Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на глазах! Я поставила себе цель - 90 дней бодифлекса! И за это время я сменила 3,5 размера одежды! С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы красивая!
-
вау!молодчина!+5
-
Боже!! колоссальные изменения! вы молодец!!
-
умничка
-
привет просто набери в поисковике “онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ“ оно само должно вылезти, аа вот нашла и все там можно вступить в группу и заниматься там большой выбор короче мне понравилось. самое главное не скучно одной
-
здорова)))
-
Вы просто красавица у Вас отличные результаты, правда я не слышаша про бодифлекс и мало понимаю что это- наверное комплекс упражнений я тоже когда-то сильно похудела и когда смотрю на свои старые фото гду я на 20 кг больше диву даюсь неужели это я ну вы быстро привели себя в форму, да еще и в какую
С удовольствием голосую за Вас удачки вам во всем и терпения -
таким женщинам хочется просто кричать - БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!! -
привет девчонки кстати хотела поделитьсяя занимаюсь недавно бодиф. китайск. гимнастикой и фит-бо через онлайн-трансляция телеканала ЖИВИ так классно мне нравится и дома там еще много чего есть
-
ответ для: лимусс
странно , если хочешь добавь меня в мсн или скайп, договоримся о времени я тебе одно видео скину.... если что пиши в личку =) -
Молодец!!!!!!!!
Я тоже боди флексом заниматься начинала, но как-то не получается у меня:(
Где ты смотрела упражнения, не подскажешь ? -
ответ для: shaxrizade
Нет,я им не занималась.Пока что
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- с какими людьми вам скучно?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- какой нравится больше?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- как вам стрелочки?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- выпала из жизни гали.вернусь в апреле»
- тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио, не хотела»
- приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу поздно,»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни, перемою»
- на беговой дорожке прошлась сегодня 5 километров, возможность была и больше пройтись,»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный интелект»
- я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили из равновесия»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду доедать»
- тепле и тепле на улице»
- что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на»
- привет всем! продолжаю питание по плану. в рот сую только вкусное, но такое, что»
- великий пост 4/48.вчера готовила до поздна и прихожу же теперь от мамы не раньше»
- может решится с плиткой что-то. только поздно вечером.весь день с документами возиться.»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- от всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. пусть он подарит»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.в 190 году михаил горбачев»
- сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- великий пост 3/48.сегодня доедаю, что у меня было наготовлено и меню такое же как»
- автору. может и парню тоже 50, не в курсе. :/.»
- ну и норма у меня на 5 день и не такое бывает»
- забить болт и не здороваться самой первой раз так.»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- я тож по отзывам много чего беру. и никогда не думала что от кого то завишу. мнение и отзывы»
- раньше с ним виделась, но уже пару лет как вобще не вижу и уже рада была бы от него избавиться,»
- были у меня в свое время отношения и ради секса. но никогда они не начинались с переписки»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- я в лагере тех, которые считают, что я ничего никому не должна по признаку пола. и такие отношения,»
- опять эта санта барбара . не живется людям спокойно»
- завтра пойду уже. но все равно прям не по себе.»
- я? я 1980 года, по класике того времени бабушку на ты, но не по имени, а бабушка. теть и дядь»
- я с одним общаюсь, и он постояно под дурака косит. даже на нормальные собщения отвечает как»
- вобще никогда не нравился ни персонаж ни сам актер»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- сплю со свободной косой. если распущеные, жесть как путаются»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- что вы так прикопались к этим вашим фото в профиле? как будто это панацея от измен. вон женатым»
- были иследования и они довольно легко гуглятся.»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- никак не внести разнобразие. просто смириться»
- да не я думаю размышляю вариант отличный»
- у меня сложилось впечатление, что вас раздражает не то, как она про ланчи говорит, а что раньше»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- у меня блокировка, идет звонок, написано возможно спам. раз 5 сегодня звонили, еще куча рекламы,»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- не смотрела на фото актёр напоминает подростка, одолжившего у папы костюм с отливом»
- согласна могли бы и покрасивше актёра подобрать.»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- чего его жалеть то,не над кем издеваться будет? действительно жаль парня»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- так шеф в любом случае бы увидел, что на объект пришла не она, а вы. так что мало сомневаюсь,»
- меня летом собака прокусила палец чуть не до кости, все прошло, но не скоро. это они с котом»
- терпит до поры до времени. причин может быть маса, не смысла гадать. суть в том, что терпению,»
- неправда, рекламируете тут себя на нашем женском сайте какой вы хороший.»
