Спасибо большое) Рада,что вдохновила)) Диетку нашла?? вот ссылка https://www.galya.ru...
ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Таисия,ты МОЛОДЕЦ!тоже хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету.скажи пожалуйста,сколько кг ты сбросила за первый раз диеты и занималась ли ты спортом по мимо этого или аэробикой???
-
голосочек от меня!!!Ты просто восхитительна
-
ПРОСТО МОЛОДЕЧИК!
-
ответ для: AppleLife :)
Спасибо -
Вдохновляет, спасибо
-
Вдохновляет! Хочу тоже!!!
-
Молодчинка!!!
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- узнали кто это?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- считаете эту девушку красивой?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- интервальное голодание: 16/8.»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- всем хорошего настроения!»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- вы весите больше моего ,у вас руки как в дровосека ору»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- и большинство мужчин, с кем в итоге у нас был интим, подерживают меня финансово в течени многих»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- откуда вы это знаете? печальный опыт?»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- может она плохо слышит вас? что у не за телефон? обычно голос повышают если плохо слышно.»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- у меня бабушкины глаза. в остальном - хз. в два года я была вылитый отец в его два года»
- развлекается сама.и развлекает публику»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- кардио в помощь .пересмотреть питание . могу еще обрадовать : одна из самых мучительных смертей»
- та не. им гармонично по рестикам так ходить. там уже рестораторы закаленые»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- вибратор? или искать другого парня»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- делопроизводите вобще не просто работать.»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- платят. если мужчина хочет с вами побыть, то платит. кто-то сливается. большинство сливается»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- мы это вы и старая дева без своего угла ?ну не смотрите»
- но наорали бы на не тоже? или что-то сказали?»
- не волнуйтесь ,родитесь в следующей жизни богатой и красивой и все у вас будет тогда хорошо»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- божечки, как круто! все ваши образы безумно нравятся 3 фото как то проигрывает остальным.»
- рукава да, а штаны не всегда и не всегда это хорошо смотрится. скоре подшивать - тот еще гемор.»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- я и не хочу доносить, я просто написала чтобы она свои утехи за бабло не продвигала там где»
- может для ора и раздражения у мамы есть причины? допустим дочка ушла вечером пришла в 5 утра»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- если бы мне цветы были так важны -сказала бы ему об этом и всего делов.»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- а зачем с ним жить? это обязательно? хотите его обстирывать и есть ему готовить ? а при его»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- легко, можно найти только приключения, на одно место. а судьбу найти непросто, - что раньше,»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- я худела на редуксине. по рчень минимуму приниала. один фиг не получилось.допо опять опечатки»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- не всем. я не люблю цветы, не понимаю зачем они и что с ними делать. особено если это свидание.»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- да, у меня проблем с весом нет, чему я очень рада. но я слежу за питанием очень.»
- это связано с разницей в технических системах»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- какая вы интересная, необычная, красивая.»
- тут очень много староверов из нулевых»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- вопрос за что мне тоже не нравится, но я бы смотрела по контексту. возможно, это была очень»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- неа, муж не програмист, он в сфере инфо безопасности работает, это немного другое»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- вы дойдите до врача, это не клещ, но реакция сильная пошла, какая-то вас кусанула. антигистаминое»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- хлеб ржаной “любимый“ для хлебопечки»
- кабачки в духовке»
- жульен наоборот»
- салат из рыбы с помидорами и огурца»
- куриные ножки “в гнезде “»
- салат из фруктов»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- творожно-ванильный пирог с вишней»
- утиная грудка с инжиром»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- кулич “цыпленок“»
- отбивные из фарша в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев»
- салат из апельсинов и моркови»
- омлет по - итальянски.»
- “спринг роллз“»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- слойки с маком и изюмом в шоколаде»
- салат куриный»
- вареники с грибами»
- шоколадный кекс в кружке за 3 минуты»
- цыпленок тапака»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- аншлаг»
- грудинка в луковой шелухе»
- капустные трубочки»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- айс-кофе “карамелька“»
- горбушка золотая»
- салат морской со спагетти»
- тонкие блинчики»
- ароматный горячий шоколад»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- яблочный десерт»
- запеченая тыква»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- пудинг из кабачков, яблок, манной крупы. подавать к столу со сметаной.»
- курица по-польски»
- паста с консервированной горбушей»
- апельсиновое желе»
- классическое какао»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- кускус с мясом и изюмом в тыкве»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- салат “зайчику понравится“»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- курица, запеченная с апельсинами»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- фаршированный дракон»
- закусочный рулетик»
- котлеты капустные»
- салат моя рыбка»
- лосось запеченный»
- соленая капуста с грибами»
- пестрый весенний салат»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|