Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю. Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!
-
-
молодца
-
Здорово! Посмотришь на ваши шортики душа радуется!!!!! Очень очень виден результат!!
-
молодец.уважаю людей с силой воли.моя сестра каждый день говорит завтра начну худеть и спортом заниматься и так уже 7 лет.так как детям по семь лет.Ну сейчас я понимаю ей не когда, аптека, еще одну открывает, но до этого же она просто работала директором , но не в своей.И я знаю время для спорта было, а уж для питания без сладкого и хлеба и после шести ни ни, это завсегда можно.Говорит не может вечером не есть, хочется.Я тоже потолстела, и потому что наверно не ревновала МЧ, и он говорил, что любит меня такой.Но даже не помню с какого времени я стала худеть и в чем причина.Стала ходить на фитнес, перестала есть сладкое и мучное и после шести.Да, первое время было тяжело, особенно без сладкого.Да и желудок требовал еды.Мне много пришлось терпеть, но в последствии кушать вечером не так уж и хотелось.Я сбросила при росте 182 см с 85 до 70.Но вот за беременность набрала 20 кг, на сегодня осталось сбросить семь.Это тяжело, особенно сейчас, когда тепло, хочется мороженного,пепси холодной.Два раза в день гуляешь с ребенком и второй раз вечером, как раз когда надо делать упражнения.У меня в запасе только месяц, поеду к родственникам мужа с ребенком, надо показаться красивой.а то была два года назад с весом 67 кг.Моя проблема главная это живот, вот с подкачкой попы и ног проблем не было, а живот всегда был мягкий.
-
-
по-моему, вес у вас по фото меньше...вот я вешу 66 кг, рост 167, а смотрюсь куда шире)))
-
на 2 фотке вы выглядите худее чем 63.7 притом на много
-
Здорово! Я вот себя тоже в руки взять пытаюсь, с переменным правда успехом. Но ничего, я нацелилась на результат, я терпеливая.
-
Ты просто умничка, так держать
-
ай да молодца... так держать..... умничка
-
Молодчина!!!Так держать!Огромный стимул для худеющих!!!
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- какие операции делала анна асти?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как вам сумочка?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- где такие красавицы обитают?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- такая фигура для вас естественная?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- цветочного настроения!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как вам оформление ленты?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной рыбой и картошкой,»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- в вареной моркови содержится много антиоксидантов. благодаря этим веществам замедляется»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- искать.на сайтах.а в реале трудно избавиться от человека. только этот способ : на»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- вчера думала, что сорвусь. очень хотелось булочек. на самом деле надо было просто»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- привет всем! дома ужас как тяжело дается не лезть каждую минуту в холодильник, в»
- успела с утра сделать зарядку, принять душ и сделать самомасажзавтрак: овсянка на»
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- я вчера на тренировке так позанималась в ускореном темпе и нагрузку себе дала больше.»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для»
- я плюнула на омс, когда не смогла к терапевту записаться с орвиа сейчас надо будет к терапевту»
- сочиняешь ты ,все все поняли,можешь не оправдываться зря стараешься»
- лучше, чем то, у которого сбоку такие вырезы, что только без трусов одевать»
- скажите хорошо в след раз приду без ковида но с гельетиной не обезсудьте одна не хожу»
- не очень. у них кстати между собой да плохие отношения, не то что со мной»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- ржавчину наверно . обычно щетками чистят ржавчину и старую краску на заборах видимо фреди»
- мелковата выборка, чтобы выводы делать.»
- с какой целью, чтобы что?и вот вы говорите: обсуждать, никого не оскорбля. а какие ответы»
- нужно зайти в общем и целом, как то: общий уровень развития, привлекательнос и внешня и психологич»
- все индивидуально.д кого-то 15 лет разницы-много,а для кого-то-нормаль людям вмест»
- мне так волосы отпилили 15 см вместо 2. для меня было потрясением. у человека есть собственый»
- а сколько ему лет? молод и уже разбогател и семью захотел»
- ваши оценки никому не нужны при приеме на работу.»
