Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая молодец! я сейчас на 6 месяце беременности! набрала в весе очень много! возьму тебя в пример после родов!
-
Вау!!! Молодец!!!
-
я просто восхищаюсь вами!!!
-
ответ для: Идеальная Стерва
спасибо большое за информацию! )))) Будем пробовать! ) -
ОООООООООООООООООООО я в шоке. супер. УВАЖАЮ МОЛОДЕЦ!!!!!
-
Молодчина!!! Мне бы так....
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- больше ни на что времени не будет.»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- чем больше выбор тем сложне остановиться на чем-то конкретном. вон раньше одна колбаса была,»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- я бы поставила коронку на свой зуб. потому что если в перспективе придётся ставить ещё импланты,»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- ну а кому понравится если я напишу тебе что тебя не любит»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- примите мои искрение сочувствия!»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- вы уже не маленький ребенок, почему вас вобще должно заботить мнение матери. так ей и скажите,»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- торт “белочка“»
- профитроли праздничные»
- печень по - строгановски»
- торт без выпечки “добрый“»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- ёжики из фарша с рисом»
- шоколадное печенье ёлочки»
- рассольник со свежей рыбой»
- окрошка уральская с рыбой»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- торт домашний “карамельный“»
- "ушки" с морепродуктами»
- салат с нектаринами»
- сырные ёлочки»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- салат “мимоза“ с сыром»
- коктейль "barakuda"»
- творожная запеканка с клюквой и кукурузными хлопьями»
- кролик с паприкой, маринованный дважды»
- суп “диетический“»
- фаршированный картофель»
- картофельный суп-пюре»
- сочная куриная грудка с мандаринами»
- салат фейерверк с рисом и печенью трески»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- куриные рулеты с сыром»
- суп с тефтельками из оленьего фарша и риса»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- рулетики из кабачков с курицей и сырной начинкой»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- нежный суп из креветок и авокадо»
- суп фасолевый»
- десерт «кокосовый рай»»
- клубнично-йогуртовый чайный кулер»
- cалат с грушами и сыром»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- новогодний приключение»
- свежая земляника с красной смородиной»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- карбонад в капустных листьях»
- салат из свеклы с яблоками, йогуртом или сметаной»
- заправка со свеклой на зиму»
- помидорный чатни»
- пирог “яблочная карамелька“»
- салат овощной с бараниной»
- тажин из кефты»
- куриное филе «зебра»»
- ризотто из овощей»
- закуска капрезе по-русски»
- салат со спагетти и фруктами»
- гнезда из кабачка и курицы»
- слоеный десерт»
- быстрая запеканка из спагетти»
- бутерброд «пчелки»»
- биточки из хека»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|