МОЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ УДАЛСЯ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 30 КГ - НРАВЛЮСЬ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ! БОЛЬШЕ НЕ СТРЕМЛЮСЬ К СТАНДАРТАМ! МОЕ ФОТО!
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралась мысль похудеть еще (при том, что у меня широкая кость) и в какой-то момент я похудела до 67 кг, на мне это выглядело ужасно, особенно на лице. Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после:
автор: Svetlanкa 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Svetlanкa
Спасибки )))
-
ответ для: Svetlanкa
ты умница,красавица,беру с тебя пример,у меня тоже было 120 кг.сейчас 97кг ,трудно,прорвемся
-
Молодец, мне бы так!!! С праздником!!!
-
Спасибо, зашла на твою страницу. Ты просто молодец !
-
-
привет, так сегодня устала, жуть, день рождение дочи проводили в фотостудии
-
Умничка!!!! Пример для подражания!!!!
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какие операции делала анна асти?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- мне идут голубые стрелки?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто из них вам нравится больше?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- согласна с хреном от .»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- если мне это в кайф будет то да.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- салат “нежность“»
- зеленый борщ»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- свинина хмельная»
- салат одуванчик»
- австралийский кофе»
- сырное печенье с кунжутом»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- торт шоколадный тофита»
- салат «витаминный»»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- пирог с вишней из песочного теста»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- ягодный пирог»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- рулет из фарша»
- помидоры “нетрадиционные“»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- паприкаш»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- макароны с яблочным соусом»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- курица с овощами в стиле “пикник“»
- закуска острая из моркови»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- торт “анна павлова“»
- салат “очень просто“»
- суп со сладким перцем»
- котлеты “солнце востока“»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- грибной соус к рыбе»
- овощной плов»
- маринованный лук с помидорами»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- рулетики из скумбрии. можно подавать со свежими овощами или с каким-нибудь соусо»
- ежики от высокой кухни»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- салат из курицы с крабовыми палочками»
- вечерний «шоколад»»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- лечебный банановый кисель»
- тонкие блинчики»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- борщ с квашеной капустой.»
- свинина с мандаринами и перцами»
- свинина с чесночными стрелками»
- варенье из моркови»
- оладьи в сахаре»
- мармелад домашний на пектине»
- чечевичная запеканка со шпинатом, фаршем и орехами»
- баклажаны по-корейски»
- соус “бер блан“»
- салат “солнышко“»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|