|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza  5.0
|
начало обсуждений»
-
Я Ваша ровесница:) Блин:) Плохо жить с родителями:) Родители и диета--не совместимые вещи:)
-
вот примерно так обстоят дела сейчас)
-
ответ для: Saljyan
молодая кожа имеет такое свойство, что она сама подтягивается
хорошо, что я занялась собой не в 30 и не в 40, было бы тяжелее... а так мне всего 20, но и без упражнений нельзя (правда это у меня получается нерегулярно, за что себя и ругаю) 
-
ответ для: Лисёна1
Извините за поздний ответ, раньше не получилось зайти
ну изжога - это не смертельно)) думаю, вы с ней справились, ведь сегодня уже 23 число... диета закончилась... ведь так?) как результаты?
-
Вы умничка:) я в свое время похудела на 21 кг:) 16 вернулись:) сейчас сижу на диете:) утренний бег:) Единственный вопрос, кожа.. она же обвисает.. грудь..живот.. или нет?!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!!
-
Настя. у меня к вам вопрос. Я на Моно диете 4 день..курица... у меня (даже не знаю как правильно сказать) небольшая изжога... что это.... кроме того что можно я ничего не ем.... вы сталкивались с подобным???
-
Увидела на почте у себя заголовок вашего рассказа. Не поверилось, зашла сюда, прочитала! Решила тоже взять себя в руки. На Вашем примере вижу конкретный результат!
Конечно ВЫ МОЛОДЕЦ! Представляю как вы сейчас сами себе нравитесь!КЛАСС!!!!! -
ответ для: Инна86
спасибо)
-
Ты такая умница
, сила воли огромная!!!!!
-
ответ для: Svetlena08
Желаю удачи)
-
ответ для: Stasya-strekoza
Умничка! Уважаю- это так сложно!! Ты стала просто красотка!! Глядя на тебя аж кусок в горло не полез- тоже худеть надо))) Пойду почитаю как ты это сделала
хорошо, что я занялась собой не в 30 и не в 40, было бы тяжелее... а так мне всего 20, но и без упражнений нельзя (правда это у меня получается нерегулярно, за что себя и ругаю) 
спасибо)
, сила воли огромная!!!!!
читать все дневники- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто симпатичнее?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- к общему образу.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- узнали кто это?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- конечно можно. вам они очень идут»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- если мне это в кайф будет то да.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- есть не много, правда боле светлая.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- плоский живот за 12 часов!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- салат из помидоров от резы»
- острая тушеная капуста»
- салат из моркови с мясом»
- ветчина мраморная»
- греческий суп авголемоно»
- салат из кабачка»
- мадридский чесночный суп»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- ватрушки или сочни»
- печенье спасатели»
- телятина с черносливом и курагой»
- салат с креветками и яблоками»
- старорусский салат»
- биточки из кальмаров»
- филе трески»
- новогодний пунш»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- фруктовый салат с курицей»
- рыба в фольге»
- запеканка с фрикадельками»
- канапе с уткой и манго»
- постный рассольник дружное трио»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- фаршированная рыба»
- баклажаны с помидорами и чесноком»
- соус терияки»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- “спринг роллз“»
- котлеты из грибов»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- суп с говядиной и помидорами»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- винегрет»
- кролик с розмарином и ягодами можжевельника»
- рулет из мяса с перцем»
- коктейль “пьяно“»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- грудинка с китайскими специями на американский манер»
- мясные палочки с кукурузой»
- салат из креветок с грибами и авокадо с винным ускусом»
- дачный салат со спаржей»
- суп-пюре из брокколи»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- варенье из кабачков»
- кофейно-творожная запеканка»
- булгур с кабачками»
- хачапури по-аджарски»
- шоколадный торт на кипятке»
- домашний майонез»
- куриный бульон»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
|
vip клубы
|
 онлайн +730 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,