Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
umnica!!!
-
Молодец! Моделька стала))
-
-
Молодец что смогла изменить образ жизни!!! Но,кожа и кости это не красиво!!!
-
прости, но вот последняя фото перебор!
тощая корова еще лань -
симпатичная....
я не понимаю, почему люди говорили что толще тебя никого нет)))
я вот толще)))
ты молодец! -
Кожа да кости. Не красиво
-
-
класссс
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- фото, как из журнала!»
- как вам оформление ленты?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- чем вам нравится весна?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам? хорошие фото?»
- подборочка фото в соцсети!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как не уставать?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- нравится или нет?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вам аутфит?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину брату,»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений, и всё было»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- разгрузочный день на молокочае великолепный вариант для тех, кто не имет силы воли»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- 1 доброе утро очередной рабочей недели, мои дорогие. привезла вам с дачи немного»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- достала и держу блевотный пакетик наготове»
- прямо у метро дорого, значительно дороже чем эти 10 минут лишние каждый деньв принципе никогда»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- так я звоню раз в полгода, что такого?»
- немзавидую. бизнес, который приносит хороший доход, требует немалого вложения сил. а бизнес,»
- я эти фото лично тут выкладывала ,кого вы хотите ими удивить если принесли их из тем где 3»
- мне нравится разрез глаз и брови как у меня ахахах, кто ещё похвалит - чутка нависше веко,»
- ваш начальник очень обрадуется что вы три месяца в году будете не на работе?»
- мне нравится. после бежа так вобще отлично»
- глаза такие узкие вы через них что то видите?»
- заехать как пица с доставкой на дом?конечно, в этом мало вашей цености для него.»
- ну на самом деле такое. у врачей большая загрузка, поэтому им левые граждане и не сдались»
- я не пересдавала. мой диплом в любом случае остался бы синим.»
- муж подал на развод. потом когда перехал к себе, решила к нему зайти на пять минут, но он»
- мне моя мастер в нашем салоне будучи беременой вместо укороченых прядей сделала челку на уровне»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- у меня лично нет, я сразу написала, что это не мое, тк его сть несколько близких знакомых»
- да, это круто. но мало кто берет на себя смелость взять и свое фото разрисовать.доп авто,»
- и еще: с чего это тебя так волнуют мои фото и мои темы? что ты все время пасешься в моих темах?»
- нет, наоборот, меня раздражают те качества, которых нет во мне. грубость, хамство, надменость,»
- а двойки? это надо пересдавать. у нас бы не допустили за такое.»
- а нужно вычищать? что имено ?»
- верно пишут, успокоительное лучше не пить. мы как-то с девочками на работе напились валерьянки,»
- покупаю когда в дороге , а так мне нет смысла покупать кофе . хороша кофемашина со всеми прибамбасам»
- в 4 будет. я ненавижу солнце по утрам, а у нас скоро белые ночи и будет с 4 утра светить,»
- готов все главы готовысодержани список источников»
- я их ношу потому что в них удобно, а не для того чтобы кому-то понравиться. да и вобще, то»
- в прошлом месяце читал новость в твитере , что одному мужчине отрезали по ошибке ногу. хирург»
- ну у меня постояно так а у автора видать порвался презик или она убедила себя в проблеме.»
- вобще заметила, что не надо много делать. лучше надо чем пере. хороший цвет волос. маникюр»
- так он же знал, что вы будете с подругой. или вы хотели, чтобы он вам писал, мол бросай е»
- ну я не особо это чувствую одет как обычно свитер с горлом ветровка штаны и галоши с вязаными»
- а она выпивает, вон оно что.а я думал, откуда у не такой негатив на сайте частенько бывает»
- так вы еще и хамка!фу, не хотела бы никогда, чтобы меня называли кошечкой какие-то бородуны»
- не забывайте что у вас есть по легенде своя машина ,не стоила писать что постояно ездите на»
- что ещё вам остаётся как мои старые темы таскать .другие то в вашем возрасте воспитывают детей»
- платье последний шанс называется.»
- скажите хорошо в след раз приду без ковида но с гельетиной не обезсудьте одна не хожу»
- ну она потом сказала, что якобы в магазине, потом перезвонит»
- делала операцию по удалению кисты на глазах, 2 городская больница, довольна осталась. мне»
- нет никакой гаранти, общались 1,5 месяца, правда целовались, по итогу сразу после секса интерес»
- найти мужчину со своей квартирой»
- таких порядочных девушек не много»
- я так переодически на живых примерах обращаю его внимание как выглядит настоящая истерика.»
- для меня дико так вести себя на людях»
- по ходу она провокаторша еще та»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- у меня от росийского даже такое. хотя вроде сначала раслабляешься. а вот в магазине не могла»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- нет конечно, это же очень дорого»
- не, комната как раз столько и стоит»
- а чему завидовать? у меня всё есть это ты мою тему про курочку забыть все никак не можешь,»
- ну и вы ей пишите,чего трезвонить попусту?»
- если диплом писали сами, то все получится»
- мы все, как обычно. просто почти все начальство собралось, главбух, замы, главный экономист,»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- может они болели у него, у нас сегодня кадровичка с огромной герпесной коростой пришла»
- настучала, а меня не забанили, вот беда эх ты, консерва»
- ды фиг его знает, может судьба у вас такая и вы невиноваты?»
