Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: VaL9
ну вы даете ....в 100 кг какие трусы можно одеть? я вот тоже в стрингах ходила всю жизнь, но когда вес около цегтера, то такие уже просто не лезут и выглядят смешно, поэтому уже носяться, как правило, такие...это я вам точно скажу...т.к. мой вес как раз около центера... -
Молодец конечно, только меня заставили сомневатся ваша форма ног! Если они иксом. то при похудении они ни как не выравняются. А на вторых фото ноги совершенно ровные...
-
Вы такая молодец!!!У вас от природы очень гармоничные линии тела, как сразу у вас красиво выделилась линия талии-бедра! Продолжайте в том же духе, не торопитесь и срочно полюбите спорт:) Это ведь не только качание пресса и бег, есть столько всего увлекательного и полезного - бассейн, танцы, единоборства, пилатес, стрейчинг и много-много еще:) Еще чуть-чуть усилий и станете красавицей!
-
Слева - бабушка, а справа девушка
Меня тоже к этому трусы подвели... Ну не одела бы молодая девушка их...
А вообще, если это действительно вы - то преображение супер И если физкультуру не любите - идите на танцы: сприп-пластику, гоу-гоу, хип-хоп, восточные. -
ой как круто!!!!!!!!!!!!
молодчинка -
Ой,какая же вы молодец!!!!!!!!!У вас такая сила воли,а на спорт воли не хватает?Уговорите себя хоть на небольшие упражнения,или обруч.И к лету вы будете королева!
-
Умница! Я тоже работаю над собой - худею после родов и пока кормлю грудью. Только я плюс к ограничению себя в еде еще занимаюсь 2 раза в неделю в тренажерном зале и 1 раз в неделю плаваю в бассейне Давай дружить и худеть вместе???
-
СУПЕР! МОЛОДЕЦ!
-
молодец!
-
Умница!!!Так держать!!!
-
Я думаю режим питания в данном случае не при чем. Скажите спасибо своему грудному ребенку) у меня была практически такая же история, я скинула 18 кг после того как начала кормить грудью. Врач говорил что во время кормления грудью похудеть не возможно, а я и не пыталась и таяла на глазах, все поражались. Просто изменился гормональный фон+все что я ела уходило в молоко и съедал мой ребенок. Как перестала кормить вес увы постепенно возвращается, уже 10кг за 1,5 года вернулось(
-
Отличный результат! Еще добавить немножко спорта или хотя бы зарядки утром, и вообще будет супер фигура, т.к. у вас очень пропорциональная фигура!
- это красивая мужская фигура?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- мне кажется, это хороший вариант»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- без фото сложно понять, что не так»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- нет, он разделся. у него не встал»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- тут ещё криминальная и длина»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- это фотки прошлого года увы»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- торт “медовик“ из разливного теста в мультиварке»
- омлет-яркие краски»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- салат с козьим сыром, крыжовником и заправкой»
- пышки на мацоне с фруктами»
- десерт с орехами»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- форель под зеленым соусом»
- салат с морской капустой»
- котлеты по-киевски (классические)»
- грушевый штрудель»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- пицца “гавайская“»
- рыба с овощами»
- ананас с креветками»
- кофе с апельсиновым соком»
- запеканка из свинины с тыквой»
- жаркое по-толстовски»
- запеканка с помидорами»
- салат с курицей и ананасами»
- ракушки, фаршированные цуккини, помидорами и фаршем»
- “отбивные“ из карася»
- закуска на зиму «идеальный баклажан»»
- клафути солнечный»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- бризоль»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- буженина запеченная»
- оладьи из творога и свеклы. вкуснейший завтрак»
- кабачки пикантные»
- творожно-йогуртовые бананы с мороженым»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- помидоры, фаршированные мясным салатом»
- глинтвейн чайный»
- синьор помидор»
- лечо»
- пицца с курицей, грибами и сыром»
- грибной салат с помидорами»
- картофель с куриными бёдрышками в кефире»
- салат “для любимой дочи“»
- суп из капусты с грибами»
- "спринг роллз"»
- клецки из отварного картофеля»
- бараньи ребра с айвой, картофелем и репой»
- печенье для энергии»
- картофель "пармантье"»
- рисовая каша с айвой»
- хлебные апулийские оладьи с каперсами и сельдереем»
- фаршированный перец»
- завитки из ветчины с бананами»
- чикенбургер по-азиатски»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- оладушки с яблоками»
- вкусные блинчики без соды»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- а ты себя любишь?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|