После родов все равно надо приводить себя в форму. Только одно дело сбрасывать 20 кг лишних, а другое 5-8 всего!!!
Моя история банальна. Две беременности принесли мне не только прекрасных малышей, но и больше 20 лишних килограмм. Борьба с ними началась только после того, как я купила себе электронные весы и шкаф с большим зеркалом. До свадьбы, когда жила у мамы, постоянно взвешивалась и оценивала себя в нескольких больших зеркалах. Потом почти 4 года я, можно сказать и не видела себя. Фотографироваться не хотелось. Видеть себя тоже. После первых родов худеть не стала, зная, что вскоре буду планировать второго. Кстати, после вторых родов вышла из роддома с весом до беременности, наела лишних 7 кг позже. Так вот в сентябре прошлого года решила взяться за себя, потому как толстеть дальше не могла себе позволить. Начала с японской диеты, потеряла первые несколько кг. И пошло поехало. Дальше была долинка, потом подсчет калорий. После первых 10 сброшенных килограмм я остановилась “передохнуть“. Через пару месяцев продолжила диетой Протасова. Удерживаю вес подсчетом калорий, а сбрасываю теперь только Протасом. Помимо этого занимаюсь бодифлексом и аэробикой “Pump it up“. Почти три месяца я в весе 62-63 кг, но я уже готова “добить“ последние 5-7 кило! Я уже на финише! P.S: мой рост 160 см, кость у меня широкая, поэтому весить меньше 55 мне вряд ли пойдет. Моя цель - 56 кг. Мое фото до: после:
автор: Пумма 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: semya
Спасибо большое! По сравнению со мной Вы просто дюймовочка! Я же коротконогая ))) Я не могу совсем не думать о наборе веса. Слишком тяжело было похудеть... Пока еще не все могу есть, т.к. тошнит (мясо только очень редко и в виде пельменей, котлет и подобного; курицу на запах не переношу). Но уже токсикоз отступает заметно и я хочу выработать систему питания - чтобы и не вредно было и не набрать особо. В идеале не больше 10 кг. Только КАК?
После родов все равно надо приводить себя в форму. Только одно дело сбрасывать 20 кг лишних, а другое 5-8 всего!!! -
-
ответ для: Christall77
Я тогда на учет встала 65, а рожать пошла 85. С учетом, что первые 3 месяца активно сбрасывала вес из-за токсикоза. После роддома плотно 75-78. Жрала много. А сейчас ужасно не хочу поправиться как слоненок. Хотя мужу я нравлюсь именно потолще. -
-
ответ для: Просто Галка
У меня таже проблема...Только с первым я набрала 30 с хвостиком.Ела очень много,вообще не ограничивала себя..а за вторую примерно 27 кг(при этом уже следила за питанием,не ела почти сладкого,на ночь,и ночью ,жирного,устраивала разгрузки)и из-за этого плохие анализы были,и врач ругала меня за плохое питание,и уже не смотрели на вес....но видимо такой организм у меня запасливый...после первых родов было здоровое правильное питание,и 4-5 часа быстрым шагом с каляской и через 1 мес я одевала облегающее плать(лишних было 8 кг),а через 3 месяца я была худее чем до беременности,а со временем вообще была 57кг при 175 см роста...а после вторых родов худеется тяжело...ребёнку уже 8 мес а ещё есть 5 кг(хотя все говорят что худеть мне не надо,а уже даже поправиться не мешало бы) .....много чего сейчас есть не могу т.к кормлю,а ребёнок аллергик(на весь белок)....благо сейчас лето пробую протасова...надеюсь до осени добить лишние кг...на спорт сейчас времени нет вообще...Вот на осень думаю наконец-то и спорт подключить,без него даже похудев фигура не оч,дряблость,расхлябоеность...
Так что здоровой беременности Вм лёгких родов))))А о похудении подумайте после родов -
ответ для: Просто Галка
Блин, а я перед беременностью 55 весила, вышла из роддома через 5 дней в весе 52 кг. Но мне и был тогда 21 год, обмен веществ и все такое.... Сейчас хоть бы до 60 скинуть, но не могу....хоть вой.. -
Шикарно выглядиш!!!!! Ты просто умничка!!!
-
красотка
-
Очень хороший результат! Молодец!
А как удалось выйти из роддома с добеременным весом? Просто я как раз жду второго, с первым набрала 25 кг. Потом очень напряжно худела. Сейчас пока прибавки нет, но все опытные мамы говорят, что все равно наберу. И еще, что разгрузки только ухудшают обмен веществ в связи с чем набираешь еще больше... Помоги пожалуйста советом!!!
-
-
Какая ты умница! И советы дельные и диеты!
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- он уехал, а жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- а эта девчуля вам как?»
- как вам образ?»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- в душе каждого человека горит свеча, которая производит душевное тепло. но когда»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- продам бюстгалтер. новый. купила на вырост. не выросли.»
- вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила от занятия»
- завтра попробую разгрузку творожную сделать бананы.хотела к лету похудеть на 5 кило,»
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники заполнить,»
- вчера по активности у меня был хороший день. прошла примерно 730. сегодня есть уже»
- всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город утопает в»
- погода в находке:безоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды, а не 4, как»
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу.»
- сегодня тепло, но ветрено, мне на дачу надо, посадить цветы. надо одеться так, чтобы»
- думала сегодня на дачу пойти, но передумала, потому что у нас очень сильны ветер,»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так прилично,»
- привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется мне сегодня одной»
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко»
- тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье, а так с понедельника»
- сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю»
- 3 нашагала вчера, пусть для других это не много, но для меня, для буднего дня, прям»
- день снова насыщеный! всем класного дня!»
- всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку на машину»
- салют всем. отработала. уже и времени не замечаю. так летит на работе. щас надо»
- не получила нужную инфу. скоректировать хотел мое поведение - не получится»
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- привет всем!решила попробовать заполнить дневник через мобильную версию, сразу вопрос:где»
- оранжевым цветом лечат психические срывы и депресивные состояния. он помогает освободиться»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой загрузочный»
- у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- сегодня прошла 30. в планах позже ещё раз выйти. вчера шаги были только дома, примерно»
- сон 21:24-1:42=4:13 79 балов 2:02вес 106,3 кг. вчера сделала 12656 шагов. на завтрак»
- она говорит, что она из-за депреси растеряла все навыки. сейчас посуду только загружает в»
- что факты ?вы за 6 лет не машину ,не квартиру не купили ,одеваетесь как обсос ,активов -ноль»
- не спешите реагировать все что вы не приняли вашим не будет как визжат слоны никому не важно»
- у парня нет активных планов на общение , никакой активности»
- ох ,я так рандомно меняю средства ,просто любые маски для разглаживания и все .никакого ламинировани»
- не люблю комплекты, чувствую себя детсадовцем в летних майке и шортах. да и, честно говоря,»
- высокий профиль -это и есть импланты»
- для меня это одежда для пенсионеров»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- это всё вместе, когда у тебя появляется ребенок в твоем молодом возрасте,то есть шанс дожить»
- у моей сестры была подруга, всю жизнь много высказывалась о порядочности и так дале. замужем,»
- да, сделала лимфо дренаж, закупилась косметикой. я почему то очень не люблю что то наносить»
- большие размеры всегда требуют широких лямок ,да»
- у меня было похоже .короче, была я на 25 кг тяжеле .поехали с друзьями , едем в машине, остановились»
- это да. но я просила смотрятся ли они вместе. мнение со стороны. все равно они разошлись.»
- зависть и конкуренцию никто не отменял»
- а я люблю : ну первый был до самого акта, во время оральных ласк, а три уже во время акта.»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- я их вобще с трудом переношу, ну, невесомые приходиться иногда надевать, а так стараюсь не»
- волосы травмирует химзавивка, обесцевичание, термоинструмент резинка ничего не испортитмне»
- покажите симпатию , а дальше как будет.если проявится , то будет что то, нет, то нет.свободен»
- а что если увидит ? мне кажется красивое белье на сушилке еще больше стимулирует интерес к»
- да не я думаю размышляю вариант отличный»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- ну тут у всех свои предпочтения разумется, если женщина ваша жена или подруга, думаю учитывает»
- кто наглый? феофилактова или нели? феофилактова, как по мне, вобще была хамка»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- нет, если честно. даже уже надоело нытье слушать. просто я не хотела показаться равнодушной»
- как мужчину не воспринимаю.от него прёт слащавостью, слабостью, отсутствием глубины каких-то»
- невесомый сюмою грудь не удержит, это для маленького размера.»
- 10 шагов - это не так уж и много в километрах, особено у некоторых семенящих.»
- какое удовольствие? он скоре всего голубых кровей»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- согласна с вами, мужчина просто рисуется.»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- не знаю их. оба нехорошие люди, если по физиогномике.»
- всего доброго ,женщина с коронками»
- это же помойное ведро. такой человек изначально моим другом не станет»
- ну тараканы видать к него. придумал, надумал. порой такое можно узнать, что диву даешься.»
- почему же от вас шарахаеца человек?»
- да! они они когда уж были вместе? лет 10 назад? и он отсидел вроде потом.»
- это было легкомыслено садиться на 1 свидание к нему в машину, надо было в ресторане увидеться.»
- зачем чужие оценки? не лучше ли самому себя реально оценивать.»
