчас колегу поздравляли с др. собрались все, даже тортик подарили. неприятно»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- прощалась бы и завершала разговор.»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- да,но ножки не тонкие,а стройные»
- вам с вашей внешностью вобще не стыдно таких красивых как я как то критиковать ?»
- у красивых таких проблем нет. ни сейчас, ни тогда»
- а вобще что бы не думал кто, для меня такая фигура да-да без мышц и худобы это идеал просто»
- если бы мне цветы были так важны -сказала бы ему об этом и всего делов.»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- я уже поняла что вы тут т р о л л и т е.»
- по-моему все прилично и одежда красивая, и женщина для своих лет»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- ну в принципе все верно она сказала»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- это пройденый этап весила летом 52 ,почти 51,ну не то .к весне опять отъелась как порося»
- я снова случайно угадал в плане напряга от этого чаще всего давление ведь давление повышается»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- в 20 лет была. из симптомов, был болезненый интим постояно, потом на медосмотре врач сказала»
- это кто за огурцы вместо ботокса»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- мне кажется на этом препарате как соная муха будете. так что такое себе. проще например от»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- шницель “туз в рукаве“»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- борщ летний холодный»
- украинский борщ»
- творожный пирог из лаваша»
- запеченное филе скумбрии»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- варенье из лепестков шиповника»
- печенье овсяное на кефире. добавить орехи, семена, изюм, курагу.»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- салат с куриными фрикадельками»
- творожная запеканка спортивная»
- котлетки овсяные»
- шоколадный пирог с перчинкой»
- печеный картофель с беконом и фасолью»
- оладьи из морковки и овсянки»
- жульен из баклажан»
- рецепт бульона мясного с омлетом»
- пирог со сметаной»
- куриные рулеты с сыром»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- баранина с овощами»
- банановые кексы с кокосом»
- рулетик из курицы»
- бутерброд «пчелки»»
- салат с кольраби, телятиной и огурцами»
- фруктово – шоколадный десерт»
- “спринг роллз“»
- салат мясной с капустой и картофелем»
- круассаны с шоколадом»
- пицца исландская из творога с ломтиками картофеля и помидоров»
- ньокки с шалфейным маслом»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- кабачково-сырные вафли»
- жаркое»
- макароны с креветками»
- черри с кунжутом»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- насыпной пирог “воздушный“»
- жареные лангустины»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- куриное филе в соусе с грибами»
- вкусные бутерброды»
- пирог с яблоками и курагой»
- рыбный жульен в батоне с рисом и помидором»
- кулич по семейному рецепту»
- зуккотто»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- рулет “мираж гурмана“»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- мясной рулет с овощами»
- десерт на 8 марта»
- пшеничная каша под сыром и крабовыми палочками в аэрогриле»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|