ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
А что послучило толчком (мотивацией)?
-
Ты молодец)))
-
-
Ух ты!!! Особенно впечатляет новая талия! Просто супер!!! Завидую наибелейшей завистью!! МО-ЛО-ДЕЦ!!!
-
ответ для: strelecija
-А я аэробикой много лет занимаюсь. Это мое -ничего менять не хочу. Пока лето-каникулы -
ответ для: strelecija
приветик. Спорт у меня нвчнеться в сентябре. Но я уже много лет хожу на аэробику и мне это не помогает похудеть. Так танцы для души.Сегодня праздник- коньяк пью -
ответ для: strelecija
это все из серии- для похудания или от целюлита?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- любите панна котту?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто из них красивее?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- фото как вам?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какое платье лучше?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- это еще что такое? какую косметику?»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- в футболках, либо майках и трусах»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- мы вобще в шоке были, спешили на поезд, выбегаем из подьезда и тут он! о, здрасьте , как дела?»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- значит, с тренерами не считается.»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- это поднос в кофейне питер же»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- нормальная,но очень стандартная»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- я не замужем. перехали с мамой, но ей тоже нужна помощь с документами и т.д. так как язык»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- стручковая фасоль во фритюре»
- сливочные мини-чизкейки “праздничные“»
- салат змейка»
- слоеный салат с копченой курицей»
- тефтели в томатном соусе»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- икра рыбная с соевым соусом»
- горячие бутерброды»
- коктейль фруктовый»
- суп с плавленым сыром»
- картошка с фаршем в духовке»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- рецепты для детей от 1 года.куриный суп с кукурузой»
- неаполитанский салат»
- итальянский орехово-шоколадный торт»
- карп запеченый»
- 1. икра из кабачков»
- кофе латте»
- салат “собачка“»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- печенье на кефире»
- мясу по-французски посвящается»
- грушевый коктейль с корицей»
- "грязный" рис»
- мясо с овощами на ужин»
- салат из копченой рыбы»
- хрустящие маринованные кабачки»
- домашние рыбные котлеты»
- жаркое с грибами»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- салат "хозяин тайги"»
- кабачки “сливочные“ с творогом.готовим в мультиварке»
- макаронада с курицей с острова наксос»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- салат из петрушки»
- варенье из тыквы»
- котлеты грибные с рисом. подаем со сметаной или салатом из капусты.»
- свинина фламбе с винным соусом»
- кебабы из баранины с зеленью»
- рецепт горячего шоколада»
- шашлык ароматный из свинины»
- жареный цыпленок в ароматном масле»
- паровая скумбрия с овощами»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- салат лёгкий»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- греческий гирос»
- судак в грецких орехах и цедре»
- рыба по-польски»
- шоколадный фадж»
- пирожное “снежное“»
- торт новогодний без выпечки»
- печенье кантуччи из прато»
- мясной рулет с овощами»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|