Знакомо? Я никогда не похудею, я устала контролировать вес, я ненавижу свою фигуру! Ну как у всех получается худеть? Я не смогу никогда! Вот и меня одолевали такие же мысли и мешали мне. Весила я 71 кг. За какие бы диеты я не бралась я их не выдерживала, бросала, начинала снова есть тазиками, плакала, ненавидела себя и снова все по кругу. Вес иногда уменьшался, но всегда возвращался, а часто ещё и рос. Это было похоже на бесконечный ПМС... После бесконечных попыток я естественно начала во всем винить гормоны. Я тогда сидела на гормонах. Потом начала утверждать я просто склонна в полноте, и так продолжалось долго, пока наконец-то я не взялась за себя серьезно. Я перестала отчаиваться, когда вес останавливался. Мое похудение началось с простой диеты на 9 дней: 3 дня 1 литр кефира + рис 200-300 грамм в день, три дня тот же кефир и грудки куриные 600 грамм, и 3 дня кефир и 1,5-2 кг яблок. Я похудела всего на 3 кг вместо обещанных 7-8, но зато я объемах уменьшилась на 15 см! И тут я поняла, что плевать надо на весы и худеть дальше. Дальше была диета “К весне ни грамма жира“. Не с первого раза получилось отсидеть полностью, но получилось. Итого вес - ещё минус 5 кг, вместо обещанных 15! Дальше надо было вес закрепить: недели я по утрам пила только кофе и раз в 2-3 дня ела на завтрак каши, на обед был суп либо ленивые голубцы, либо котлета без гарнира, либо рыба, либо мясо. В общем, что угодно, но без гарнира. Ужин фрукты. Все четко в определенное время Сладкое и сок вычеркнула из рациона вообще.. и получилось. Самое забавное, что теперь я сладкое - не люблю, а раньше ни дня н могла без булочки или конфетки! Две недели закончились надо было снова закреплять результаты. Вес за 2 недели ещё сдвинулся на 3 кг. Медленно, но верно, я шла к своей цели. Дальше я пыталась снова сесть на весну и зря, я отсидела лишь 5 дней, скинула заветные 4 кг и набрала ещё плюс 2 или 3 кг. Тут на помощь пришел ЛЕОВИТ - это порошочки такие продаются в магазине, там рацион в сухом виде. Супы, каши, пюре - это все надо растворять.. И после него снова диета «весна» уже до конца. И ура! Я добилась заветных 57 кг! Вес гулял на 1-2 кг, но я его держала. Была у бабушки, ела все, и пирожки, и сметану, и молоко пила, но на весе это не отразилось. Единственное одно но, я 1-2 раза в неделю устраивала кефирные разгрузочные дни или просто фруктовые. Так я и похудела! Все друзья, знакомые были в шоке, я тоже. Вес держался долго. Пока не наступили новогодние праздники. К сожалению, я Я достигла идеала! Умудрилась похудеть до 53 кг!поправилась на 5 кг. Но я не сдавалась опять села на диету «весна», с тех пор вес стабильно держится! Невозможное возможно! Я доказала!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
особой разницы не вижу..можно было оставить все как есть
-
Умница, у меня та же проблема!
-
Девочки, какие вы все молдцы!
-
Ты просто супер! Ты чудо! Молодец! !
-
молодец!
Я вот тоже с диеты на диету прыгала, пока не похудела до заветной цифры. Красота требует жертв. -
даже после одного дня разгрузки аппетит на сладкое проподает!всё в наших руках
-
ответ для: Lisenok555
напиши и мне пожалуйста свою систему пожалуйста!!!!!!!!! -
ответ для: Lisenok555
Привет! У меня точно такая же проблема как и у автора: сбросила-набрала, понимаю, что не хватает системы, но никак не получается ее создать, напиши, пожалуйста, свою, если не трудно -
-
ответ для: Lisenok555
просто надо тему свою создать..мне кажется интересно очень многим будет..спасибо -
ответ для: Lisenok555
напиши мне пожалуйста про свою систему -
МОЛОДЕЦ!!!!!
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- подборочка фото в соцсети!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как вам аутфит?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам фото?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по качеству»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- силовая тренировкаскручивани лежа на полу 12/3приседания с гантелями 12/5 кг/3отжимание»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений, и всё было»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- привет всем! дома ужас как тяжело дается не лезть каждую минуту в холодильник, в»
- вроде нет. хотя если фоткать один нос на весь кадр, так можно какой угодно нос довести в восприяти»
- а так я дождь больще люблю, чем солнце. у нас еще снег вовсю, а я вчера бабочку видела. у»
- в москве тем, что они много работают и не высыпаюца, от чего снижена концентрация и лихачат,»
- не копать ему мозг и не показывать, что если он не кончил, то это проблема»
- затрудняюсь ответить. я всех помню.»
