МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 размер, отсутствии талии, полноватые ноги. Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: после: Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Поздравляю!!!!!!! но с мужем таким надо расставаться...
-
МОЛОДЦА! А МУЖ КАК СЧАС СЕБЯ ВЕДЕТ? Я Б ЕМУ НЕ ПРОСТИЛА ОЗЫВАШКИ
-
-
хочется сказать что вы действительно добились прекрасных результатов! И как сейчас реагирует на ваш внешний вид муж? Прекрасно что вы занимаетесь йогой лишний вес никогда у же не вернется!
-
Молодец! Но ты и толстой-то особо не была, нормальная фигура на фото с ребенком, есть лишний вес, но не много. Это муж-свинья на пару с мамашей тебе мозги запудрили. А худеть дальше не надо, не доводи себя до истощения! Лучше ищи нормального мужика, который будет любить тебя такой, какая ты есть.
-
ответ для: Lana-30
да уж, смена мужа не помешало бы, если бы меня муж назвал коровой..... я уже была бы вдовой
автор просто молодчинка!!!!!!!!!!!
-
ты супер!!! ты молодчинка!!! я восхищаюсь тобой!!!!!!!! не каждый бы смог. (некоторые услышав такие “слова“ в свой адрес, замыкаются в себе и начинают заедать весь негатив). А ТЫ МОЛОДЕЦ!!! ТЫ ПРИМЕР ДЛЯ ВСЕХ!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!
-
Умничка!!!
-
-
-
Супер!
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- до пасхи отказываюсь от кондитерки, выпечка, сладенькое и всё в таком роде. это»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- попросила встретить человека меня. нифига. попросила бы забрать из больницы, тоже бы сказал»
- в зависимости от собеседников. с некоторыми очень комуникабельная с другими могу все время»
- прям так и зовете полным именем, не борька?»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- а для каких перпихов тебе нужна работа?»
- это у тебя внешность стремная и мы все об этом давно знаем! что тебе никто не даёт»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- а когда фото моего члена просила?»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- конечно лучше растаться, он же вам дает понять, что плевал на вас»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- раскатывание на ролике, масаж, физиопроцедуры, силовые, плюс упражнения для осанки. обязательно»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- очень захотел помочь, мог бы и мимо пройти, подумаешь.»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- не легко. но, если человек расположил к себе, я всегда очень искрене общаюсь и с радостью»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- саша, не может быть! от вас и минус полноте!»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- почему вы в браках детей не нажили?»
- вам идёт. но я бы не стала делать такую стрижку, чисто мне мнение. делала, заколебала она»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- какая еще бронь? во-первых, билеты на самолет эмирейтс не бронируются без оплаты : во-вторых,»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- у вас что, отношения с мужчиной, который общается с бывшей женой? только так могу расценить»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- ну это мягко говоря не все, а крохи топорного масмаркета. вы пробовали хотя бы или ?»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- обычная гормональная ломка. пройдёт.»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- переключиться на кого-нибудь другого. ну или на что-нибудь другое»
- сами делали?я вижу,ногти разной длины и формы.цвет лака не очень,на любителя.такое себе.»
- на 150кг тушу у тебя тоже встанет?»
- мою кошку бориславна зовут потому что е мама - кошка борис, а когда появились котята бориса»
- для меня не зазорно с людьми которые работают здороваться, иди к педику грефу пороги обивай»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- рецептурные. феназепам, например, но это изредка, когда уж совсем ж0па со сном. атаракс еще,»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- может заболели а не притихли. позвони»
- ну так отлично. о замужестве речи и не идет ведь.»
- ну,что на это сказать? это же сабитова я думала,что правда имется запах.»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- а, ну внутри тогда я тоже с яйцами, только я об этом забываю, никто и не подумает, что я и»
- это девушка 27-28 лет просто обколотая»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я худею только ради мужчин!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- салат из моркови с финиками»
- бутерброды с творогом»
- овсянные шарики»
- яблочный штрудель»
- закуска из редьки с луком»
- яблоки в пряном кляре»
- салат из семги с авокадо и яблоком»
- салат "подсолнух"»
- салат фруктовый с орехами»
- коктейль вишневый»
- брокколи»
- креветки с помидорами»
- куриное филе в соусе с грибами»
- салат новогодняя сказка»
- курица с рисом и овощами по-каталонски»
- рулет с джемом»
- куриные кармашки с творожной начинкой»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- картофель с чесноком и фетой»
- дымлама»
- цветная капуста в “липком“ китайском соусе»
- слоеные корзиночки»
- пудинг “молотофф“»
- ореховые булочки»
- яйца с морковной начинкой»
- овсяный кекс с маком»
- кабачки “сливочные“ с творогом.готовим в мультиварке»
- десерт из сухофруктов с медом»
- картофель на мангале удивительная находка»
- котлеты домашние котлеты нежные со свиным и говяжьим фаршем.»
- лапша с креветками в сливочном соусе»
- цитрусовый пунш»
- свекольная икра»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- маринованные грибочки»
- творожный десерт»
- салат из капусты с абрикосами»
- кныши из дрожжевого теста»
- клубничный коктейль с кардамоном»
- фаршированный картофель»
- варенье из моркови»
- кето-пицца»
- малиновое варенье с мятой»
- рубленные копченые котлеты из индейки»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- нежный капустный пирог на скорую руку»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- ассорти гриль с соусом.»
- салат “кусочек сыра“»
- салат из жареных огурцов»
- грибная запеканка»
- австралийский кофе»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|