ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ! ПОТЕРЯ ВЕСА ДО МИНУС 28 КГ ЗА ОДИН МЕСЯЦ! ОБЪЕМЫ ТАЮТ, СМ УХОДЯТ НАВСЕГДА!
Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела! Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
-
ответ для: Gekata*
есть сыр олтермани 17% но можно заменить и на обезжиренный творог(“Благода“оч вкусный или “Простоквашино“зерненый 5% тоже вкусный) -
я тоже на ней скинула 20 кг, но завтрак был апельсин плюс яйцо(мюслей не ела) хорошая диетка и не голодная
-
Это яичная диета...худеется и правда хорошо, но на 28 кг никто не похудеет. Кг 10-15 реально и то при большом весе. Три раза сидела на ней. И вместо мяса курицу ела
-
-
-
ответ для: Анютка,,,
наверное имеется ввиду болгарская брынза, там до 5% жирность -
интересная диета, возьму на заметку
-
-
слишком много мяса для меня (я кроме курицы и сои не ем ничего больше )
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- это считается большим размером?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- 3 праздников как-то немного сегодня:всемирный день водных ресурсовмеждународны день»
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра было»
- весна, ну что ты как в гостях?!.давай, уже распаковывай свой чемодан.и доставай»
- тяжёлое и пасмурное. с с.л. все в порядке, он был в мурманске, а не на сцене. теперь»
- великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то сейчас в»
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня перекусов,»
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!»
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три»
- тринадцатый день луного цикла:таит в себе неоднозначность. неудачен он в том, что»
- ночью снились страшилки, даже перерасказывать их не хочется.в целом за ночь вставала»
- с завтрашнего дня у нас будет уже весене потепление, очень хочется тепла, чтобы»
- привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня надеюсь тоже»
- еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали»
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и на улице.»
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня вечером актёрское мастерство,»
- продолжаю чилить в деревне. ну и учу английский. вчера до книжки не дошло, зато»
- привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась проспала 6 часов 45 минут»
- до лета хотелось бы скинуть кг 6. но или вобще сколько-нибудь хотябы.»
- я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а из-за ветра»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- в понедельник на тренировку, не хочу пропускать на следующей неделе вобще тренировки.»
- приветствую всех категорически. притащилась с работы, сейчас курочку поем да и спать»
- салют всем. отработала. уже и времени не замечаю. так летит на работе. щас надо»
- дела все домашние сделала, можно и немного в интернете зависнуть, но не надолго,»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый, это»
- привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду и сразу в»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- моя мама 70 лет является моему племянику внучатой тетей. если бы он говорил ей ты, но при»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- ну вот видите, немножко всё же откладываете даже :»
- милен фармер . еще сара брайтман , аврил лавин, шарон ден адель, лафи»
- было. мой любимый муж забыл и не воспринял мой др в первый год когда мы встречались. на тот»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- тушеная то вкусная, я думала там жареная»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- я впервые вижу такие мелкие, подумала, мож мыши поели»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- у меня на завтрак был сырок картошка глазированый и банан. фото нету. да, я сильная сладкоежка.»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- я чуть ниже написала, в коментах»
- от проститутки девушку не скрывают и фото не прячут»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- в каждой семье свои договорености.я уже писала в соседней теме, что мы с мужем, например,»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- да цены на маркетплэйсах не то что каждый день, они каждый час порой меняются. поэтому если»
- все зависит от того как на все смотреть . получение необходимых ресурсов для достаточности»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- в общем главное выбрать попа линую клинику и врача попа линую клинику»
- страные женщины.все отношения начинаются с вкусно готовит»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- тогда почему дела по дому вы называете своей помощью, а не обязаностями? вы там не живете»
- не, я семейным вобще не завидую. детей не хочу, а зачем тогда терпеть рядом всю жизнь мужчину,»
- либо секса хочет. либо просто скучно ему.»
- он много занимается спортом. даже когда болет, не пьет лекарства. максимум - терафлю на ночь,»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- да! когда они не хотят, они делают вид что не слышат или не понимают»
- ахаться во время кд.нежелательно все открыто и раздражено.и все это хозяйство.долби колотушка»
- не помню чтобы кто то повышал на меня тон .обычно это как раз одна я»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- так пусть говорит он, вы активно подерживайте разговор и все»
- ключевое - привела жить. жэсть. мужик-альфонс прилип к школьнице»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- а я люблю : ну первый был до самого акта, во время оральных ласк, а три уже во время акта.»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- а в чем проблема? большинство их в моем климате носит, кому нужен отмороженый»
- я тоже не поняла.я думала он просто решил пригласить меня в ресторан.а когда спросила он сказал»
- вы думали вы вечно будете безнаказано задевать своим бампером других, вы серьезно? вот и пришло»
- нет. дичайший мискаст, да и отношения такие для меня неприемлемы.»