- меня достало, что как ни приду с работы, уткнется в свой компьютер с играми и стало не до»
- мы все, как обычно. просто почти все начальство собралось, главбух, замы, главный экономист,»
- я так переодически на живых примерах обращаю его внимание как выглядит настоящая истерика.»
- только красота, или только энергетика не решают ни-че-го. должно быть и то и то.»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- а чему завидовать? у меня всё есть это ты мою тему про курочку забыть все никак не можешь,»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- тебе стоит, писякина, просто взять и проработать свою вот эту примитивную инфантильную зависть.»
- он считает, что бизнес попрет, и будет он там милионы зарабатывать. говорит так, видимо потому,»
- ну в учебных заведениях свои приколы, у нас некоторые вобще в пижамах ходят в офис. на совещания»
- то есть, варианты 13 и 10 минут вы пропустили.ладн ну и как бы не круглый год в питере дождь»
- если с внешкой пролет - то красивые жесты, крышесносы, деньги и тактильность.»
- это такие специальные мужики ,которые спят со всеми подряд»
- ну а что поделать. это тяжело. это как самый настоящий экзамен.»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- 1 какая у вас цель 2 как часто вы тренируетесь с тренером 3 какой вид нагрузок?4 есть ли схема»
- нет конечно, это же очень дорого»
- извини, забыл, что у тебя только о основное обще образование - 9кл. тогда да, мое высказывание»
- можешь больше не писать, ты в блоке»
- я хожу в форме, поэтому тут без вариантов»
- да блин, я вобще-то говорила изначально про то, что имет смысл снимать кв в пешей доступности»
- мне однажды такое же чудо в перьях под названием парикмахер сказало, что волосы не зубы, отрастут.»
- вы по переписке и по общению не умете определять кто перед вами. в вашем случае само получится»
- я пользуюсь спросом, но ненадолго»
- по большей части, от энергетики. ведь бывают красивые, но несексуальные.»
- да. она в основном стерв играет или разлучниц.»
- скоре всего, вы не приглянулись.и почему вы общаетесь в интернете, вы работаете? учитесь?»
- да совсем мало. волосы гладкие и укладывать их бесполезно, но после мытья с бальзамом или»
- 20 минут каждое утро а это 1,5 км под дождей или снегом с северным ветром это конечно жестко»
- я бы подумала, что плохой мужчина. а про женщину с 2 разводами я подумаю, что ей пока не повезло.»
- значит, с вашей анкетой, при регистраци, произошло что-то непонятное - интрига. у меня, например,»
- думаю это актуальный вариант останется только продумать логику кармы и бафов за неверно открытый»
- а в 2.0 чаще всего. иногда заканчиваю раньше»
- мы за завтраком новости смотрели,там показали этот ад.девчонки на работе тоже активно обсуждают,»
- 5 лет-это вобще не разница это не берем в расчет»
- для меня дико так вести себя на людях»
- ну если такая кудрявцева на минималках , стрижка вроде и идет но сразу поменялась ты , не»
- причины всегда были, тем боле первый раз бросили вы.»
- у меня всю жизнь вокруг были одни женщины: в универе, на работе. в реале мужчины со мной могли»
- я не люблю мужчин которыми управляют члены. ну что это? биоробот: пожрать, поспать, потрахться,»
- даже не столько отстанут как перестанут ошибаться»
- пуховики до пятмужские шубы, кожамехбраслеты и перстни хоть не одежда, а аксесуар, но все»
- иногда бесит то, от чего сама избавилась и вспоминать не хочу, что тоже была такая.»
- а в вузах разве смотрят на оценки предыдущего учебного заведения? по-моему везде только по»
- ну бывало, ну не настолько, чтоб бусы аперемешку с цепью золотой. просто раньше были просто»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- по ходу она провокаторша еще та»
- подумала бы,что у неё есть мозги и самоуважение.»
- я бы не фуфырилась, но ничего плохого в нарядных людях не вижу. это особый талант из будней»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- две тройки были, а остальные пятёрки?»
