Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть! Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
начало обсуждений»
-
Депрессия? Встань в ванную, одень на голову колготки. Ноги колготок повяжи на веревки для белья. Медленно перемещайся в ванной. ТЫ - ТРОЛЛЕЙБУС! Если при этом надеть лыжи, ты — трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды, ты — речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, ты — электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то ты — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, пиcец, ты — ракета...
-
Ты молодец!
-
умничка!я в восторге!
-
ого,впечатляет!!!
-
Выглядишь прекрасно, а главное счастливой! А свою половинку искать не надо, такую красавицу саму найдут! =)
-
ответ для: fiallo4ka21
Фиалочка, прочитала твою историю.......
Да, уж............
Теперь, когда будешь знакомиться, ненавязчиво, но очень доходчиво, проговаривай фразу ВСЛУХ:
СО МНОЙ МОЖНО ЛИБО ХОРОШО , ЛИБО НИКАК.
Научись в первую очередь УВАЖАТЬ и ЛЮБИТЬ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ. и ПОЭТОМУ не допускать подобных ситуаций в твою ЖИЗНЬ и к ТЕБЕ САМОЙ.
При каждом знакомстве задавай себе вопрос: НУЖЕН ли МНЕ ЭТОТ человек?
и честно сама себе на него отвечай!
помни: ЭТОЙ ЖИЗНИ ТАК МАЛО, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ЕЕ НА КОГО-ПОПАЛО!!!!!!!!
БУДЬ УМНИЦЕЙ!!!!!!
Ты- очень сильный человек! и ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!!!!
И СЧАСТЬЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ С ТОБОЙ!!!!!
-
ответ для: fiallo4ka21
ОБАЛДЕТЬ, КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ!
КРАСОТУЛЕЧКА!!!!!!!!!
А НАСЧЕТ “НЕ МОГУ ПОКА РАЗОБРАТЬСЯ“-
ДОВЕРЬСЯ Ж-И-З-Н-И - значит еще не время. в книгах по психологии пишут “плыви по течению“.
Я не читала еще твою историю - только посмотрела фото.
Все будет в твоей ЖИЗНИ отлично! Ты очень красивая и умничка!
ВЕРЬ В СЕБЯ! ЛЮБИ СЕБЯ! И ВЕРЬ В СУДЬБУ: ТВОЙ ЧЕЛОВЕК ГДЕ-ТО НА ПУТИ К ТЕБЕ!!!!!!
УДАЧИ ТЕБЕ! -
ответ для: fiallo4ka21
История тяжелая! Ты молодец, что нашла в себе силы отказаться от этого брака. Но мне кажется, что если бы он отсидел за то, что сделал, это дало ему хоть шанс понять, что так делать нельзя. Не дав ему наказания, ты обрекла его вторую жену на те же издевательства. Но это не факт, лишь предположение! А вот по поводу - чего-то не хватает: искра появиться, как только ты окончательно успокоишься и начнешь реально жить. Возможно, есть повод влюбиться, ведь у женщины горят глаза, а значит искра бьет! -
Умничка, красоточка!! Не депрессуй, тебе жизнь сама шанс подкидывает (начать жить по-новому)- ты стала другая, уверенная в себе и ты достойна другого мужчины....Того, кто будет любить тебя и ценить..а не этого, кто самооценку понизил. Выкинь старое из головы и начни новую позитивную жизнь)) Мы притягиваем к себе события о которых думаем....так думай лучше о своей новой жизни и новом счастливом браке....а не о том, что было....Теперь ты будешь нарасхват у мужиков))))Удачки!!!
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- ещё один активный день у меня подходит к концу. устала. больше то и добавить нечего.»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- не ожидал от вас такого коментария»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- мне кажется, это хороший вариант»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- обязательно надо стерилизовать.»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мои итоги»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- карп, запеченый с морковью»
- морс из черники»
- говяжий стейк со сливами»
- салат с мясом и фасолью»
- легкий салат “зимний“»
- пирог с вишней из песочного теста»
- батончики мюсли − печенье с пользой»
- “божьи коровки“ из помидоров»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- салат "венский“»
- торт “полено“»
- фасолевый соус»
- запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом»
- намазка любительская»
- куриные окорочка в сливах»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- запеканка творожная нежная»
- салат альпийский с бужениной, шампиньонов и фасолью»
- ветчина в духовке»
- бефстроганов»
- каша из перловой крупы и изюма»
- шпинат с творогом»
- шаурма мечта студента»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- хворост в духовке “творожный“»
- гречневая каша с говядиной»
- щи суточные с мясом»
- баклажаны по-болонски»
- десерт “шоколадное настроение“»
- коктейль "смородина - ice cream"»
- печенье лимонное»
- бутерброд “многоэтажный“»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- мой холодец»
- капуста цветная с сыром»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- куриный плов с рисом»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- полноценный обед для худеющих!»
- картофельный салат нарезной»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- сациви из курицы»
- а-ля пельмени»
- медовые огурцы с куркумой»
- омлет с сырной корочкой»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- сыровяленная говядина»
- манник “зебра“ на молоке»
- шоколадный пудинг»
- уха “царская“»
- оладьи дрожжевые»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|