КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в голове постоянно всплывала еда. Могу честно признаться, за 4 месяца активной диеты я ни разу не срывалась. Видимо, мне это действительно было нужно. Во время диеты я постоянно устраивала себе разгрузочные дни на молокочае. Также сидела на яблочной диете. Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ты просто молодец, так держать, прям помолодела
-
ответ для: Roks777
какая ты красавица! Просто взгляд не оторвать)))) Слушай, а за какое время ты похудела до 48-49 кг? Очень интересно! -
молодец,мои поздравления...
-
Отличный результат! Удачи в продолжении борьбы за 50 кг.!
-
умничка
-
умничка
-
какая вы молодец!!!
-
молодец!
-
очень красивая и до и после)))) такая молодец, всем бы такую силу воли)))) ты просто супер)))
-
Вы просто молодец
-
Умница)
-
красоточка!!фигурка хорошая!!!молодец!!
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто из них красивее?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- чистите язык? чем?»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- зачем писать постороней женщине?»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- это фотки прошлого года увы»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- блин .я для мини старенькая уже»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- винегрет весенний с пекинской капустой и огурцом»
- грибная пицца-пирог»
- торт "павлова"»
- “хачапури“ на сковороде»
- трубочки с шоколадно-апельсиновым муссом»
- салат из вареной свеклы с кунжутом»
- борщ с запечённой свеклой»
- печенье творожное»
- утка, фаршированная картофелем»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- рулет из баранины»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- cалат из яблок с медом»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- перчик запеченый с курицей , сыром под соевым соусом»
- салат с курицей и кукурузой»
- теплый салат из белой фасоли»
- картофельная запеканка с грибами»
- салат “полезный“»
- блинный пирог»
- булочки “день и ночь“. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- варенье из нектарина и слив»
- каша из кукурузной крупы»
- полента с томатами и фасолью»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- лобио - любимое блюдо!»
- запеченные фаршированные помидоры»
- рулет из кабачков с крем чиз»
- сливочные макароны с копченой колбасой и сыром»
- фаршированный лук-порей»
- печень по-строгановски»
- маффины шоколадные»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- твороженный хлеб. полезная замена обычному покупному»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- салат из моркови с изюмом»
- йогуртовый тортик»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- салат рождественский венок»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- летний овощной салат»
- пирог с мандаринами»
- суп яблочный»
- закуска с куриным паштетом и креветкой»
- запеканка из цветной капусты»
- утка - гриль»
- мясной бульон»
- салатик “мечта мужчины“»
- курица, запеченная в рисе»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- легкий морковный суп»
- жульен наоборот»
- гречка по-итальянски»
- яичный флан»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|