Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая сила воли +1000
-
автор,кукук вы тут?расскажите про обёртывания, плззззззз
-
Я вот подумала, и хочу отметить, что это действительно великая вещь, добиться такого результата, когда малыш, столько всяких домашних дел. Мне после вторых родов было в ништяк отделаться от трех лишних килограммов, вот в первый раз пришлось потрудиться. Молодец и еще раз молодец. Так держать, но от сладкого и мучного все-таки лучше воздерживаться. Потому что это огромный труд и достижение. Я за год отделалась от 30 кг за год без диеты, но с тех пор держу вес за счет почти полного отказа от сластей и прочих искушений. Хотя все можно, но ъто, так сказать, праздник, для души:)
-
ничего себе,вы большая молодец,мне бы вашу силу волю)так держать
-
Молодец!!!
-
-
-
-
вот это да!!! молодец! девочки, вот несколько советов о том, как выбрать правильную диету для себя и не навредить здоровью но главное, конечно, это сила воли и выдержка!
-
-
Умница!
-
какая вы умница!!
- как вам этот портрет?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- подборочка фото в соцсети!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- оцените фото!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как вам этот образ на весну?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вам фоточка?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- тут ещё криминальная и длина»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- есть не много, правда боле светлая.»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- салат из моркови с цуккини»
- тарталетки с зеленой начинкой и лососем»
- минтай такого точно нет на сайте»
- быстрое мясо»
- паштет из печени трески с тофу»
- рагу из баранины»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- диетический вкусный бутерброд»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- свинина с овощами»
- кекс с изюмом»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- банановые оладьи»
- экзотический холодный фруктовый супчик»
- пасхальный венок»
- салат кутёж»
- крученики с молодой капустой»
- блю-чиз»
- закуска из лаваша»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- рийет из тыквы и рыбы»
- плов»
- суп молочно-яичный»
- цыплята жаренные с желтками на крутонах»
- запеканка макаронная с курицей, морковкой, луком. можно запекать в микроволновке»
- варенье из корок дыни»
- мусс клюквенный»
- запеканка с огурцами»
- быстрый шоколадный кекс»
- песто из руколы и шпината»
- рыбный пирог с консервированной рыбой»
- суп “сердечко“»
- запеченные овощи»
- винегрет с брусникой»
- салат "лёгкий"»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- запеканка изящность из тыквы, фасоли и яйца. при подаче посыпьте зеленью и полей»
- запеченный молодой картофель»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- салат “альтернативная мимоза“»
- варенье из абрикосов с косточками»
- кексы ягодно-фруктовые»
- яичная паста-намазка»
- луковый пирог»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- закуска “морское разновкусие“»
- пицца “супер быстрая“»
- печенье «минутка»»
- перечный джем к сыру»
- салат-закуска тюльпаны с сыром, щавелем и креветками»
- шашлык в рукаве для запекания»
- слоеные ушки и палочки»
- пирог с ягодами за полчаса»
- коктейль “кокосовый банан“»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|