Три года назад я решила изменить свою жизнь. Поменяться, стать красивой, стройной, нравиться себе и окружающим. Школьные годы сделали своё дело, точнее не они, а бабушкины пироги, чипсы, газировка. Я стала не комфортно чувствовать себя в своём же собственном теле, да и проблемы с желудком, честно говоря, надоели. Секрет моего успеха очень прост! Он заключается в здоровом питании. Сначала, первые месяцы это кажется тяжелым, но потом становится уже образом жизни, здоровым образом жизни. За пол года я похудела на 12 кг. Надеюсь, мои советы вам помогут. 1. Никакого сладкого и мучного! Можно позволить себе только полезные сладости. Это: мармелад, зефир, пастила, мед, варенье. 2. Сытный завтрак. Я сказала ЗАВТРАК, а не чашка кофе. Уловили разницу? А самый сытный завтрак это овсяная каша на воде с мёдом и сухофруктами. 3. Не смешивайте белки и сложные углеводы. Приведу пример: мясо лучше есть с овощами, а не с крупами, макаронами, ни тем более с картошкой. 4. Пейте воду и чай. Никакой газировки и сока! Это настоящий сахар. 5. Забудьте о перекусах. Просто трёхразовое питание. 6. Ужин замени фруктовым салатом, овощами и кисломолочными продуктами. 7. Больше гуляйте и перестаньте пользоваться лифтом. 8. И главное, самое важное! Улыбайтесь своему отражению в зеркале, ЛЮБИТЕ себя! Примерное меню на день: Завтрак: -овсяная каша с мёдом и фруктами -чай -зефир Обед: -рыба -овощной салат Ужин: -фруктовый салат -йогурт Вот и весь мой секрет! ЖЕЛАЮ всем удачи!
автор: karpusha317629 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
молодчинка но чето как-то моловато по-мойму на такой диетке за пол года всего 12 кг....каллораж то небольшой....продукты все полезные.....да и судя по весу сейчас...вы тогда худели не с очень-то маленького веса...
-
-
молодец
-
Голосок
-
ой как же тоже хочется худеть тихо спокойно
но! голова моя покоя не дает, поэтому хочу все и сразу -
Хороший рацион! А ккал не подсчитывала? Не маловата калорийность?
-
-
а где фото “ДО“ и “ПОСЛЕ“?
-
Молодец,надо тоже переходить на здоровую пищу
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- это узкая улыбка?»
- кто красивее?»
- как вам такое сочетание фио?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кто из девушек красивее?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- считаете эту девушку красивой?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- тут ещё криминальная и длина»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- это же идеально, помог и слился.»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- мини фрикадельки с оливками»
- шоколадный пудинг»
- рёшти из кабачков с фаршем и сыром»
- салат из картофеля и маслин»
- винегрет со стручковой фасолью»
- куриные шашлычки в духовке»
- блины скороспелые»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- бульон с вином и гренками»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- кофе с корицей»
- оладушки сметанные»
- рулетики из скумбрии. можно подавать со свежими овощами или с каким-нибудь соусо»
- капустные шницели сюрприз»
- суп куриный со шпинатом и брокколи»
- вареные раки со сметаной»
- закуска из сладкого перца»
- зелень в масле»
- английский закусочный торт-омлет»
- куриный “пенeк“»
- булочки с мясной начинкой»
- салат “рыбки с рыбками“»
- котлеты из мяса и картофеля»
- молочный супчик с дыней»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- салат элегантный»
- яично-лимонный кекс»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- пирог-омлет «провансаль»»
- уха из сига»
- блинчики с грибами»
- отбивные из вешенок в соевом кляре»
- сырные палочки “быстрые“»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- молочный коктейль в блендере»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- лёгкий салат романтик»
- воздушный пирог с рикоттой»
- куриная грудка в капустной шубе»
- бутерброд с брынзой и луком»
- суп-пюре из курицы с грибами»
- салат из лука с гранатом»
- малиновое желе с клубникой»
- салат с креветками»
- салат с дыней и авокадо»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- печенье с предсказаниями»
- брускетта с томатами и сыром»
- горячие бутерброды на сковороде»
- сладкий перец с луком и помидорами»
- "восточный ветер"»
- яблочный колодец с начинкой из риса»
- салат с сырыми шампиньонами и творогом»
- салат “восторг” - апельсин с луком»
- салат из рукколы с хамоном»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- с твоим кишечником все в порядке или есть предпосылки хронического заболевания?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
|
vip клубы | онлайн +340 |
|
|