- например, когда мужчины заправляют футболку в штаны.»
- какой там может быть в принципе, там на лице все написано, простигосподи, обезьяна из зопарка»
- ну меня сейчас бесит свекровь. она очень много говорит. при этом частенько повторя одно и»
- все что делается последние 15 лет для меня не давно а пару минут назад что за приговор тоже»
- не любите усато-бородасты и щетинистых?»
- очень красивая меган фокс прям реально.»
- не только. она многим нравилась.»
- вы это и некоторое количество воплощений назад тоже писали в теме про мед ошибки тогда еще»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- я ненавижу мух, только из-за них лето не хочу и из-за комаров еще и мошек»
- ну так же отреагировала бы,я со своей вобще не общаюсь и не созваниваюсь.»
- либо внешностью либо красивыми ухаживаниями. так что если внешность не очень, без финансовых»
- капец. сделала неправильно, еще и хамит. вот врач отфигачит вам ухо или одну сисю и такой:»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- на мой взгляд, это - показатель того, что девушка безответствена, в выборе мужчин. проще говоря»
- ваша сестра какого возраста? она замужем,есть дети, работает? вы от одних родителкй или отцы»
- ну тратить на дорогу больше часа, плюс пробки и вобще если это далеко от центра так себе вариант.»
- да ну прям не переживайте лишнего»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- в основном да, на 4 и 5 курсе одни 5 были, а до 4 курса уже не помню, но скоре всего 4 были»
- хочется, но холод в плохих отношениях гораздо хуже холода одиночества. а абы с кем любви не»
- опять эта не очень красивая женщина.стиль как у малолетки у которой нет денег на норм одежду.»
- я всегда так хожу. а в чем обычно надо?»
- высыпаться , пить достаточно жидкости , следить за питанием , проверить почки это из самого»
- мда мастерство на нуле да еще и хамка .»
- рубашка была белая как положено покерская кепка и покерские штаны покеры это реперы может»
- причем тут конечные станци ?или вы думаете все ездят старого по одной ветке и у всех работа»
- автор, ускоритель только один, ваша привлекательнос внешня, финансовая.если вы унылый дрочер,»
- я считаю что не честноно тут смотря как договаривались изначально. иногда вобще берут не по»
- вобще у колег в 19. но у меня немного другой график»
- так я звоню раз в полгода, что такого?»
- ну вы же понимаете, что кз - это совсем другой мир! там все еще живут по понятиям, процветает»
- евгеша, ты разве тако не любишь?»
- ну не обрадуется, но отпустит за свой счет. это лучше, чем потерять специалиста, когда и так»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- мои итоги»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- телячьи почки в горчичном соусе»
- украшение из помидора “бычок“»
- коктейль «клубничная колада»»
- картофель тушёный с овощами»
- быстрый торт из зефира»
- кружечный кекс»
- летний салат с редисом и мясом»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- бифштекс из говядины»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- баклажаны соленые»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- грибной суп с фрикадельками»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- треска с вишневым соусом»
- помидоры на зиму»
- мясной салат из филе курицы, капусты и яблок»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- голубцы вегетарианские»
- пицца из лаваша»
- немецкий омлет»
- паштет куриный с морковкой»
- свинина с грибами под белым вином с ягодами можжевельника»
- грибной супчик»
- солянка с рыбой»
- курица по-польски»
- рассольник постный»
- кекс с изюмом»
- брокколи»
- салат белая берёза»
- фондю с фрикадельками»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- свиная рулька»
- баклажаны острые с мясом»
- творожно-гречневый десерт под клюквенным соусом»
- каша овсяная с сухофруктами»
- пп кекс брауни»
- брусничный напиток»
- рассольник со свежей рыбой»
- тарталетки с зеленой начинкой и лососем»
- боннский суп для похудения. потерять можно до пяти килограмм в весе всего за сем»
- слоеные ушки и палочки»
- овощи, запеченные в соусе из шампиньонов»
- фруктово-ягодный десерт»
- морс из ревеня»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- шоколадная колбаска из печенья»
- чили кон карне»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|