Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
pozdravlau
-
молодечек))) шикарный результат
-
Действительно, такое серьезное похудение выровняло пропорции фигуры, прям стройняшечка! А верх... у меня подруга (двое детей) всю жизнь с нулевым ходит, просто покупает с чашечками на максимально толстом поролоне на размер больше и пользуется поролоновыми вкладышами. И то исключительно для того, чтобы одежда лучше сидела. Хотя щас тряпки шьют в Китае, практически без вытачек, как на дверь, так что на ней теперь все сидит хорошо, а на мне с моим 4м номером ужасно.
-
Вы молодец, но в этом платье даже фигуры не видно(
-
ШИКАРНО! ПОЗДРАВЛЯЮ!
-
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вам нравятся такие ремни?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- фото, как из журнала!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как относитесь к таким рукам?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- в вареной моркови содержится много антиоксидантов. благодаря этим веществам замедляется»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- с днем космонавтики!»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- я больная до голосов. поэтому если бы мне не нравился голос, то дальше бы ничего не вышло.»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- спортом. при чем эфект сохраняется у меня уже в течение лет 3-4. даже беременость и потом»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- он все сделал так, что вы сами отвалились.»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- значит ведёт здоровый образ жизни.кс тати, ты в курсе, что некоторое девочки сравнивают свой»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- ей понравились ваши сиськи. всё.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- а ты до дыр занашиваешь если не рвётся? отпад.ты ж девочка, надо менять и одежду и нижне бельё»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- по-разному. погода может влиять»
- это официально отчество ярославовна, а в разговорной речи ярославна»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- вы что издеваетесь или пошутить решили, таким страным образом? на фотографи представлена толстоватая»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- и к ним елисеи, светозары, ярополки»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- новый фильтр может. со старым было лучше, живе как-то.»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- а что в этом такого? спокойно фотографирую любых людей,если просят.»
- мне не нравится, все эти ярославны, славны, предславы, предславны, заславны и проче.»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- все отзывы, что я слышала про такие дома- это дика плохая звукоизоляция. а вместе с этим думаю»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- где-то 13 часов от момента вставания сохраняется бодрость, а потом уже не так»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- главное чтоб тебе было хорошо в твои годы нельзя так волноваться»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- больше на отчество похоже, чем на имя. ярославна ярославовна.»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- не верю, а подерживаю легенду»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- это девушка 27-28 лет просто обколотая»
- сфоткали и забыли. я часто езжу в поездки, где люди по одному, без компани, просить сфоткать»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- салат с пекинской капустой»
- гороховый суп с ветчиной»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- щи постные с грибами»
- свинина с грибами»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- бифштекс с яйцом»
- салат для себя любимой с кукурузой, огурцом, яйцом»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- салат “любимая капуста“»
- бархатистый суп из цуккини»
- салат из авокадо и горбуши»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- безалкогольный мохито»
- укропный соус»
- тилапия нежная и вкусная»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- медальоны из куриной голени “праздничный ужин“»
- кокосовый пирог с лаймом»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- рисовые чипсы»
- квас ягодный»
- постные блины»
- креветки по-шанхайски»
- салат из овощей и языка»
- уличный итальянский салат»
- куриные окорочка в чесночно-томатном соусе»
- печень, запеченная в форме»
- куриные ножки в мешке»
- горячая засолка грибов»
- торт ах, лето»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- севиче»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- бутерброды мясные»
- десерт из бананов»
- салат белла»
- паста с фрикадельками в томатном соусе»
- монреальский бейгл»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- каннелони с мясной начинкой»
- мороженое - самое низкокалорийное, какое можно придумать»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- домашние булочки с изюмом»
- пирог с брокколи»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- салат “новогодняя сказка“»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- жюльен оригинальный»
- свекла фаршированная с начинкой из риса, творога и яблок»
- суп с клецками на курином бульоне»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|