Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- такая фигура для вас естественная?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- каких людей ценят руководители?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- это красивые брови?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как вам такое платье?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- с днем космонавтики!»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- такие люди в любой стране найдутся»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- я бы только за себя заплатила и всёуж не позорился бы мужик, прекрасно знает что идёт с дамой»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- у меня 5 было, не считаю что это очень много, но и на количестве тоже не зацикливаюсь, если»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- это у него такое от собственой жадности.»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- 50 /50. или забеременешь или нет.»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- я знаю, что у жены со школьных лет есть дневник. она сама мне его показывала. но читать не»
- мои итоги»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- крендели с шафраном»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- творожно-лимонная запеканка»
- салат "шашлычный"»
- персиковый пирог домашний»
- картофель, фаршированный сельдью»
- соленая цветная капуста»
- лимонное варенье с имбирём»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- пасхальный кулич»
- голубцы "почти ленивые"»
- грибы с сыром»
- рыбка в лимонной корочке»
- тефтели с начинкой»
- куриные голени “чистые руки“»
- сырный суп»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- отбивные из вешенок в соевом кляре»
- компот из рябины»
- гороховый суп-пюре»
- кабачки с сулугуни»
- рулетики из пресного слоеного теста с ветчиной и сыром»
- нектарины с кефиром»
- диета магги позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели. меню четвёртой недели»
- разломленный пряный картофель с жареным сыром»
- завитки из ветчины с бананами»
- суп из свежих помидоров.»
- капуста с рисом и грибами»
- рыба по-польски (диетический рецепт)»
- фаршированные кабачки экспресс»
- жюльен из курицы»
- индейка по - гречески»
- греческий салат с перловкой»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- мой любимый салат»
- десерт графини вишенки»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- омлет пикантный»
- грибной суп из шампиньонов. подавать со сметаной и чесночными пампушками.»
- курица корнишон с рисом»
- аппетитная капуста»
- рыбный суп по-французски»
- быстрый пирог с капустой и фаршем»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- лук, консервированный с томатами»
- салат с помидорами и сыром»
- коктейль с ликером»
- астраханский кулеш»
- карамелизированный лук - прекрасная ароматная добавка к супам, сборным салатам,»
- печеночный паштет»
- свинина с овощами»
- таркованцы»
- утка с маринованными маслятами»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- вы мама-наседка, мама-продюсер, мама-актриса или мама-друг?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|