- проблема еще что их мне перевозят из другого города с моей квартиры в питер ,это все в моем»
- на всё на продукты, бензин, рыльное мыльное, товары для дома по мелочи, подарок свёкру на»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- а почему вы такой были? что сделали»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- такие коменты тоже писали, я согласна»
- у меня тоже есть парочка соседей которые не всегда здороваются, хотя они уже как лет 10 въехали.»
- действительно, куда уж мне, прожившей в законом браке почти 40 лет, понять вас, такую многоумную»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- мы ходили в двоем в ресторан или в кино. все банальненько.»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- в старости да откажусь. а так, зачем отказываться?»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- не знаю, я в эту тему с головой прямо не вникала, но вот эти заявления, мол 1 день голода»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- отвечу вам здесь про эндо подтяжку лба там меня автор зачем то заблокировала я е делала сразу»
- переломала бы ей зубы и обратилась к наркологу. крестные феи - это не норма.»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- не надо ничего придумывать, пусть он расказывает, а вы слушайте. постепено и вы втянетесь»
- я тоже мак придает свою изюминку»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- стриг слепой парикмахер с тремором?»
- да не я думаю размышляю вариант отличный»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- да, если тяжелое лицо с толстой кожей.»
- у меня такая знакомая появилась. я тоже раньше об этом не задумывалась, но сейчас проанализировал»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- не изменял. они развелись, маму он потом встретил.»
- да банально грипом заболеть можно, простудой, лекарства тоже нужны. ваш парень ещё не показатель,»
- и эти, мадона, джей ло, кайли миноуг, бейонсе, леди гага»
- как она в депреси блог ведёт?люди живут как им удобно, какая разница, кто готовит»
- о каком шансе идет речь, если вы этому мужику не нужны, не интресны и он вам даже не пишет?»
- который,? если есть новый, то не видела. старый какой-то, давно»
- а тут точно имено про прикус спрашивают. а так, почему бы не сходить к ортодонту, он ответит»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- смола - это распространеное хоби. никто не будет е покупать в промышленых масштабах, чтоб»
- ничего не ясно ,чем больше здоровья в теле 10 кг чем в теле 50?вы сами как его высчитываете»
- и при этом вы пишете что средня зп 35 так большинство то море не имеют и нет, им не хочется,»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- запеканка ячневая с творогом»
- салат из огурцов с медовой заправкой»
- мягкое веганское печенье»
- суп томатный с базиликом»
- шоколадный чизкейк»
- картофельные палочки с кабачком»
- парфе тутти-фрутти»
- горячее смак»
- грибная икра»
- букет невесты»
- приправа из чеснока с помидорами»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- кофейно-молочное желе»
- суп сырный с брокколи и морковью»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- укропный соус»
- перец с творогом»
- быстрая маринованная капуста “хорошая закусочка“»
- запеканка свекольная»
- бризоль»
- рулеты из печени с грибами»
- чахохбили»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- армянский суп "воспнапур"»
- новогодний салат “свинка“»
- хот-дог “весёлая собачка“»
- куриная запеканка»
- теплый кабачковый салат»
- холодная засолка грибов»
- рыбно-овощные котлеты»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- ананасовый пятиминутный»
- doce da casa - домашняя сладость»
- запеченные пельмени»
- трюфельный торт с клубникой и бананом»
- маринованная капуста»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- запеканка из рыбы с грибами»
- рисовая запенканка с яблоками»
- запеченная картошка с пряностями»
- рагу из баранины по-гречески»
- баклажаны соленые»
- закуска из творога, чеснока и зелени»
- помидорная запеканка»
- оладьи из бананов»
- салат рождественский вечер»
- быстрая пицца»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- суши с малосольным лососем»
- зефир»
- простенький салатик»
- салат в ананасе с вишней, киви и взбитыми сливками»
- шоколадный пирог»
- тушеные свиные сердечки в майонезе»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|