ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
начало обсуждений»
-
ты большая молодец(большая в переносном смысле )
-
какая ты молодец, Танечка!
-
-
умница, хороший рацион и главное, что правильно худела! Молодец!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Зачем такой молоденькой девушке носить лишние кило!
-
молодец
-
умничка!
-
Молодец продолжай в том же духе
все получится -
круто, молодец! но коли уж решили стать красоткой, так не останавливайтесь, начните применять макияж! удачи!
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- оцените фото!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- это красивые брови?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем хорошего настроения!»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- если мне это в кайф будет то да.»
- зачем писать постороней женщине?»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- тут ещё криминальная и длина»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- это его позиция, имет право так считать»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- пикантный гуляш из картофеля»
- помидоры с морковью по-корейски»
- пирог “осенний хоровод“»
- мохито с апельсином и лимоном»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- овощные колечки»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- джамботто (говядина, тушенная с овощами)»
- салат в ананасе с вишней, киви и взбитыми сливками»
- баклажаны в духовке»
- жареный морской окунь в фисташках»
- харчо по-домашнему»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- мясные гнезда с начинкой»
- салат грибной»
- безе “мокко“»
- десерт “а-ля тирамису“»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- салат овощной с мясом»
- салат “лора“»
- хлеб со шпинатом»
- фаршированный шашлык из грудки»
- котлеты рыбные “смачные“»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- павлиний глаз»
- спагетти со шпротами»
- суп рыбный с фрикадельками»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- рыбные драники»
- рёшти из кабачков с фаршем и сыром»
- грибная икра»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- рецепт бульона с мясными блинчиками»
- тарталетки из блинчиков с яблочной начинкой»
- борщ из запеченной свеклы»
- торт “сливочная вишня“»
- суп "харчо"»
- куриный кабачок с овощами»
- рецепт суфле из семги»
- кексы на кефире»
- фаршированная мясная нарезка»
- салат мусуме»
- картофельный суп»
- болгарский овощной салат»
- икра рыбная с соевым соусом»
- шашлык из свинины в духовке»
- печенье “клеопатра“»
- брокколи c грибами и миндалем»
- сирийское печенье»
- шоколадная манная каша»
- диетическое мороженое из греческого йогурта»
- куриная запеканка»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|