- жена дома скалкой по башке дала и мозги вправила»
- тема на гале с гаданием на гуще это конечно не то что надо делатьно бегать сдавать анализ»
- мне так волосы отпилили 15 см вместо 2. для меня было потрясением. у человека есть собственый»
- эм , ну раз я на сайте то я во многие тем захожу и коменчу их , тебя специально не пасу ,»
- а мой заглядывает сказать привет и бежит сразу на первый этаж, так ещё и начал двери открывать»
- я вам скажу так, вы сейчас уже в совершено другой возрастной категори замужем, вы не видите»
- бывает, дают вторую попытку через некоторое время. но в целом преподавателям самим этот геморой»
- 2,6 или 8.почему бы вам не улыбнуться,мне кажется,что подойдет улыбка.»
- я же не буду его на работе носить. если пойти в клуб то норм»
- удачный или неудачный брак это про любовь я так думала»
- их еще называют письки в пледах, когда они это кофе на холодных верандах сосут, чтобы жениха»
- это не муж. это альфонс.растать и искать нормального работающего мужчину.мужик может мечтать,»
- вроде ми они чаще говорят, чем ай. типа на вопрос кто здесь? отвечают итс ми, а не ай эмлогики»
- нет.делать мне больше нечего.»
- не у моего. это я смотрела в ютубе, и там всякие страсти про школу. интересно стало как сейчас»
- я знаю одного мужика который постояно хвастается. никто с ним не общается. только собутыльники»
- я в своих расуждениях основываюсь в основном на собственом опыте. но это не исключает того,»
- да миронов нелепый - может затипировать по скорости поедания курицы, которой не было на тарелке.»
- мелковата выборка, чтобы выводы делать.»
- ты баном только пугать умешь? чето мне уже за месяц раз в третий прилетает но я чет еще не»
- покупаю, люблю очень кофе раз в неделю хотя бы, всё равно в кафе кофе другой - раф, глясе»
- а, знаешь, она меня единственая с сайта подержала, когда я маму потеряла и я это помню»
- у вас подруг совсем нет? ощущение, что вам очень не хватает внимания и не с кем поговорить»
- одно другого не исключает, если что :»
- честно говоря не знаю, можно или нет, но сама ситуация в целом реально страная»
- на что вы реагировать собрались? вы не знаете как идти на пробежку?»
- ну я поняла ,нужно неудачниц выслушать ,покивать головой и сделать наоборот»
- нам в офис нельзя в джинсах: дрес-код»
- он мои голые фото тоже не видел : однако рискнул. и вы можете рискнуть»
- с него списали деньги. он показал в банковском приложени, на карте была оч приличная сума»
- какая тут интересная. сейчас -резиновая кукла, без каких/либо преувеличений.»
- если у вас плечи, руки, линия бёдер красивые, то почему бы и нет?»
- ну вам нужна мотивация. зачем вам худеть? потому что отговорки придумать проще чем присесть»
- при таком раскладе я бы комнату в центре выбрала.»
- значит плохо его прокапали за выходные»
- думаю, что автор как раз имет в виду в лифе, тк без белья и так все ясно.»
- из двух вариантов - комната в центре»
- я за черный цвет, а вобще модель не нравится.»
- да, хороший образ. и очки вам идут»
- сам факт что выбирают такие вас»
- сейчас сплю плоховато, ложусь в 10-1, просыпаюсь в 3-4, потом опять засыпаю через час- пол»
- горняка, ты под чем, наклюкалась что ли ?дополнение: отдохни в баньке»
- неа, это какой-то крутой высокоточный, с третьего дня оплодотворения, мол, результат показывает»
- изящный нос. пусть коментаторы свои покажут лучше»
- тоже интересно планируются ли у автора труселя к этому платью?»
- я не знаю какими авиалиниями он летает, но даже аэрофлот эконом можно отменить в течение 24»
- так может он просто из тех мужчин, которые только переписки и ведут, и никаких звонков или»
- покупаю. только в класных кафе и ресторанах. и не только кофе.»
- зачем говорить, что вас часто бросают парни - решил, что с вами что-то не так, и тоже бросил.»
- обычные туристические фото плохого качества.»
- не завидуюно свой бизнес это лучше чем работа на кого то,не чувствуешь себя рабомдаже тот»
- п как вы могли посмотреть за что возвращаются деньги за что нет?билеты бронирование бесплатное»
- про истеричек -ну разные темпераменты у людей ,это врождёное»
- я скучала по участнице версаче, а теперь появились вы, значит мое желание исполнилось а по»
- да, капитальный ремонт пережили и перезд в другую страну. толи еще будет, судьба такая путешествующа»
- да, хамство тоже есть в вас, и тоже часть вас самой, только вы это в себе не признаете, отрицаете,»
- с кем хочу с тем и сношаюсь не ваше собачье дело»
- хорошую работу так просто не найдешь»
- вы не правы.отрицател опыт - тоже опыт.нет людей, которые имеют только положительный опыт.даже»
- да это всегда чувствуется хотя бы по тому, что потом эти ваши дела по ногам текут сразу после»
- если ноль, то ребра упругие сделаные сиськи самые упругие.»