- мадам пискина писала: ну некоторые голову теряют, влюбляюца. / ну мы же когда по улице идем»
- считаю, что такой контроль рождается тогда, когда мужчина дает реальные поводы: пропадает,»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- плюсую. раз попала я в такую ситуацию: поехали в клуб, приятель пришел с девушкой, они с моим»
- они кругом, на самом деле, просто тут макияж и укладка для фото/с показов мод. красивых людей»
- а зря вы так . внешность обманчива»
- комплекты только для особых случаев, а так куча черных трусов и лифчиков несколько белых/бежевых»
- в кино последний раз была на достать ножи. а это году в 19-м было. нет сейчас фильмов, которые»
- с ковида один раз была вроде, на балете. в кино вобще мож раз 5, даже фильмы могу назвать»
- никакой нету а надо бы хоть турку купить, т.к.кофе люблю. покупаю каждое утрое в местной пекарне.»
- когда тушите, просыпаетесь. это хорошо»
- в театр пару раз в год хожу, недавно смотрела спектакль самодуры по пьесе гольдони. в кино»
- в театре давно не была, в кино я хожу чаще и почти всегда в полном составе семьи -с детьми.»
- мне кажется, вам очень к лицу! прям супер.»
- ну не зацепили в реале, бывает.»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- вы им про своего женатика раскажите, будут общиетемы. а то ходите как неродные»
- кг 70 для платья вам надо скинуть для начала.»
- вам мрачновато, вашему цветотипу»
- с распущеными, конечно. волосы должны отдыхать, как и голова.»
- 120 на 4 и без машины мало, а с машиной так вобще капец.»
- делала, в египте. мне понравилось и педикюр еще. он понял, что я хотела»
- а если официант кашлянет в тарелку или чихнет, то конечно, попросить заменить блюдо можно,»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- та я потом спать пошла, не до фоток было.кароче, 30 г кефира, 20 г манки, 3 яйца, 10 г сливочного»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- у меня большая.сама все делает.только молоко к ней подставляй и выбирай из не отходы.»
- мне к стати тоже она больше всего понравилась сейчас посмотрю»
- класные и вам идут у меня ни разу стрелки не получились еще»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- это не жалость, это бесхребетность и отсутствие самоуважения»
- выгляжу на свой возраст, а мои круги под глазами придают моему виду одухотворености»
- очень давно его не готовила. последне время нравится готовить пирог из сухого теста.»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- да я шучу если по теме.если секс с партнером изначально был разнобразный, т.е. многое что»
- один король был лысый как коленка,и все не мог найти себе жену.он бился лысой головой о стенку,пока»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- не смотрела на фото актёр напоминает подростка, одолжившего у папы костюм с отливом»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- сейчас тут на пишут что всё выглядят на 18 ахаха ну конечно спереди пенсионерка а с зади пионерка»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- раз вопрос риторический, можно на него не отвечать»
- если я с ним продолжаю встречаться, то понятно, что рано или поздно дело придет к сексу.»
- везде на старые модели ,если они для бедных которые ,для богатых айфон про.эти дороже»
- знаю много уважаемых людей с сумками шанель и с ролексами думаю им пофиг что носят эскортируя»
- я бы сказала, что эгоизм - это и есть верная позиция главное не путать его с эгоцентризмом»
- нет. дичайший мискаст, да и отношения такие для меня неприемлемы.»
- а ведь она с челкой шикарная, а без не невзрачная была. не знаю, как она сейчас выглядит.»
- оно мрачное и увеличивает вашу фигуру.»
- а какой может остаться комплекс, если грудь стала идеальной по крайней мере в моем понимания»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- у меня еще родственица встречается с женатым мужчиной, говорит, что он готов развестись, но»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- джем из яблок»
- котлеты из мяса и картофеля»
- дорада, запеченная с овощами и имбирем»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- варенье из кабачков»
- салат из квашеной капусты с горошком»
- котлетки дурашки»
- узбекские манты»
- ягодные кексы с шоколадом»
- пельмени в горшочках»
- дрожжевые булочки с семечками»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- пицца "дешево и сердито"»
- винегрет с маринованными опятами»
- намазка любительская»
- малосольные огурцы без рассола»
- слоеные пирожки с овощами»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- рыбно-овощные котлеты»
- биточки мясные»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- карп, фаршированный гречкой и грибами»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- салат летний»
- салат с авокадо и помидорами»
- помидоры, фаршированные печенью»
- салат “полезный“»
- пирожные из заварного теста»
- жареный деликатес из утки»
- курица с омлетом в соево-лимонном соусе»
- куриная грудка, фаршированная грибами и сыром»
- плов с грибами»
- соус болоньезе»
- пикантная закуска из брынзы»
- кокоайс»
- греческий соус дзадзыки»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- чай “изумруд“»
- макароны с томатами»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- морковный дип с кориандром»
- сласти из шоколада»
- курица на соли в духовке»
- пестрый салат»
- “куличики“»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- котлеты “застольные“»
- помидоры с морковью по-корейски»
- гранатовый виски»
- икра из кабачков»
- антрекот в духовке»
- чкмерули»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|