- про всех женщин не скажу, мне определёно да.»
- тогда можно не париться , у вас даже за оценки спрашивать не будут , главное знания и навыки»
- я замужем за очень хорошим мужчиной с которым встречатся мы начали больше чем через полгода»
- никак. мы не любим мужчин, впереди которых в дверь заходит их навязчивая, липкая, тягучая»
- по сути это псевдонаучный подход к определению личностей и прочего, так что серьезно я к этому»
- ну повторяются некоторые фото, и что с того? тебя это так беспокоит что ли? я вобще могу сюда»
- высыпаться , пить достаточно жидкости , следить за питанием , проверить почки это из самого»
- мы недавно искали однушку родственика мужа ну не в марино и не парнас ,15 минут от метро и»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- это дело вкуса. кому-то нравятся чистенькие безликие новостройки, кому-то атмосферные комуналки»
- не искала, просто познакомились на улице»
- 61 вроде или 62вечно год рождения путаю. насчёт всегда не знаю, но те 12 лет, что мы знакомы»
- директора порадовала,а вы не догадались ,эх вы.»
- про хгч кстати. у меня на 13 дпо хгч 109, 15 день 282. подозрение на двойню пока у врача.»
- а, я почему-то была уверена, что сейчас высше.»
- одна из моих любимых актрис. особено понравилась в сериале клятва врача.»
- в любовники норм, а для отношений ну зачем он нужен?»
- фотки стремные эти. им место в корзине. они дурацкие.»
- нет, не согласна.не люблю тех, кто считает, что ему все вокруг должны и тех, кто любит падать»
- желательно. или с черными стрингами»
- да, в большей степени зависит от внешних даных.никто ведь особо не считает, например, сару-джесику»
- есть такие, гуляки. все боятся, что не успеют всех бап перепробовать»
- вы не думали каре подстрич? мне кажется стильно будетдополнение подстричь»
- уже я и на рынке с фантазией бабушка вы ,сказки пишите»
- ну бывало, ну не настолько, чтоб бусы аперемешку с цепью золотой. просто раньше были просто»
- лично мой плохой опыт связан с грубым отношением, хотя историй в целом милион знаю ужасных.»
- первое. с одной стороны - немного на грани, но у него спокойный цвет и приличная длина.есть»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- потому что парень изначально был настроен только на секс, он не был влюблен в ту девушку.»
- кто то этот набор слов переведены на могучий и богатый руский язык ?чудная конечно в ваши»
- зависит от прикрепления. у меня первый клиаблу с плюсиком показал слабую полоску на 1 день»
- у нас в поликлинике тебя просто не лечат, назначают какие обследования, анализы и перекидывать»
- нам сказали, что двойня, если будет 2 серцебиения. это начало 7-й недели. потом уже не знаю.»
- если дойдет до такой стади она сама оденет, если до этого сказать что нравится женственый»
- лето у нас было в начале апреля , а сейчас обычная погода весеня , сегодня ясная погода была»
- нет, сексуальность от внешности не зависит, а зависит от общего сексуального тонуса женщины.»
- поэтому на выходе и туфли одели за 2 к»
- валяются, но я их не ношу, мне больше нравится в платьях и юбках. сегодня некоторые тётки»
- может это только для вас она была сексуальной?»
- 5, 6. ну, если работа отменится, может, ещё в какие-нибудь дни.»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- винегрет листопад с грибами. подаем охлажденным.»
- творожный салат с зеленью»
- десерт из сыра и яблок»
- напиток лимонный с розовой водой»
- салат “министерский“. очень вкусный!»
- рулетики из ветчины, риса и овощей»
- теплый салат из фасоли с грибами»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- рыба «под шубой»»
- постное тесто за 10 минут»
- любимая закуска из баклажан от тети тани»
- коктейль “теннис“»
- курица запеченная с картошкой в духовке»
- каша с отливкой»
- пикантные куриные рулетики с сыром»
- перец фаршированный “мечта“»
- рис с помидорами»
- креветки гриль с ананасами»
- пудинг из сдобного хлеба»
- мандариновый гоголь-моголь»
- треска с вишневым соусом»
- ризотто с грибами»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- грибочки фаршированные»
- ачма»
- салат из авокадо и манго»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- лимонное печенье с трещинками»
- соус с рукколой»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- фруктовый кефир»
- сырники»
- любимый оливье. облегчённый вариант»
- салат “сердце мужчины“»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- хрустящие треугольники с мясной начинкой»
- перец фаршированный мясом и рисом»
- варенье из клюквы»
- куриная грудка с чесноком в мультиварке»
- котлетки из индейки с яблоком и сыром»
- салат с курагой»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- яблочно-карамельный пирог с белым шоколадом»
- салат с грейпфрутом»
- пирог к чаю из варенья»
- песочный торт с фруктами в желе»
- помидорный чатни»
- яйца фаршированные брынзой»
- плов с фрикадельками»
- конфеты из яблок с грецкими орехами»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- тушеная картошка с мясом “папина“»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|