- спасибо, верно тут написали что раз ничего такого нет проявлений каких - либо, то значит хорошо»
- чтобы знать некоторые вещи, надо в них поучаствовать, а не почитать про них и потом посидеть»
- тоже так думаю, что вчера на эмоциях и под впечатлением от меня и ужина загорелся, оплатил,»
- говорю про нашу страну потому, что в ней живу. за другие- ничего сказать не могу. поэтому»
- конура 1-13 метров - как там можно жить? да и сдаются они в основном на зиму, а летом посуточно.»
- у меня от росийского даже такое. хотя вроде сначала раслабляешься. а вот в магазине не могла»
- она не врёт хотя я в этих дубаях не разбираюсь, но то что это вид не из окна хрущёвки г. саратова»
- пригласи на пробежку и посмотри»
- как мы знаем популярные тоже лажают, или вы не слышали о таких случаях?»
- пухлые губы, миндалевидные глаза и я всегда обращаю внимание на нос. мне нравится тонкая,»
- твой цвет шрифта совпадает с цаетом дополнений, законодательниц мод»
- ну это дело такое. каждый сам расчитывает свои траты.»
- кстати, этот мужчина был на вид кавказской национальности»
- так а выслал вобще что-то и покупал уже или просто болтал? да много таких сказочников. но»
- у меня так же. но недавно стала мультики включать по утрам, чтоб дал доспать. ради этого даже»
- а как выяснить, если не через него? мне нужно знать почему от меня раз за разом отворачиваются.»
- я тоже не знаю о ком речь, и уж тем боле лично я никакого дела не имею к школе, нет образования»
- нет вы не правы это не месть,что нужно надеяться только на себя,и разочарована не будешь ни»
- павел дуров очень красивый, сейчас как раз кусок интервью смотрела»
- тут у кого какие удовольствия, кому то желудок наполнить, а кому то радость от запаха и вкуса»
- а причем тут я? что вас задело? в моем коменте я не вас имела в виду, а просто вобще написаладополне»
- если вы молодая девушка, я бы выбрала комуналку. нет никакого смысла тратить на дорогу, все»
- земные знаки очень приземленые. на первом месте прагматичность, и. персональный эгоизм. тельцы»
- нормальное предложение, сами же ему так поздно написали»
- не знаюдилема отдать 130 лаборатори за точный результат или бесплатно создать тему на гале,»
- намного лучше! но я бы или форму губ скоректировала карандашом и тоналкой, или не красила»
- ну импланты это не лотерея ,это хорошо наверняка»
- за 50 рублей вы можете только макофе 3в1 купить по нашим ценам. а 20 рублей это сейчас вобще»
- да. так что буду на взгляд доктора полагаться, ну и конечно свои пожелания выдвину .ну у меня»
- поздравляю! с мужем не развелись? вы же в турци жили, сколько ребенку? сейчас где живете?»
- я и так на работе пью кофе круглосуточно. в выходные да, беру. по сравнению со всеми расходами»
- он хоть аренду оплачивает? фигасе болтается. почитала ответы - фшоки»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- шашлык из курицы по-царски»
- сельдерей с фенхелем»
- творог с авокадо»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- селедка под “худой“ шубой»
- запеканка изящность из тыквы, фасоли и яйца. при подаче посыпьте зеленью и полей»
- закуска из баклажанов “любимая“»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- куриные крылья в майонезе»
- каша геркулесовая»
- глинтвейн в домашних условиях»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- шоколадный фруктово – ореховый кекс»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- салат - коктейль хатико»
- банановые кексы с кокосом»
- напиток лимонный с розовой водой»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- восточный салат в пароварке»
- гаспачо с сыром»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- салат для детей»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- шашлык из кальмара»
- сырный рулет»
- запеканка свекольная»
- шоколадные блинчики»
- чернично-брусничный компот»
- постный рассольник дружное трио»
- запеченная тыква с маринованной курицей»
- лососевая запеканка»
- брынза со свежей зеленью»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- тарталетки “картошка-селедка-огурчик“»
- сырная закуска»
- торт воздушный»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- суфле куриное паровое»
- лазанья»
- котлеты из кабачков»
- фаршированный перец»
- нежный кефир»
- блюдо для семейного обеда»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- щи зеленые “рассольные“»
- малиновая закуска»
- салат-коктейль «пестрый»»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- теплый салат с картофелем и тунцом»
- сальвадорская маринованная капуста»
- салат из помидоров, огурцов и зелени»
- салат с индейкой»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|