Я БОЛЬШЕ НЕ СЛОН В ЮБКЕ! ПОХУДЕЛА ВРАГАМ НА ЗЛО - МИНУС 14 КГ И 39 СМ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И БЛЕСК В ГЛАЗАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю похудения - начну с самого начала! Было 1-ое сентября, последний раз в последний класс. Спустя 1,5 часа я была готова. В новом сарафане, с кудрями на голове и полной уверенностью в своей неотразимости. Прошла торжественная часть, пришел вечер. Кафе. Одноклассники. Потом только самые близкие. И вот я слышу, как мой друг говорит: «Я сделаю это только тогда, когда Янка похудеет до 60 килограмм. То есть – никогда!». Услышав эти слова, я задумалась. Посмотрела фотографии, сделанные на фотоаппарат подругой. На минуту я будто оглохла. Это существо, на самом деле - я? Нет, я не такая, я милая, симпатичная, всегда уверенная в себе. Я любая, но я не слон в юбке, которого я вижу на фотографиях. И вдруг я, сама не ожидая от себя, ляпнула: «А давай поспорим? Давай поспорим, что я похудею до 60 килограмм?» Так и началась моя эпопея-многотомник. Начиная со следующего дня, я взялась за себя. Утром встала на весы - 97 килограмм. Замерила объемы: - грудь: 115 см. - талия: 99 см. - бедра: 116 см. Я сразу же прекратила есть что-либо после 18. Было очень тяжело. Хотела есть, пила воду литрами, чтобы успокоить разбушевавшиеся нервы и желудок. Но все, прошло через 3 дня - появилась легкость, я была в отличном настроении. С первого же дня начала физические нагрузки, и если в спортзал удавалось выбраться только 1-2 раза в неделю, то дома я старалась заниматься каждый день. Возвратившись домой после школы, репетиторов и факультативов, с кучей дел на горизонте, жутко уставшая и немного голодная - я заставляла себя заниматься хотя бы по полчаса. Быстро подружившись с Синди Кроуфорд, я влюбилась в спорт раз и навсегда. Адреналин в кровь, счастье в чистом виде, после занятий энергия била ключом! Прошла первая неделя. Зашла как всегда на Галю. Еще ничего толком не понимая на сайте, стала разбираться. Встретила там замечательных девочек, атмосферу дружелюбия и понимания - я не одна! Просмотрев кучу разных диет и не выбрав ничего подходящего для себя, решила считать калории. Я сразу же стала меньше есть, привыкла, глаза загорелись. У меня была цель, которую я была намерена достичь. Нужно сказать, что на протяжении всего времени меня очень сильно поддерживали мама, подруги. В меня верили! Конечно, не все… Но это была ложка дегтя в бочке меда.. И вот прошло два месяца. Наступил день моего рождения, мое восемнадцатилетие. Встаю на весы, в голове крутится вопрос: «С каким же весом я войду во взрослую жизнь?» На весах заветная цифра – 87 кг. Минус 10 килограмм за 2 месяца! Счастью не было предела, а вот похудение мое остановилось. Я то садилась на очередную бессмысленную диету, то набирала вес после нее. Наконец я поняла, что то, чего я добилась благодаря правильному питанию, держится несмотря ни на что. А вот результаты диет и голодовок сразу же исчезали. Пришла весна, я будто проснулась от глубокого сна, вышла из комы. Сбросив еще 4 килограмма, я поняла, что худеть – прежде всего необходимо мне, а мой друг.. Да черт с ним! Ведь единственный человек, который будет рядом со мной до последнего вздоха - это Я! Встала на весы – 83 килограмма. Замерила объемы: - грудь: 103 см. - талия: 85 см. - бедра: 103 см. Солнце, поют птицы, идет девушка. Ее длинные каштановые волосы развевает ветер, зеленые глаза сияют. Видно, что она уверена в себе - смело шагает навстречу неизвестности. Черты ее лица мне почему-то знакомы. Может быть это от того, что я вижу ее каждый день в зеркале? Мое фото до: после:
автор: Romantika7 5.0 |
начало обсуждений»
-
класс...очень красивая!молодец!
-
Молодец!!! Так держать!!!
-
-
вы просто молодец!!!
-
Молодец!!!!!!то же собираюсь на правильное питание,уже чесаться начинаю как только о диете подумаю
-
-
Молодец!!! Так держать! Я тоже худею с подсчетом калорий и Синди Кроуфорд! У нее отличный комплекс упражнений!!! Давай не останавливайся!!! У тебя все получится!
-
ты шикарна!!!!!! Молодец!!! поздравляю тебя!!!!
-
-
ой!!Синди Кролфорд- это мощная сила, я вообще влюбилась в её систему, и не очень устаёшь, и комплекс подобран классно на все мышцы!!!!а насчёт диеты...я против, надо просто образ жизни менять!!Ты героиня!!Очень горжусь тобой!
-
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- где такие красавицы обитают?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- это красивые брови?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- вам нравятся такие ремни?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- с днем космонавтики!»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- фотостарение от солнца я имею виду.в дубае тоже капец, я не понимаю как там люди живут и еще»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- вот это пирожное называется поднос?»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- в футболках, либо майках и трусах»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- и к большому кусау торта подходит»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- действительно, нужно было раньше»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- нормальная,но очень стандартная»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- работа помогает. желательно интересная»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- без разницылетом у меня покрытие на ногах вобще всех цветов радуги а вот рядом с лицом яркое»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- фишбургер домашний»
- рецепт варенья из облепихи»
- салат куриный с фасолью»
- антрекот в духовке»
- круассаны с ветчиной»
- орехово-вишневый кекс»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- салат из кабачков с морковью»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- долма из свекольных листьев»
- смузи из банана с финиками»
- салат рыбка моя»
- помидоры в яблочном соке»
- клубничный салат»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- томатный суп»
- коктейль «клубничный заппи»»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- диетический капрезе по-быстрому»
- запеканка творожная нежная»
- куриные бёдра с вишнями»
- “рафаэлло“»
- лазанья с соусом песто»
- джувеч»
- салат “любимый“ с ананасом и яблоками»
- творожная запеканка “точка“»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- пудинг манный с изюмом»
- “гранатовый браслет“»
- рыбное филе в горшочках»
- кекс»
- свинина с мандаринами и перцами»
- коктейль из шампанского с киви»
- простой лаваш дома»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- ватрушки с колбасной начинкой»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- салат из помидоров и огурцов»
- салат “заснеженная избушка“»
- пирожное домашнее с малиной, клубникой и вишней»
- икряники»
- минтай-гриль, запеченный в аэрогриле»
- салат из вареной свеклы с кунжутом»
- cалат с креветками и ананасом»
- курица с картофелем, запеченные под майонезом.»
- бананово-ореховый смузи»
- закусочный торт “новогодняя eлочка“»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- уха ростовская»
- омлет загадка»
- кальмары по-восточному с рисом, соевым соусом и кунжутным маслом»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- рыбные котлеты в панировке из трав»
- коктейль «закат в бухте»»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|