- компресионые чулки что ли? почти всем это показано, чтобы варикоза не было. а если уже есть,»
- как по мне, то самое оптимальное-это минимум закусок на стол для начала, а дальше уже чтобы»
- это сайт для худеющих женщин вы вроде не женщина правильно, рекламируйте. невесту себе найдете»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- тогда, это уже тараканы в голове сказать ведь можно, что хотела бы на день рождения а игра»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- антибиотики упаковка 30 рублей, леденцы 250, корень солодки от кашля копейки, хлоргексидин»
- честно говоря такая одержимость мужем не выглядит нормальной. так что стоит поискать боле»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- у меня на завтрак был сырок картошка глазированый и банан. фото нету. да, я сильная сладкоежка.»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- никто не обязан с вами здороваться. а вам зачем это надо, еще и нотаци взрослому человеку»
- она хочет вас перехать, а вы е об касу башкой. да вы квиты»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- как много у сексизма проявлений»
- я постояно сижу под сквозняком, с апреля месяца. да, тот сквозняк был особеный, потому что»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- здорово, я в детстве такое любила»
- ну все такможет она телефон ждала, а он подарил цветы и духи.»
- напишу вам в третий раз что ваш уровень развития самый низший -тазы с хрючевом ,выращивание»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- главная улица в дубае как бы страный ответ то , люди в компаниях работают, а не по какому»
- да дл-б-йоп он клинический. что смеяться над юродивым. если не хотите терять место то как»
- это распоряжение их руководства, так что навязыаются, иначе работу потеряют. меня тоже такое»
- а как вы определяете, что она эскортница, по женщине по молодой, она прям носит табличку с»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- ну на самом деле так и есть. может у кого-то все хорошо будет, а у вас этот же крем вызовет»
- тогда это вобще я не считаю одиночеством, если друзья/родствен есть, общение есть. если еще»
- несмотря на ироничные коменты,тема действительно важная»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- просто посты и уборка- что тут плохого? убрала бы служба, но когда? через неделю, два дня,»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- а вам сколько лет? 20-летку переиграть не можете»
- в принципе, вариант неплохой. только пояс как-то высоко завязан что-ли. а вобще без пояса»
- этот как раз не очень,есть другие фильмы»
- пример плохой хирурги или недостатка денег на хорошего специалиста, не надо другим советовать»
- 120 на 4 и без машины мало, а с машиной так вобще капец.»
- беременость это ответвеность за двоих. запихиваться бургером в 12 ночи ничего страшного, если»
- значит я живу в неправильной среде»
- это ваша жизнь и только вам решать как и с кем вы её проживёте.если считаете, что ваш кобель»
- вот имено человек деньги у меня стрелял»
- а в чем проблема? большинство их в моем климате носит, кому нужен отмороженый»
- так ну если прямо лицом к лицу сталкиваться, то могут поздороваться, но я сама первая много»
- это новый муж почти заявление подали»
- а вы 7 лет назад были в отношениях или он был женат?хотя 7 лет назад вы были совсем молоденькая,»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- лично я бы посоветовала попробовать понять откуда у вас источник страха, чего имено вы боитесь.»
- ничего не ясно ,чем больше здоровья в теле 10 кг чем в теле 50?вы сами как его высчитываете»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- капустно-геркулесовые оладьи»
- аджика из алычи»
- апельсиновый морс»
- овсяное печенье»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- салат с ананасом и креветками»
- пирог “стаканчик“»
- гранатовый виски»
- салат из капусты»
- курица с беконом в красном вине»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- овощи запеченные в пакете»
- диетмису»
- куриные лапки острые»
- худеющей сластене»
- оладьи из бананов»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- торт из ничего!»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- баклажаны в винном уксусе»
- тунец с чёрной фасолью»
- закуска «солнечные зайчики»»
- кабачковые оладьи с картофелем»
- закузка из французской булки.»
- фруктово-овощной салат с абрикосовой заправкой»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- капустный ёж»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- горячие бутерброды “принцессы“»
- сациви»
- салат “кисть рябины“»
- салат морской со спагетти»
- паэлья по-филиппински»
- шоколадный фондан на сгущенке»
- щи из кабачков»
- салат свекольные дольки»
- ветчина домашняя из свиного окорока»
- конфеты “подарочные“»
- отбивные с сырной начинкой»
- рулетики из кабачков с курицей и сырной начинкой»
- бубертс, латышская каша»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- салат “георгин“»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- свиная корейка “традиционная“ с гречкой»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- салат слоеный из рыбы»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- тыквенный пирог»
- филе кролика в мандариновом соке»
- перец летний фаршированный»
- коктейль «клубничное пирожное»»
- простой рецепт»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|