ЯИЧНАЯ ДИЕТА - ШОК ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я всегда была стройненькой, до 2007 года. Свалилось много неприятностей, стрессы заедала. В общем классика. В сентябре 2009 мой мужчина сказал, что нам нужно расстаться. Что он так больше не может. В общем я его понимала. Каждый день обещала взять себя в руки и каждый день наедалась от пуза. Долго он без меня не смог и вернулся. С тех пор я начала что-то пробовать. Диеты, спортзал. Но минус 2-3 кило и через неделю они снова на месте, да еще и пленных приведут. И вот в конце июля я нашла яичную диету. Просидела на ней 3 недели из 4-х и похудела на 8 кг! Планирую еще не раз на ней посидеть, но пока я на перерыве и просто считаю калории (не более 1100 в день включая питье) и не ем после 19 часов. Так ушло еще 7 кг. Мой мужчина счастлив, я тоже. Перестали болеть суставы и сердце, не хожу, а летаю. Вот сама диетка: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО! Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица. ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы. Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно. “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля. “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный. Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. Мое фото до: после:
автор: Koshkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодчинка какая
-
Сижу четвертый день -0,5 кг, как то очень грустно, ожидала большего
Не нарушаю совсем, и вес большой, казалось бы первые дни вес должен просто таять, ладно ждем, может это из-за КД -
Всем приветик! начинаю диету))) за сегодня только чашка кофе и одно яйцо))
-
Молодец!
-
У меня 2 день 1 недели: вес сегодня утром + 500 гр. Ужас! Почему? Не отступала от диеты ни на шаг!
-
-
ДЕВОЧКИ! ДИЕТА ДЕСТВИТЕЛЬНО СУПЕР!
красотка автор сразу заметно, что личико похудело, да и фигурка ниче такая стала
я на ней все 4 недели просидела, итог:
- 8,5кг, но это с условием что я все солила и маслом заливала и без спорта!!!
так что она оооочень действенна! дерзайте! -
Доброе утро! Я сегодня третий день -2 кг, я очень рада.Начала худеть с 63.2 а сегодня 60.8 я очень рада.Хочу вес 50кг,как думаете,я реально могу похудеть на этой диете.
-
..я такого количества мяса не сьем за пол года, как здесь за неделю нужно скушать ...
-
..Раз творит чудеса, нужно и себе попытать удачку =)..
-
Девочки диета творит чудеса!!! Я сегодня третий день, не голодно, вкусно, а самое главное вес уходит. Начала с 65. Сегодня взвесилась 62!!! Я В ШОКЕ. Даже от японки у меня такого эффекта не было. Я хочу похудеть до 60 после отпуска дома отъелась до 65. Кто со мной???
-
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- цветочное настроение!»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- какая сумка вам нравится больше?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом,»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- у меня близкий друг случайно прижег родинку в бане,итог онкология,умер в 3 года,с родинками»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- ткачев сказал священик популярный»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- от 28 до 36,обычная,немн занудная.»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- нельзя все время бояться, смеяться.любить страдать. организм требует отдыха.»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- завышеная самоценка. самовлюбленые так делают»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- уже же выяснили, что модераторы накрутили почитайте со общения»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- мюсли смотря какие можно состав почитать, найти чисто хлопья»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- необычное пирожное “картошка“»
- нежные крабовые котлетки»
- ложечка сливочного тунца»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- пицца с беконом, черри и рукколой»
- салат с рисом и ветчиной»
- лососевый рулет с лимоном и травами»
- корзиночки из слоеного теста с курицей»
- апельсиновый кофе»
- крендели с кунжутом»
- сок-коктейль “трио“»
- салат из ранней капусты с апельсином»
- тимбаль мясной с шампиньонами»
- тажин из кефты»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- горячий напиток»
- омлетные рулетики»
- мягкое веганское печенье»
- салат сицилийский»
- чай со свежими яблоками»
- морс «апельсиновый рай»»
- аппетитная яичница с сыром»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- уха с льохом»
- курица в шампиньонах»
- салат “осенний“»
- печенье медовое»
- луковый суп»
- закуска с сыром “пикантная“»
- холодный коричный чай»
- пасха медовая»
- вишневый напиток летний рубин»
- пицца фруктовая без выпечки павлин из мюсли, фруктов и сметаны»
- торт-салат “волшебство“»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- торт “алегро“»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- закуска тигренок в чайнике с помидором, грибами и сыром»
- мясо в белом вине»
- салат с авокадо, помидорами и фасолью»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- салат витаминный с бананом, киви и сметаной»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- закуска из баклажанов “любимая“»
- суп – пюре из помидоров»
- цветаевский яблочный пирог»
- салат слоеный 5»
- картофель “гармошка“»
- вегетарианский луковый суп»
- закуска “праздничная“»
- салат свекольный “антидракула“»
- греческий, очень вкусный и низкокалорийный»
- салат с молодым картофелем-гриль»
- семга в медовом маринаде»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты злишься только на себя или постоянно ищешь виноватых?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- у тебя с партнером откровенные отношения? не боитесь экспериментов?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|