Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - МИНУС 25 КГ! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР СРЕДИ ПОДРУГ! МОЕ ФОТО!
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: после:
автор: Anastasia-angel 4.9 |
начало обсуждений»
-
Результат отличный:-) правда, тут не в диете дело, все и так знают, что если все вредное, что ты описала, исключить, то похудеешь в любом случае:-)
-
девушка сама по себюе очень интересная и красивая... По моему не стоило так изнурять себя..
-
сила воли у тебя просто супер! я очень рада за твой успе... удачи тебе!!!
-
Отличный результат, молодчинка!
-
я бы без мяса и рыбы не смогла прожить. Ты конечно молодчинка, результат офигенный
-
умничка
Но я без мяса жить не могу -
-
-
если все это исключить,то уже не важно,чем питаться-похудеешь в любом случае),а вы-молодец!
-
молодчинка....
-
умница, разница колоссальная!!!!
-
Молодец! Отличный результат! Желаю сохранить его!!!
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- к общему образу.»
- где такие красавицы обитают?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- безумно красивые девушки»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам платье на лето?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- оцените, как сидит куртка!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто красивее?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- какое бы фото отметили?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- -генеральная уборка кухни»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- если мне это в кайф будет то да.»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- без фото сложно понять, что не так»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- есть не много, правда боле светлая.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- а на что вам милион если не секрет?»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- и в перерывах строчащая на гале»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мои итоги»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- рыба, тушенная в кефире»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- пирог с вишней»
- кулич итальянский»
- ананасовая запеканка»
- безе без яиц “аквафаба“»
- баклажаны на пару»
- салат «огурчик»»
- картофельные блинчики с грибами и луком»
- салат с салями. при подаче посыпьте салат колечками зеленым луком.»
- блины с яблоком и изюмом»
- блинный торт с "нутеллой"»
- маффины для неё»
- красное ассорти»
- помидоры по-французски»
- салат с персиками и голубым сыром»
- холодный мятно-яблочный чай»
- воздушный пирог из свежей земляники или малины»
- чебуреки»
- каша гречневая с яблоками»
- творожный штоллен»
- рецепт соуса “ткемали“»
- салат “руккола с уткой“»
- салат из фасоли с острой морковью»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- запеченный картофель в пергаменте»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- овощной салат с бужениной»
- творожные пирожки с яблоком»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- вертуны»
- сочное куриное филе “5 минут“»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- чудо-корзиночки из слоёного теста»
- свиная рулька в духовке»
- ананасовый салат»
- слоеные розы с клубникой»
- творожная сбричолата с шоколадом»
- коктейль мятный»
- супер-слоеная самса»
- рецепт овощного салата»
- шницель с мятой, миндалем и кедровыми орешками»
- скумбрия по - фламандски»
- салат «столичный»»
- пирог с красной фасолью, грибами и сыром»
- суп из свежих овощей на летнем бульоне»
- закусочные косички с маслинами»
- 10-минутный тофу»
- свинина в ореховой корочке»
- плов с фрикадельками»
- бутерброды с творожным сыром»
- вкусная закуска с курицей и хрустящим картофелем»
- рулет из рыбы “батон“»
- кофейно-шоколадный кекс с грецкими орехами»
- гратен с брынзой»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|